tematy na

[...] moze byc , z tym bieganiem to ostroznie przy takiej wadze , napewno koniecznie buty do biegania muszą byc odpowiednie albo aeroby na roweryku 3.Co do cwiczen to poczytaj tematy podwieszone , tam troszke znajdziesz ciekawych informacji.Z czasem mozesz wprowadzic kompleksy sztangowe. 4.Moim zdaniem zaczołbym od biegu 10-cio minutowego i co [...]

Od długiego czasu widze porblemy z wchodzeniem na SFD w godzinach 23.50-1.30. Z dodawaniem postów nie mam problemów i z wchodzeniem w tematy również. Ale w godzinach nocnych, mam tylko wiadomość "Strona nie istniej, lub jest aktulanei wyłączona. Spróbuj później" i różne informacje w podobnym stylu.

staze dodtakowe lub specjalne maja charakter poza programowy i tematy poruszane na takich stażach są inne. Na treningach nie da sie wszystkiego naraz wprowadzic do szkolenia lub schemat obrony lub walki jest na tyle łatwy ze mozna to robic w systemie seminaryjnym. Nalezyzwsze pamietac że sa to techniki systemowe a nie odrebny styl walki, [...]

Attn ribeno twoje posty, kolego, wiszą tu cały czas na forum, i jasno z nich wynika, że 1. zdecydowanie mieszasz te wszystkie tematy. 2. lubisz podkoloryzować - w Polsce do tej pory odbyły się 4 szkolenia PS, z tego 3 miały charakter zamknięty, oraz kilka prezentacji, więc nie pisz, że byłeś na szkoleniu "nie jeden raz". Jeśli za [...]

No to była moja pierwsza próba stworzenia menu. Naprawdę chcę coś zmienić. Trochę zniechęcają mnie Wasze wpisy bo ja jestem zielona w temacie i zgłaszam się z prośbą o pomoc. Czytam różne wątki na różne tematy i naprawdę mam niezłe zamieszanie. Zastanawiam się nad wybraniem do dietetyka który dobierze mi odpowiednią dietę.

Dzięki wielkie. Będę analizowała tematy i produkty, mam nadzieję, że coś wymyślę. Zielona jestem w temacie takiego odżywiania a nie w ogóle :) Wiem, że jajka to nie nabiał :) Zaraz jadę na siłownię. Dziś same aeroby. Mam olbrzymie zakwasy brzucha. Boli w każdej pozycji, mam problem z wyprostowaniem się. Masakra. Ale nie poddam się :)

[...] ludzi gorszymi,tak samo jak to ze ja zgubie te 5 cm czy pare kilo nie uczyni mnie lepszej od innych.W zyciu sa wazniejsze wartosci.Ale nie będę się tu rozwodzic na takie tematy. Dzięki Ci Rothen za wsparcie,chętnie skorzystam z rozmów z Tobą tylko jak byś mi mógł podac maila to byłabym wdzieczna.Na gg ostatnio mało siedzie,wolałabym kontakt [...]

[...] Nie wiem jak to opisac. Czuje wyraznie, ze jestem prosty bo obciazenie mi "schodzi" z prostownikow, ale nie przechylam sie do tylu. Barki pod wplywem ciezaru "chyla" mi sie w dol. No wiec jak to jest? ps. Tak, wiem, te tematy byly poruszane w tym watku, ale IMO niewystarczajaco. Moze jakies zdjecia/filmy dla spoleczenstwa?

dział "Odżywianie" Przeczytaj, 10 wskazówek dobrego żywianie Poszukaj też tematy, "Dieta na każdą kieszeń" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Brak przyrostów jest spowodowane brakiem diety i prawdopodobnie treningiem, bo na początku zawsze coś powinno iść Ćwiczyłem planem danym przez instruktorów na siłowni, [...]

[...] bo uważają że informatyk powinien znać podstawy prawa no cóż ja mam na to inny pogląd A uczelnia jest państwowa studia są dzienne a więc nikt na mnie kasy nie zbija ale na dziś to jest moja naprawdę ostatnia wypowiedź miłej nocy życzę wszystkim forumowiczom i nowych dyskusji na nurtujące tematy pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko

[...] jest szczery i naprawdę ma taki gen, jeżeli nie to trudno, jego sprawa i jego powody i dajcie już temu spokój. Np. na forum activlabu jeden z ich przedstawicieli twierdzi, że zrobił w szczytowej formie 50cm w łapie na sucho bo ćwiczy od wielu lat co wydaje się niemożliwe, ale może akurat tak jest, więc nie ma sensu dyskutować na takie tematy.

gosciu posluchaj nie rozdajemy supli "od tak sobie" jak stwierdziles, chyba z drzewa spadles, zobacz kto i za co dostaje kase (w dzialach pojawiaja sie tematy , gdy ktos zostaje nagrodzony) jak Ci sie konkurs nie podoba to nie bierz udzialu proste , uwierz mi inni tylko skorzystajana tym Masz jasno napisany regulamin , podoba sie to ok [...]

[...] w tym ze ja wiem ze namieszałem trochę w hormonach przez właśnie soki . Wiec tu jest oczywiste to . Ale staram się dowiedzieć jak najwiecej , i czytać jak najwiecej na te tematy i Np problemami z libido czy wzwodem nie są tylko związane hormony . Może to być ... - serce ( miażdżyca ) - złe odżywianie , stres , brak snu - papierosy , alkohol [...]

Spadam na rowerek zaraz.Bawcie się dobrze i bądźcie grzeczne dzieciPozdrowienia. Ziemon nie ciągnij tematu obozów,bo mi moje skamieniałe serce pęknie...akurat jeśli chodzi o tematy związane z treningami,to jestem wrażliwy.@- )

Ok-chyba wszystko jest tak jak powinno być -temat rusza ,można juz się wpisywać i zakładać tematy Z zadaniami ruszamy ,na Prima Aprilis-czyli od 1 kwietnia a kończymy 30 kwietnia Link do modułu kwietniowego : https://www.sfd.pl/Temat_w_opracowaniu_nic_nie_pisa%C4%87_%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t1187495.html Powodzenia i [...]

dieta do zmiany. czytaj tematy podwieszone, wylicz kcal, BTW i rozłoż na kilka posiłków dobierając wlasciwe produkty

No za bardzo nie pomogłaś. Napisałaś tylko tyle: dieta do zmiany. czytaj tematy podwieszone, wylicz kcal, BTW i rozłoż na kilka posiłków dobierając wlasciwe produkty. Jak wyliczałam kalorie to raz mi wyszło 1710 a drugi raz 2192. Nie umiem również obliczyć BTW. Pytałam również o to jaka dieta będzie dla mnie dobra białkowa czy węglowodanowa albo [...]

A ja właśnie lubie pogadac na takie tematy, dośc ciekawe są.

witam pomyłkowo założyłem dwa błędne tematy w dziale Targowisko. uprzejmie proszę o usunięcie jednego i edycję drugiego: - USUNIĘCIE tematu link: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Hantle_55_kg_ogumowane-t970335.html - powód: założyłem już nowy poprawny. - EDYCJĘ tematu link: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Stojaki_pod_sztang%C4%99__tanio!-t970400.html - bardzo [...]

Ej, bullet, mówisz że Danka mówi o powrocie Lesnara dopiero na początku 2012. To przecież właśnie wtedy będzie UFC 140, a więc i walka z Overeemem. Ja tam bym zrobił temat o powrocie Lesnara i ewentualnym pojedynku z Reemem, ale jeszcze Wojt da mi bana za głupie tematy i co ja pocznę bez sfd