tematy na

Niczym nadzwyczajnym nie jest, że ludzie odpuszczają neta na kwartał i progres z tyg na tydzień. Wracają do sieci, ładują gramy towaru i od razu tematy - testosteron na mnie nie działa co robić, łykam piętnaście tablet mety i przytyłem 1,5kg. Norma.

przeciez nie troluje tylko pytam, chciałem wiedzieć czy moge się zacząć uczyć na tematy różnych środków

wez poczytaj tematy podwieszone o dietach i podstawie ich ukladania na tyym etqpie redukcji zdedne sa suplementy takie jak te lepiej te pieniadze zainwestowac w produkty naprawde potrzebne (serki,oliwa,mieso,jaja)

Poczytaj podwieszone tematy. Tam wszystko jest opisane, ten temat jest bezsensowny. Kiedy nowym wejdzie w nawyk czytanie? Wszystko macie podane jak na tacy!

też mam dość hype'u na Pudziana. Więc po co zakładać kolejne tematy o nim/krytykujące go? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-07 21:17:12

ale po co ten temat tutaj? i tak na marginesie, baby jedno mowia, drugie robia a trzecie mysla, wiec takie tematy sa zbedne

Jest to dział poświęcony IF (Intermittent Fasting), lepiej będzie jak przejdziesz do działu Junior i poczytasz podwieszone tematy. Przy wzroście 180cm i wadzę 72kg raczej bardzo otyły nie jesteś, wręcz przeciwnie :) Ogranicz nieco węgle, patrz na to co jesz, jedz zdrowo i bądź cierpliwy, efekty przyjdą z czasem. Jesteś młody więc nie ma co [...]

ostatnio rozmawialem z jednym z lepszych kulturystow w naszym kraju trnujemy w tym samym klubie juz okolo 2 lata i raczej dobrze sie znamy-wiec chcetnie porusza ze mna tematy dopingu.jest to czlowiek ktory bral w cyklach hormon wzrostu i insuline wiec swiadczy to o tym ze nie bawi sie w to amatorsko/czlowiek wazacy okolo 130kg nie majacy nigdy [...]

Aby odpowiadać na pytania/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-04 23:14:51

[...] w pupke jej wlazlo? nikt ci tu nie rozpisze diety, zapomnij. poczytac nie laska? watpisz, ze slodycze sa dla niej przyswajalne? boj sie boga, kobieta zawsze ma racje!!! nie smiec na forum bo przez ciebie ciekawsze tematy spadaja na dol. KillaBee prawde ci powie haha. KillaBee masz ode mnie soga za ten tekst, a to pierwszy ktorego przyznalem.

możesz zacząć ćwiczyć. Jak urośniesz to urośniesz,jak nie to nie. Genetyki nie przeskoczysz,ćwiczenie na siłce nic do tego nie ma. plany masz w tym dziale,wystarczy przejrzeć tematy podwieszone

tak sobie przegladam stare tematy i sobie mysle k***a jak ten czas sp*****la :(((( niedlugo 11 lat na forum ciekawe czy sa tu admini z takim stażem ? a te urodzinki od ktorych sie zaczal ten temat (29-te) to juz prawie 4 lata temu :(

[...] na szczęście jedynie wysiłku. Jakim budżetem dysponujesz? Co i ile razy w tygodniu trenujesz? Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (instrukcję znajdziesz na górze działu), poczytaj tematy podwieszone, spróbuj ułożyć dietę, korzystając z dziennika żywieniowego na potreningu.pl i wrzuć tutaj. Ewentualne pytania w trakcie kieruj tutaj.

[...] wiem jak sie rozgrzac, nie startuje odrazu z 90kg na klate. cwicze sam i nie ma mnie kto asekurowac dlatego dobieram ciezary abym mogl je sam podnoscic. efekty sa. no ni nie zrazam sie jak nie mam super widocznych zmian po 1-2 miesiacach. plan ktory napusalem stosuje od jakiegos czasu i zalozylem ten tematy aby ktos mogl sprawdzic moja rozpiske

Zdrowy styl odżywiania możesz rozpocząć przed startem z treningami, nie ma problemu najmniejszego. W podwieszonym masz tematy, które są kompendiami wiedzy, naprawdę zapraszam do przeczytania. Na pewno czas, który na to poświęcisz nie będzie zmarnowany.

hahahahaha "Bez krytyki a o pomoc" dobre sobie tylko najpierw trzeba coś skrytykować że jest złe a potem dopiero można pomagać jak by nie było krytyki to i pomoc nie byłą by potrzebna. Ja mam jedno pytanie, po co zakładasz te tematy skoro wiesz lepiej? Idź nim ćwiczyć i tyle widać jesteś z tych którzy muszą się uczyć na własnych błędach.

Wypełnij pełną ankietę działu - znajdziesz ją tu http://www.sfd.pl/-t922822.html . Co do diety, to czeka Cię sporo czytania, na razie bardzo słabo to wygląda. Przejrzyj chociażby inne tematy w dziale i zobacz jak inni dobierają produkty i komponują posiłki, jak nie masz pomysłu to już to da Ci jako taki pogląd.

[...] to chce cos z soba zrobic, a jako ze w marcu mam taki wiekszy oboz to chcialbym te min.10kg miec za soba, bardzo bym prosił kogos o pomoc,niewiem na poczatek co zaczac zeby sie zorientowac, wiem ze byly o tym tematy, ale duzo osob mysli o czyms innym piszac itp. wiec wolał bym jak by ktos mi tu cos bardziej inndywidualnego napisal, Pozdrawiam

Z reszta linkow na SFD jest do obrzydzenia. W wielu dzialach sa to czesto tematy podwieszone. Wystarczy nie tracic czasu na pisanie wciaz tego samego pytania tylko zaczac szperac.

Tak to raczej nikt ci nie napiszę wszystkiego, na forum jedynie mogą ci pomóc, doradzić, poprawić parę błędów, to ty musisz się wysilić i sam poczytać podwieszone tematy, wiele jest takich postów jak twoje, wystarczy ruszyć dupsko a nie na gotowca czekać ;P