proponuje lekture: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]
proponuję zacząć od działu odżywianie - tam czytać tematy podwieszone nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych oraz dział trening dla początkujących na suplementy przyjdzie jeszcze czas
Każdy dział czy to ladies, trening, odżywianie ma na samej gore działu w tematach podwieszonych najważniejsze tematy działu, wystarczy się zapoznać.
Ile lat mają osoby piszące takie tematy? Nie dość, że nazwa tematu błędna to jeszcze ten post, no kur*a... śmiech, jeśli masz pytania dot. rehabilitacji udaj się do specjalisty, a nie szukasz pomocy na forum.
Mihupaw - błąd z mojej strony co do aminokwasów autorze - pochodź po działach naciskając na odżywianie i podwieszone tematy poczytaj
Na sile najlepsze 5 serii po 5 powtorzen :D Mordzie czy takie i podobne tematy nie powinny byc w treningu dla poczatkujacych? Moderuje tu ktos w ogole?
Siemka ja dalem bana za to ze podbija temat z Anonimem (Mateo) , takie tematy teraz juz sa nic nie warte a autora juz nigdy nie poznamy wiec po co to robi? Pomysl sobie ze kilka takich tematow bedzie wisialo na stronie glownej... napisalem ze sciagne dzis, wiec sciagam Konto użytkownika maximus_pl zostało odblokowane! Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
ok wrzuce wszystkie na raz z opisem - jak mozesz usun te tematy bo troche syfu narobilem :)]
A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?
Temat jest dość obszerny. Polecam poczytać forum i tematy odnośnie żywienia. Na pewno rozjaśni Ci to trochę komponowanie rozpiski.
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
Na śniadanie 0.5l mleka, w całym dniu tylko jeden posiłek w którym jest mięso, masakra jakaś, każdy posiłek do wymiany, poczytaj podwieszone tematy tutaj, oraz w dziale odchudzanie i kuchnia SFD.
Zapomnij o odżywkach i skup sie na jedzeniu. Poczytaj podwieszone tematy. Oblicz swoje zapotrzebowanie i ustal do tego diete
http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Kurva.. człowieku 3 temat dziś poszukaj trochę, bo jak wlezie MOD to bana wyłapiesz za te tematy... Pisz na PW jak będę mógł to pomogę
jest tego trochę, na forum są tematy jak to powinno wyglądać, w atlasie nawet są filmiki. http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zależy od lekarza ja np z panią endo mojej żony pogadałem sobie dość ciekawie na różne tematy i naprawdę spoko kobitka z normalnym podejściem do życia
j/w Remix - na BF -> dział targowisko, dostępna Yoha 5mg/kaps 10mg/kaps -> czytać podwieszane tematy :)
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
nikt tutaj Ci nie rozpisze diety, czytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie oraz trening dla początkujących, rozpisz sobie na poczatku sam diete i plan treningowy, nastepnie daj go tutaj w celu sprawdzenia przez kogos i ewentualnie poprawienia.. nie badz leniwy !
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening silowy i aerobowy w linku powyzej masz wszystkie niezbedne informacje na te tematy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
