to są ciekawe tematy, ale na siłownię powinien przychodzić choć raz w tyg ogarnięty lekarz, który by tłumaczył wszystkie reakcje zachodzące w organiźmie.
Na konkurencyjnych forach powstały tematy "Uwaga na S F D" więc że tak powiem POSZŁO W ETER... Czekam na wynik badań ! ciekawe kto zrobil badania? a ze juz jest bardzi glosno - komus bardzo zalezy na tym aby bylo glosno! dla mnie sprawa smierdzi ale na chwile obecna w drugą stronę, poczekam na kolejne badania i wtedy bede mial pewnosc,mam [...]
[...] idą oskarżenia. Tak się niektórzy zachowują jakby, to modzi z Bullem do spółki dosypywali do betoniary i pimpowali swoje produkty, a za zakup innych banowali, kasowali tematy itd. Na innych forach tak robią ;-] Kto czyta inne fora w PL ten wie, o których serwisach mówię. widze ze cześć osob jednak rozumie! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] emot: %-), \-), :)) dziekuje za uwage, wszelkie argumenty prtzeczytam tutaj, postaram sie do nich uzasadnic, wytlumaczyc, ale i tak nic to nie zmieni. w dziale suplementy i odzywki panuje taki klimat od X czasu i sprawdza sie bardzo dobrze. przyklad joł joł joł. Zamykamy? czyli pisanie po to tylko by zakladac nowe tematy i pisac bez sensu.
nowe dziewczyny które zakładają tematy powinny dołączać wyniki badania tarczycy. Bo ilość dziewczyn z chorą tarczycą jest przerażająca 8-O Tak samo wszystkie, które mają już dzienniki powinny raz na jakiś czas zrobić kontrolne badania. Bo ja nadal żyłabym w nieświadomości i pewnie obudziłabym się za +20kg, że coś jest nie halo. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie rozumiem, mam pisac o wszystkim w jednym temacie ? Myślałem, że gdy dowiem sie czegoś na dany temat to mogę otworzyć swój wątek i o nim dyskutować. Otwierałem inne tematy, które były o zupełnie czymś innym. Koncepcie mi się nie zmieniają tylko jestem początkujący i jak narazie staram się o wszystkim czytać, ale nie wszystko jest dla mnie [...]
@hik11 z tym pytaniem do działu odżywanie, musisz poczytać podwieszone tematy i sama spróbować ułożyć dietę. W tamtym dziale na pewno ci ją sprawdzą i podpowiedzą co i jak. Pamiętaj, że twoja córka powinna jeść dużo warzyw, owoców i dostarczać dużo węglowodanów :)
[...] Jak dla mnie powinny być 2-3 plany treningowe od których KAŻDY zaczyna i nie zadaje głupich pytań (pomijając przeciwskazania lekarskie, których jest może 0,1%). A jak widzę tematy "Prośba o korektę FBW", to ręce opadają... A czasem widzę na siłowni gości którzy maje rewelacja sylwetki a jak posłuchasz jak rozmawiają o treningu to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie! Dop******e masy na wakacje to sie zdziwią wszyscy! :D Ale serio dobre są te tematy niektóre :D Albo ten 15-to latek, który pytał czy po kreatynie bedzie mu stawał bo duzo rucha %-)
heheh ale sie mozna osmiac co za gos z tego fabio . My tutaj na powaznie tematy kulturystyczne poruszamy a on wyskakuje z jakimis haslami ze "moze nas pobic jak nie sam to z bejzbolem " obwinia wszystkich tu siedzacych o branie koksow heheh a z tego co tu widze to on bardziej wyglada na wrzeracza koksow bo ma troszke glowke zjechana [...]
na forum : strona główna masz zakładki taki jak odzywianie i tak na samej górze są podwieszone tematy (gruba czcionka) tam masz wszystko czego potrzebujesz
Pierwsze co trzeba zrobić to przeczytać podwieszone tematy Skalara. Policzyć %bf chociaż szacunkowo. Następnie polecam 10 przykazań żywieniowych by Qzar oraz resztę rzeczy podwieszonych z działu odchudzanie i odżywianie. "zamiana sadła na wyrzeźbiony w miarę brzuch"pozostało Ci się modlić bo takich rzeczy się nie da osiągnąć ;- ) Można [...]
Panowie , nie wiem co się dzieje ale deprecha totalna. Czuje się jak g**** i tak jeszcze się nie czułem. Jutro badania. Trochę się ich boję. Nie wiem jak bardzo źle wypadną i co mi powie lekarz. Niby dla Was 400 mg Deci pod testa to nie powód do zmartwień ale na mnie działa to już fatalnie. Głównie samopoczucie. Na teście było wszystko jak w bajce [...]
[...] W skrócie to wygląda na to że aby się podreperować w lutym wezmę się za redukcję ;] Ale tak na poważnie , sam Prop mi pomoże i np. Tamoxifen na zbijanie Estro ? Czytam tutaj tematy gdzie ludzie do Testa nie podchodzą bez czegoś na zbijanie estro. O Cabaser to aktualnie walczyłem bo nikt tego nie ma. Spytałem z ciekawości w aptece i babka [...]
Tak masz racje, kobiety patrzą na wygląd i na pieniądze, pozycje społeczną, i na długość węża. I co? Bo Ty już tu chyba z miesiąc działasz i ciągle zakładasz nowe tematy z tym związane a nic to nie zmienia. Stary, kobieta to nie tlen który jest Ci potrzebny do życia. Najpierw zacznij dbać o siebie, popraw swoją samoocene i idz do psychologa. [...]
[...] kazde cwiczenie bedziesz realizowal wg systemu: rozgrzewka(1-3s)+1s docelowa(zasadnicza,robocza) x 12-15p szczegoly w postach. czytaj wszystko DOKLADNIE! czytaj cale tematy! jeszcze dodatkowy link: video instruktaz-6 cwiczen bazowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html to jest tylko trening-1/3 ukladanki. [...]