tematy na

[...] z mięsem na przykład. Po treningu najlepiej zjeść pełno wartościowy posiłek białko +ww i unikać tłuszczy. Np 100g ryżu + 100g mięsa z piersi kurczaka itd, musisz niestety przeczytać tematy na forum jak ułożyć dietę uważnie, ale zrobisz to raz i będziesz miał z głowy jak ułożysz prawidłową dietę i będziesz wiedział co jeść/czego unikać, kiedy itd.

[...] sportem to czytam rozne artykuly na temat ludzi, sprzetu, zawodow i porzez wycinki z innych roznych stron chce to takze innym ludziom przyblizyc. od siebie moge pisac na temat mojeje jazdy, sprzetu ktory przetestowalem i nowinek od siebie z podworka. ale jezeli moje tematy na forum nieinteresuja, to zadne problem, opuscic moge w kazdej chwili.

w postach podwieszonych są 4 tematy na tema jajek i ich "szkodliwego" działania. Polecam zajrzeć.

Dokładnie. Miałem okazję poznać go osobiście przy okazji pewnego szkolenia i porozmawiać na różne tematy. Na standardowe pytanie - Co jest najlepsze na ulicy? odpowiedział bez zastanowienia - dziewiątka. A jeśli chodzi o poziom wyszkolenia z taktyki i techniki strzelania to naprawde facet robi wrażenie!

Princessa - zauważyłem ze czesto wypowiadasz sie na tematy na które masz mało do powiedzenia - bo mało wiesz .... a no-spa - pomaga w bólach teoretycznie wszystkiego znajdującego sie w jamie brzusznej - od macicy , po pęcherzyk żółciowy ... dalej - skąd wiesz co cię boli - a poza tym no-spa patrz wyzej ! a co do bólu żołądka - no-spa jak [...]

[...] zmotywowane osoby. Zaloze sie ze spodziewales sie odpowiedzi typu 20 brzuszkow i 30 pompek dziennie zaltawi sprawe... prawda jest znacznie inna. Wszystko jest osiagalne,poczytaj tematy na gorze dzialu gdzie profesjonalisci udzielaja rad na kazdy temat i nie myla sie bo to dziala,tylko wymaga poswiecenia i czasu. Wybor nalezy do Ciebie. Pozdr !

dobra koretka planu spoko... teraz mi mowicie ze kreatyna za wczesnie ?? jak wczesniej zakładałem tematy na temat tego czy brac kreatyne ile jej kupic itp itd to jakos wszyscy pisali ze 16 lat to najlepszy wiek na kreatyne i zebym brał... no to wzialem, a teraz mi piszecie ze źle ? to spoko... a klata i plecy i superseria to trning ktory zrobilem [...]

Wydaje mi się że jeśli się coś robi, to robi się to porządnie, ale jak widać są różne tematy na temat redukcji a zasady są jedne.

[...] to proponuje obejrzec jego walki z pucharu europy i dopiero wtedy wypowiadac sie. to tyle. a wam radze wziac sie za trening a nie za pieprzrenie farmazonów w niecie na tematy na które nie ma sie zielonego pojęcia "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej [...]

Tak jak R_93. Jak chcesz tylko Jabiego spytać to napisz do niego na PRIV a nie walisz tematy na forum jeden pod drugim. A poza tym to pseuda też się odmienia przez przypadki.

Eod=e2d. Ogolnie to duzo zalezy od przyszłych planow. Zamierzasz zeobic porzadny odblok czy wskoczyc zaraz na nastepna bombe? Odrazu nadmieniam ze Twoja wiedza jest mizerna i przedew wszytskim przewertuj podwieszone tematy na forum:-)

Teoria, teorią praktyka, praktyką. Zupa też zawsze ładnie wygląda w książce kucharskiej, a w rzeczywistości to już różnie bywa. Dlatego osobom rozpoczynającym takie tematy na forach bardziej proponował bym, "wyskoczenie" do paru kiboli po meczu, i spróbowanie tej skuteczności na ulicy, wtedy otrzymali by kompletną odpowiedź, zamiast [...]

[...] Ci się że umiesz poprawnie wykonywać techniki.praktycznie jakikolwiek trening bokserski sobie odpuść przy takim stażu bo narobisz tylko więcej szkody niż pożytku.jedyne co możesz wykonywać to bieganie,siłownia,skakanka,pompki,brzuszki,w tematach podwieszonych masz tematy na temat ćwiczeń ogólnorozwojowych i na tym radziłbym się skupić bardziej

W dziale odżywianie chłopaki Tobie pomogą przeczytaj też tam podwieszone tematy na temat diet, cykl nie ucieknie , środki nie wyparują.

[...] Ps: co do napojów to nie pisałem ale będzie to albo czysta woda albo piwniczanka.Ew. woda z sokiem z cytryny I co panowie co teraz na to powiedzie poczytałem różne posty/tematy na forum i tak jakoś skleciłem drugą (a właściwie pierwszą wg mnie taką lepszą) bo ta pierwsza to klapa totalna przynajmniej wg mnie :) Dieta i tak do korekty gdyz [...]

odswiezam, zeby wszyscy zauwzyli, a nie zakladali nowe tematy na ten temat :D

[...] estradiolu nikt nigdy się nie interesował. Wg przez cały ten okres w którym staram się znaleźć przyczynę nikt nawet nie zlecił badania estradiolu. Zrobiłem go sam czytając tematy na tym forum. Urolog nawet nie zwrócił na niego uwagi. Podobno jak jest trochę tłuszczu to estradiol już wysoki. Mam co prawda malutki brzuszek ale nie jest to nic [...]

oddzielny dział to bardzo dobry pomysł można by robić oddzielne tematy na poszczególne konkursy co wprowadziło by sporo porządku mogli by też sponsorzy (jeśli by się znaleźli) organizować swoje konkursy jako promocje lub już będące konkursy robić pod swoim patronatem konkursy stare będą automatycznie spadać w dół na liście tematów, a świeże będą [...]

oddzielny dział to bardzo dobry pomysł można by robić oddzielne tematy na poszczególne konkursy co wprowadziło by sporo porządku mogli by też sponsorzy (jeśli by się znaleźli) organizować swoje konkursy jako promocje lub już będące konkursy robić pod swoim patronatem konkursy stare będą automatycznie spadać w dół na liście tematów, a świeże będą [...]

[...] Ćwiczenia wielostawowe, bazowe na wolnym obciążeniu. 2.Co do jedzenia dużo pomocnych linków w dziale "Odżywianie" pomoże ułożyć dietę. Polecam poczytać podwieszone tematy, na początek "10 wskazówek żywieniowych" 3. Kreatyna po 6-12miesiącach ćwiczeń systematycznych na siłowni. Białko, carbo jeśli nie dasz rady utrzymać diety [...]