tematy na

Pisz o ciąży, pogodzie czy o czymkolwiek zechcesz. Nie musi być to dziennik typowo treningowy. Inne dziewczyny w ciąży często szukają różnych informacji na różne tematy. Może ktoś skorzysta z Twoich doświadczeń kiedyś. Lepiej nie bo jak zacznę pisać to odstrasze od ciąży }:-( chyba że w końcu przyjdzie taki dzień że będę się czuła jak [...]

REGULAMIN DZIAŁU Postanowienia ogólne. 1. Lista moderatorów działu: Domer Koniu151 Wojo_zmc Flex1976 2. Pamiętaj, że moderator czy doradca to osoba która swoimi wpisami na forum udowodniła, że ma ponadprzeciętną wiedzę i nie musi jej udowadniać w każdej dyskusji i odpowiadać na zaczepki i pyskówki. 4. Pamiętaj, że dieta to zmiana stylu życia a [...]

[...] rozgrzewka itp. A pamiętam że wcześniej sam pisałem taki głupoty : "proszę o ułożenie planu treningowego na masę albo o dietę :D " Ale poczytałem bardzo dużo artykułów na te tematy i okazało się że to wcale nie jest takie trudne :D Jeszcze raz dzięki. A te plan treningowy co mam to ile go stosować ? 8 tygodni ? Zmieniony przez - DrewsiK w dniu [...]

[...] taką typową "siłowniczą" dietę (dodam, że ćwiczy już naście lat%-)) i dopiero teraz zaczyna zmieniać się wygląd na plus. Oczywiście była i jest szczupła, ale pomimo treningu taka "miękka". A je teraz więcej niż niejeden "koks" który zakłada tematy o koksie i pisze, że dieta jakaś jest%-). Musisz zacząć jeść odpowiednio, to na pewno ruszy.

[...] cholera, jade juz 2 dzien na tabletkach przeciwbolowych, a dentysta dopiero w piatek .... Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, przerzucalem dzisiaj forum (glownie tematy napisane przez Michaila) ... okazalo sie ze moje dotychczasowe pojecie cwiczen poprawnych technicznie pozostawia wiele do zyczenia ... nauczylem sie jak wykonywac [...]

podzielić to na odpowiednie tematy i podgrupy i pozbierac jeszcze postów. np kilka postów opisujacych metody treningowe, cos o aero, hiit, splitach, hst, o poszczególnych cwiczeniach i blędach w nich popełnianych (mawashi pisał o rozpiętkach fajny post i nie tylko), nie wiem co jeszcze bo dopiero wstałem i jem owsianke z rodzynkami twarogiem i [...]

[...] cwiczyc plecy - uważam ze nie potrzebne, i tak sie to tłumaczy żeby ktoś zrozumiał dlaczego w planie który mu sie sugeruje nie ma skupienia na małych partiach miesniowych. 4.tematy SPLIT HST uważam że powinno byc po jednym opracowaniu, te systemy nie sa polecane początkujacym, a jest kilka artów na te tematy. uważam że jest cała masa artów z [...]

Uwaga modzi i doradcy-dłosujemy na nominowane przez forumowiczówtematy-tylko te można oceniać Etap II Weryfikacje,Finał Zgloszone tematy weryfikujemy -ja z flexem oraz doradcy: ojan i kuba_n w następujący sposób-głosujemy punktami 3 pkt-2 pkt,1 pkt Tematy/ dzienniki uzyskujące najwięcej pkt otrzymuja nagrody w postaci supli. Zaczynajmy i doceńmy [...]

hahaha paranoja %-) Dlatego Wiesiek trzeba ćwiczyć razem wtedy nikt nie będzie nic pyerdolił głupot na różne tematy :-) Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-09-19 15:53:05

w tym dziale (jak i w innych), jest cos takiego jak podwieszone tematy - czyli najwazniejsze tematy w dziale. Ogarnij się kolego - i zdobądź na minimum samodzielnosci: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html [...]

[...] to makabra, walczylem z samochodem probujac znalezc usterke, kupa nerwow, jezdzenia po mechanikach, dzwonienia po znajomych...sam tez grzebalem bo troche ogarniam te tematy. Niestety wyszedl najgorszy z mozliwych scenariuszy - slaba kompresja na obudwu glowicach bo to V8... Dieta kulala, waga troche spadla na jakies 104-104,5 na czczo. [...]

IDS ma 1-AD z licencją LPJ Research....a LPJ Research..to nic innego jak nazwa firmy, której komercyjną komórką jest Ergopharm....to ten sam produkt, tylko IDS ma go taniej.... i nie masz za co przepraszać....w końcu SFD jest po to by dyskutować na takie tematy... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i już do porodu nie wyjdzie, ale mała reorganizacja i jutro z małym siedzę do 13, później przejmie go babcia, więc będę mógł skoczyć szybko jeszcze do pracy obmówić kluczowe tematy z szefową i jadę prosto do siebie na remont bo w planie był cały weekend pracy żeby skończyć już ostatecznie malowanie, ale muszę zabrać od babci Franka w sobotę [...]

[...] trochę było mi głupio ale co tam. Następnie ubrałem się i usiadłem przy stoliku gdzie odpowiadałem na pytania zadawane przez wychowanków jak i samych opiekunów na wszystkie tematy związane ze sportami. Na samym końcu zrobiliśmy sobie pamiątkowe zdjęcie (niestety trzeba zasłonić twarze) http://imageshack.us/a/img844/117/46247704.jpg A co do [...]

haha, pakmator, mnie nie usisz uczyc bo znam mechanizmy dzialan saa i peptydow %-) malo jest na tym forum typow, ktorzy mogliby sie pochwalic taka wiedza na te tematy %-) znam kazdy srodek, kazdy estr, wiem ile ma wegli w lancuchu weglowym a hcg nie ma wpylwu na jadra? pewnie, ze ma %-) hcg pobudza jadra i stymuluje powstawanie endogennego [...]

Paweł po to możesz edytować posty,żeby dany temat był na początku listy i możesz tam coś dopisać.Znalazłem taki sam : http://www.sfd.pl/Kwalifikowana_pierwsza_pomoc-t480404.html Z tego co zauważyłem powieliłeś już kilka tematów.Zwróć na to uwagę,bo takie tematy powielane będą kasowane.

jak to bez roznicy? roznicy miedzy studniowka a weselem (tfu!) tez nie widzisz? blog jst bardziej na luzie ze strony prowadzacego, spam jest i tak spamem, ale tematy komentarzy moga byc nieco bardziej "poboczne"

Magor zdajesz sobie sprawe jakie byś zrobił szybkie postepy w budowie sylwetki z Twoja wiedzą na tematy dietetyki i cwiczen silowych plus wycwiczona juz dosc mocno przez Ciebie tężyzna fizyczną/wytrzymałosc siłowa ,kondycja/ przez te kulasy:) to są niesamowite podstawy,gorzej jest zaczynac gosciowi ,ktory postanowil sie za siebie zabrac po [...]

tematy sledze wszystkie/większość ale nie ma czasu aby analizować od A do Z dopiero jak ktoś pisze że nie idzie,że ma kłopoty wówczas można się przyjrzeć tu pewnie większość osób się zgodzi że problemem była adaptacja organizmu do nowych warunków nawet jeśli zaczniesz z grubej rury +30% czy -30% to wcześniej czy później organizm się zaadoptuje do [...]

nie wiem jak mozna nie zauwazyć działów skoro sa na stronie głownej, wystarczy zjechac myszką w dół: Odnosnie cwiczeń w domowych warunkach. Czytaj równiez podwieszone tematy (u góry pogrubione) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Odnosnie odzywiania: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Równiez tematy podwieszone. Nie [...]