tematy na

[...] fast food i zacząłem sam gotować. 3. Dałem sobie spokój z radami "pani Krysi" itp i obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne - wyszło mi 3260kcal. 4. Przeczytałem przydatne tematy i ułożyłem dietę próbna - na razie na jeden dzień - zrobiłem zrzut. Treningu jeszcze nie układałem bo po prostu nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Chciałbym abyście [...]

KRAV MAGA ŚLĄSK - KMS ZAPRASZA NA: PIERWSZE TEGO TYPU ZAJĘCIA W POLSCE!!! 1 ETAP SZKOLENIA ISRAELI CQB TRAINING ILOŚĆ UCZESTNIKÓW OGRANICZONA DO 40 OSÓB MIEJSCE ZAJĘĆ: SCHRON PRZECIWATOMOWY Całość znajduje się 15m pod powierzchnią ziemi. 887m labiryntów i korytarzy z ogromną masą pomieszczeń. Każde wejście chronią 600 kilogramowe żelbetonowe wrota [...]

Witam i z góry przepraszam, że wałkuje ten temat setny raz z rzędu (oczywiście inne tematy przejrzałem) ale potrzebuje pomocy dla totalnego laika. Mam opcje na zrobienie swojej własnej siłowni w domu i potrzebuje wybrać jakiś sprzęt ale problem jest w tym, że mój staż na siłowni, który spędziłem w swoim życiu to parę godzin dla tego dla mnie jest [...]

[...] 2. http://allegro.pl/item1053419501_rower_york_c101_dostawa_0zl_raty_gwarancja_fvat.html Pytałem już w 3 działach i nikt nie odpisuje :) Czytałem tematy o rowerkach i np. Qazar polecał firmę HMS jako niskobudżetowy rowerek który nie rozpadnie się po 3 miesiącach... Ale znów York to jednak wyższa klasa ;/

Witam wszystkich jak widac jestem tu nowy i jak czytam niektóre tematy to jestem pod wrazeniem waszych wypowiedzi , co niektóre sa naprawde warte przeczytania :) Zakładam taki temat poniewaz jestem ciekawy kto z was gra i w jakim klubie czy jest to wiek juniorski czy gracie juz moze w seniorach , jesli chcecie mozecie napisac pozycje :). Byc moze [...]

Zaczne od tego, ze uzywalem wyszukiwarki, ale wyszukane tematy nie wyczerpaly mojej sprawy . Do rzeczy. Czuje, ze nie wykorzystuje 100% mozliwosci swojego mozgu -.- of course chodzi o proces uczenia sie, zapamietywania a potem odtwarzania informacji na jakims sprawdzianie / egzamie. W tym roku mam wysoko postawiona poprzeczke, dlatego musze [...]

Witam przeglądałem fora ale nie znalazłem konkretnych inforormacji na interesujące mnie tematy, tak więc pisze o co kaman i mam nadzieję że ktoś mi doradzi... 1. Chce zdobyć masę mięśniową zastanawiałem się na ph i koksem, ale za młody na to jestem jeszcze. Tak więc proszę kogoś o doradzeniu mi jakie połączenie odżywek było by najlepsze (chodzi o [...]

[...] a niesportowym, bo nieinteresuja mnie sportowe odmiany chce trenowac dla siebie a nie dla medali. W koncu to na bazie TRADYCYJNEGO TAEKWONDO powstalo BAS-3 SORRY ze tematy sie powtazaja ale z tego co czytalem na biezaca i na archiwum nie znalazlem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi. Jeszcze raz w skrucie na czym mi zalezy:: -dostepne w [...]

Witam, szukałem, szukałem, i znajduje same stare tematy ze starymi produktami, a więc rozchodzi się o jakiś Syrop/Tabsy na powiększenie apetytu. Tzn może dam krótkie wyjaśnienie dlaczego szukam. Szukam ponieważ nie potrafię, nie i koniec jeść tyle ile potrzebuje do przybrania masy(wypełnienia mojej diety), a w niektóre dni to całkiem wymiękam żeby [...]

Witam!!! Czytałem tematy o robienu zastrzyków ale nie znalazłem wszystkich odp na nurtujące mnie pytania... A wię... Niewiedziałem że trzeba sprawdzać czy ni wbiłem się czasem w żyłe... Jeżeli się w nią wbiłem i zrobiłem zastrzyk to strzał poszadł w pi..u??? Czy to miżliwe że intensywne wycieki po strzale to skutek wysokiego ciśnienia???

Przejrzałam wcześniej założone tematy ale jednak zdecydowałam się założyć nowy. Od kilku dni nie odczuwam w ogóle głodu. Coraz trudniej wmusić mi jest w siebie jakiś posiłek(na samą myśl zaczyna mnie mdlić...). Nie wiem co się dzieje... Czy może być to spowodowane braniem tabletek anty(pierwsze opakowanie)? Mam przez nie poza tym tzw. [...]

[...] ile wzrostu blablabla, czy prosić o ułożenie diety, bo nie jestem osobą upośledzoną, czy beznadziejnie leniwą (nie wiem czy upośledzeni czy leniwi są ci, którzy zakładają tematy pod tytułem: jestem chudy jak patyk, zapłaczę się, ułóżcie mi dietę, proszę bo naprawdę, blablabla) oki a więc do rzeczy: ze strony [...]

Witam!!! Czytałem tematy innych osób i prawde mówiąc...pogubiłem sie, tyle tego jest że... Przeczytałem artykuł (http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html) i zastanawiam sie czy plan drquata będzie dla mnie dobry czy mam ułożyc inny??? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 [...]

[...] Albo macie może jakieś doświadczenie w tym temacie? Jeśli tak, to co polecacie? Gdzie można się najwięcej nauczyć? Szczególnie jeśli chodzi o początkujących. Wiem, że temat ten był już wielokrotnie wałkowany, ale wszystkie tematy jakie znalazłem są sprzed kilku lat, a podejrzewam, że do tego momentu coś już się na pewno zmieniło. Pozdrawiam!!

Wydawało mi sie, że ta sprawa byla kiedyś ustalona jasno Był taki czas, że był z tym porzadek.. Ostatnio bywało gorzej, teraz troche nie zaglądałem widze, że tematy jak ten poniższy sie przewijają: http://www.sfd.pl/temat272860/#post6 Polecanie na "dzień dobry" efedryny.. Nie podoba mi sie to, zwłaszcza iż cześc 'ekspertów' zapewne sie nia nawet [...]

Witam wszystkich.Od razu mówie że wielokrotnie użyłem opcju SZUKAJ jednak nie otrzyłame satysfakcjonującej mnie odpowiedzi.Tematy były podobne ale nie takie o jaki mi chodzi. Poczytałem forum i wyszukałem pare tematów . Widze że pełna kultura sie tu przejawia nie to co na niektórych innych forach. Trenuje boks. Bardzo mi na tym zależy. Jestem [...]

To mój pierwszy temat i wypowiedż dlatego najpierw chciałbym się przywitać. Cześć. Czytam forum prawie dwa lata ale jakoś nigdy nie logowałem. Piszę bo chciałbym Wam pokazać moją przemianę. Tematy tego typu wydawały mi się zawsze trochę nie skromne, choć sam osobiście bardzo je lubię. Zauważyłem że użytkownicy też lubią podpytać tych ludzi którym [...]

Witam wszystkich. Otoz przegladalam tematy zwiazane z dieta 'dla posladkow' ale niestety dla siebie nic nie znalazlam i dlatego zdecydowalam sie na zalozenie nowego tematu. Mianowicie-mam odstajaca pupe, 'murzynska' jak to niektorzy mowia. Lecz ostatnio wydaje mi sie, ze pupa nieco stracila uroku. Wydaje mi sie ze jest bardziej plaska, lecz moze [...]

[...] 40 , rekord podciągania to 13 chyba. Nie jestem chudy wcale jak widać po danych, ale mięśnie widać, a brzuch mnie denerwuje, że lekko wystają mięśnie i są miękkie a jak napne to widac porzadny kaloryfer, ale chcialbym miec zbity i wgl brzuch, co byscie mi radzili, prosze o wyczerpujaca odp. ? (przeczytajcie poprzednie tematy w celu zrozumienia)

Hej, poczytałem tematy podwieszone. Dużo wiem lecz chciałbym aby ktoś ocenił co wymyśliłem. Gram w piłkę amatorsko (orlik, hala, turnieje). Mam 30 lat, 178/76kg. Chcę poprawić wydolność, zwiększyć siłę. Gram 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Stosuję: Przed graniem banan, 250ml carbo. W trakcie meczu 500ml carbo (activ maxx). Po meczu banan, po [...]