Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak wczoraj nie jadłem i nie piłem...Oby to się więcej nie powtórzyło }:-( Mam jeszcze 1 sprawę, która mną mocno poruszyła. Otóż wydawało mi się, że wszystkie najciekawsze tematy na SFD przeorałem, wczoraj zostały mi może 2,3. Należały one do knifa (człowiek lubi pisać :D). Jego bardzo interesujące artykuły pokazują trochę sprzeczną opinię, co [...]
[...] z 3-4 razy i zawsze to były spotkania polegające na docinkach. Zagadujesz do niej na spokojnie przez pejsa. Jesteś normalny zer żartów po prostu rozmowa. laska coś kręci ma tematy na które nie chce rozmawiać(wiesz o czym mowie) a po chwile rozmowa przetacza sie w kokietowanie itd. Faktem jest ze jest to taka przyjemna dziewczyna, normalna do [...]
tymbardziej nie powinienes zabierac glosu na tematy na ktore nie masz zadnego pojecia kolezko moze tylko piszesz ze bierzesz zeby miec kolegow i posluch? moj malolat brat nie cwiczy i wyglada lepiej od ciebie
michał przeglądałem sobie tematy na forum i natrafiłem na filmik twojego rekordu w WL, musze przyznać że kawał dobrej roboty pogratulować :) orjentujesz się może jaki jes światowy rekord i kto go pobił ? ;] Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2009-03-22 18:32:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poza tym zmien nastawienie, tluszczu nie zamienisz w miesnie, mozesz spalic go, a pozniej zbudowac mase miesniowa. przeczytaj tematy na temat diety: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]
po polityce kolejny drażliwy temat-religia.... I nie czarujmy się-nikt tu nikogo nie przekona... Dla bardziej zainteresowanych takimi rozważaniami-polecam specjalistyczne tematy na insomnii Co do Watykanu(Watykan został zbudowany na tzw wzgórzu wróżbitów-co jest w pewien sposób bardzo wymowne...)-włosi sa oburzeni,ze Watykan nie płaci nie dość ,ze [...]
Nie mów że codziennie masz zamiar jeść 2 puszki tuńczyka, Przeczytałeś jakieś tematy na forum? Przeczytaj Najważniejsze tematy w dziale Odżywianie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-11 17:47:17
Tu w dziale masz mnóstwo treningów do wyboru - także tych FBW z lekkim ukierunkowaniem na preferencje kobiece. Wystarczy przejrzeć tematy na górze naszego działu i znajdziesz coś na bank.
wybacz mumin spałem juz i dopeiero wstałem, regeneruje sie staram sie śledzic tematy na bieżąco, ale w razie czego dobry pomysł, dawajcie znac tutaj, bo czasem zdechną powiadomki, a wchodząc do działu moge cos przeoczyc
[...] za małe spożywanie białka u kobiet co pomija sie w takich pismach...Kasia Kozakiewicz powiedziała kiedyś że chudnie się jedząc , oczywiście nie bierz tego dosłowanie, Kasia ma na myśli odpowiednią dietę ;), proponuję poczytać podwieszone tematy na tym forum jak i zacząć czytać takie pisma jak Kulturystyka i Fitnes czy Sport Dla Wszytstkich pzdr
Odżywiania ciąg dalszy... W dalszym ciągu przeglądam tematy na forum i mam trochę wątpliwości, a lubię trzymać się konkretów. Od początku... W obecnej chwili spożywam ok 2100kcal dziennie (proporcje lowcarb-owe, do zobaczenia na 1 stronie), przy zapotrzebowaniu 2500kcal, bf ok 30% przy wadze początkowej ok 95kg. Aktywność - w tym tygodniu bieganie [...]
dandyk 27 825 góra 5 121 wojt 40 974 fod 112 1014 na pierwszym miejscu zalozone tematy, na drugim odpowiedzi Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-05 00:06:47
U mnie przynajmniej na miescie bedzie spokoj bo nap*****la deszcz od rana. EDIT:W koncu MaTEo naprawil te tematy na ostatniej stronie Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-09 11:06:32