tematy na

[...] bez ściemy, lepiej jak tu masz rozpiskę niż ma Tobie rozpisać jakiś beznadziejny cykl ma tobie rozpisać ,osiedlowy diil ekspert, to masz rozpisane dwie propozycje. Pamiętaj o diecie i treningu które są kluczem do sukcesu. Poczytaj też o pct ginekomastii itd mamy tu tematy podwieszone. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-19 20:11:25

[...] możesz ułożyć sam wkleisz ktoś doświadczony ci poprawi . A z tą a6w to rób jak uważasz ma to znikome znaczenie względem całości . Czytaj forum zwłaszcza podwieszone tematy i dzienniki . Chudnąć możesz w granicach 0.5 - 1 kg tygodniowo max . Musiał byś mieć dietę i ćw dobrze ułożone . Oczywiście da się więcej i szybciej ale to nie będzie [...]

jeżeli nie znosisz mleka to=nie jesz/pijesz proste. 0,czytasz regulamin działu 1,ogarniasz tematy podwieszone 2,ukladasz dietę 3,chętni korygują i podpowiadają 4.jeżeli nie masz zamiaru zbastować z alkoholem(przynajmniej w początkowej fazie) nie wykonujesz pkt.0-3 i spokojnie możesz udać się na drinka/piwo

śmiszne te tematy sie porobily jak ktos jest kierwa zorganizowany to bedzie pracowal , uczyl sie zaocznie , miał panne , chodził na siłke i balował jednoczesnie a jak ktos jest ****a to ledwo co bedzie chodzil do szkoly i nie znajdzie czasu na polaczenie siłki z dziewczyna wiec temat z dupy

1. witamy na SFD 2. kupę bzdur napisałeś. zaczynam rozumieć Knife'a, że daje bany za ignorancję 3. odświeżać stare tematy wolno, ale tylko wtedy, gdy się ma w nich do powiedzenia coś ciekawego! a nie oklepane komunały a'la komentarze onetowców-ignorantów, co się na wszystkim znają. za odświeżenie bez sensu podpada się administracji a w krańcowych [...]

[...] co szukasz to jakbys sam chciał to miałbyś wszystko juz zrobione za free :) . Czytać czytać wystarczy :) Osobiście przyszedłem na to forum ZIELONY jak szpinak , poczytałem tematy podwieszone , podglądałem dzienniki innych, sam ułożyłem dieę i treningi , wkleiłem i po kilku poprawkach od wielu uzytkowników forum ( a zawsze kazdy chętnie pomagał [...]

Zakładasz tematy bo nie czytasz dokładnie odpowiedzi... Sam ci poprawiałem chyba 2 razy plan FBW. Dobrze zrozumiałeś, pon - 15, śr - 10, pt - 5. Pzdro Tylko mnie jedno dziwi, czemu dałeś tak serie 3-4-5, daj normalnie tak jak w zwykłym FBW, na małe partie 2s a na duże 3s. Przeczytaj dokładnie ten temat: [...]

1 sam testosteron dobry na początek 2 pod zawody widziałem kiedyś tematy gdzie sugerowali chłopaki że suplementacja antkiem jest git 3 bez diety woda przyjdzie woda zejdzie więc myśle że jak zrobisz na mono i diecie 40 w ręce to będzie dla ciebie znak że możesz się chwycić za doping bo wyciśniesz z niego coś a nie sama wode

510kcal dla bialka i ww czyli po ok 130g mozna zaokraglic 170x4 - 680kcal co daje ok 75g tluszczu Loferne czym wiecej wnika sie w tematy diet, odchudzania tym bardziej widac jakie to wszytsko skomplikowane jak wiele procesow uruchamiamy jedzac, niejedzac czy jedzac konkretne produkty. Nie ma jednej odpowiedzi na takie pytanie W przetwarzaniu [...]

poczytaj te tematy gdzie sie z kazamem kłócili "praktycy" na animalu do dziś nie dali sobie przez kazama wytłumaczyć Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-09-26 03:54:27

Krzykacz, chodzi mi o to że wiele osób wypisuje różne cuda zupełnie nie wiem po co. Skoro zajmujesz się obsługą forum to pewnie często przeglądasz różne tematy i wiesz o czy mówię. Kupidyn, widzę że Twoje info się pokrywa z tym co słyszeli inni na forum, więc zwracam honor i zobaczymy co z tego wyniknie.

Obczaj tematy, gdzie goście chcąc zacząć 1 cykl wyglądają jakby siłownie na oczy widzieli, później zobacz swój temat i zdjęcie.

Często wchodząc na podobne tematy zastanawiam się który z was ma fałszywe konto i robi sobie jaja. %-)

[...] sztuk walki, będziesz dużo bił na całej parze w worek i biegał to myślę że masę zgubisz spokojnie;p i przy okazji nabierzesz dużo siły dynamicznej która przyda ci się w walce właśnie;p potem jak zgubisz tłuszczyk możesz zacząć rzeźbić;p ale nie na masę;p nie widzę cię jako 15 letniego klocka;p i właśnie DIETA! zdrowa dieta;p są o tym tematy

[...] z liczba serii i cwiczen tez nie przesadzaj. i jeszcze jedno - dlugie treningi sa wrogie masy! staraj sie wyrabiac w godzine. poczytaj troche o treningu (podwieszone tematy w treningu i dla zupelnie zielonych) , zobacz testy innych, ich treningi itd. co do obcinania wegli, czy aero po treningu, ja bym na Twoim miejscu odpuscil. zajmij [...]

[...] wytrzymałości, po to żeby właśnie poprawić wygląd, sylwetkę, nie da się rozwijać się w jakiejkolwiek płaszczyźnie bez wysiłku. Co do tego jaką SW to jak byś przeczytał tematy podwieszone to byś się dowiedział że to indywidualna sprawa, każdy lubi coś innego. Jedni lubią trochę filozofii, zabawy w stopnie/paski (z tego co padałeś kyokushin, [...]

[...] się na tamten świat nie wybrałem, ale ja widzę , że tutaj jest chwalona tylko przez parę osób pod tym samym nickien non stop zachwalają swój towar i zakładają coraz nowe tematy i sami sobie reklamę sieją , a normalni ludzie, którzy szamali tą mętkę i chcą się wypowiedziec są obrażani i wyzywani przez tych reklamowców razaka. Jak pisałem [...]

[...] wyleczenia. W leczeniu antybiotykowym zalecane jest podwyzszanie odpornosci organizmu. Gamma globulina wykazuje wysoka skutecznosc podawana domiesniowo. Bahamut: Jak Pan skonczy studia i staz, bedzie Pan wiedziec bardzo duzo na "te" tematy. Praktyka czyni mistrza. Pozatym dziekuje za SOGa, czymkolwiek to w ogole jest... Pozdrawiam!

[...] co najmniej tych 3-4 miesiecy. Dlatego w porze obiadowej proponuje 300g gotowanej kury do tego jakis ryż, sos włoski z jakimis dodatkami i tyle a reszta normalne domowe tematy. Masa to świetny okres dlatego korzystaj z niego i nie patrz na produkty. Uwazaj tylko by nie przekraczać kaloryczności bo sie zalejesz. 3500+ kalorii jakie sobie [...]

Panowie konkretne pytanie mam,jestem juz pare dni na novo niedlugo zaczynam testa ALE-czytam sobie tematy w dziale doping i juz druga osoba pisze ze pct na redukcji nie ma sensu i lepiej ciagnac cykl az do masy. Nie mam pojecia czy pct zaszkodzi jakos mojej redukcji czy jak? Wiem pewnie dla wiekszosci pytanie smiechu warte no ale mnie to tak [...]