tematy na

[...] odbędzie się 24.07. Zgłoszenie powinno zawierać: Nick z forum Staż treningowy Rodzaj uprawianego sportu Wzrost Wagę Wiek Opcjonalnie zdjęcia sylweki Zakładam łącznie 3 tematy, w których każdy z uczestników będzie zobowiązany do zamieszczenia wpisu/wpisów wraz z subiektywną oceną dotyczącą działania suplementu Don’t Stop - pierwszy – "Nabór [...]

[...] 187. czytałem o siłce etc i koksiku przywaliłem ale dało mi to tymczasowy efekt i zaraz spadło wszystko od 2007 ważyłem tak 70kg 6 miechów temu ważyłem zaczełem czytaj tematy z forum sfd i ważyłem 73. 3 miechy temu przyjełem się do pracy i w ciągu tygodnia ważyłem 70kg *załamka* zaczełem stosować 1 w życiu (prawdziwą którą ułożyłem sobie [...]

[...] tyg zwiększam dawkę insy o 2 ui az dojdę do 15 ui!! Robie ta realcie nie z powodu suplementów(choc mogli by coś wrzucic na ruszt ) tylko żeby forum się kręciło bo ja widze tematy o metanabolu to mnie szlak trafia chce się rozwijac a nei mogę poprzez ogranicznia a angielskim nei operuje super switnei żeby dyskutowac tam na forum za wschodniej [...]

[...] bardzo bym prosił o bardziej doswiadczonych kolegów o korektę (będę starał sie wrzucac filmiki z treningów) Dodatkowe info Bardzo liczę na pomoc, jak i na dyskusję na sporne tematy, które mogą tu zajśc. Jeżeli ktos miałby jakieś ciekawe artykuły warte przeczytania to tez prosiłbym o podesłanie linku w komentarzu, na pewno sie z nimi zapoznam. [...]

[...] jest to naprawde znikoma ilość. Jak juz pisalem troche cwicze, ale mimo to w przeciwienstwie do wielu takich co ćwiczą pare miesiecy uważam, ze wiem wciąż bardzo mało na tematy siłowni i dlatego chciałbym poprosić o pomoc szczegółnie tych, którzy mają za sobą staż kilku, może nawet kilkunastu lat. Chciałbym rozpisać sobie porządny, elegancki [...]

Witam serdecznie wszystkich :) Temat, jakich wiele już było- ale mimo wszystko chciałabym otrzymać porady i pomoc skierowane stricte do mnie :) Wszystkie tematy podwieszone- te najważniejsze, dotyczące posiłków, treningów, psychologii odchudzania- przeczytałam, jeśli więc w moje pytania będą się mimo wszystko powtarzać- z góry przepraszam. Moja [...]

Witam, cześć. Z góry zaznaczam, że przeglądałem róże wątki, poradniki, tematy przyklejone i nie wiem czy to natłok informacji sprawił, że nadal nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, dlatego postanowiłem założyć temat i zapytać Was bezpośrednio. Mam 22 lata, 185cm wzrostu, 85-89 kg wagi (kompletnie nie wyglądam, mam szczupłą sylwetkę) i w skali [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304258/ OTO JAK MNIEJ-WIECEJ WYGLADAJA CWICZENIA NA BARKI: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm PYTANIA DOTYCZACE WYCISKANIA NAD GLOWE PROSZE KIEROWAC TUTAJ: http://www.sfd.pl/temat304344/ UWAGA! "KAPTURY"/M. CZWOROBOCZNE SA CZESCIA MIESNI [...]

[...] 1 Informator Informator charakteryzuje się tym, że o swojej sztuce walki informuje. Na stronie internetowej prowadzi bloga, w Internecie na forach dyskusyjnych porusza tematy z zakresu swojego stylu chcąc nimi zainteresować do uprawiania go. Zalety są takie, że przyjdą do niego ludzie konkretnie zainteresowani danym stylem. Wady takie, że [...]

Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]

Witajcie Fajnie by było gdyby klikając na poszczególne tematy otwierały się one w kolejnych "kartach" przeglądarki, wiele forów jest tak ustawionych i ułatwia to poruszanie się po nich, wiem że niby można sobie kliknąć prawym przyciskiem i zaznaczyć "otwórz w nowej karcie" ale jak się wchodzi do jakiegoś działu ma się 10 tematów do przeczytania do [...]

[...] jest droga krótsza, która raczej nie świadczy o silnej psychice. I niech nikt nie mówi, że się nie da. Jako przykład niech posłuży użytkownik aPAWEL ( http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr_SFD_-t435909-s2.html ). Czy ten człowiek nie wygląda lepiej, niż te śmieszne "monstra" z działu "Doping" (tematy "Chwila prawdy")?

****************************KONKURS DZIAŁU TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH********************************* Tematy konkursowe 1.Nasze metody na oporne partie. Opis metod , opis faktow a wszystko poparte naszymi wynikami i fotkami. 2.Jaki bylem gdy zaczynałem ....a czym moge pochwalic sie obecnie. Nasza usypana przeszkodami droga do sukcesu. Wzloty i [...]

Witam wszystkich serdecznie. Na forum jestem już od pewnego czasu lecz bardzo mało się udzielałem, głównie czytając tematy podwieszone zbierając wiedzę:) Celem tego dziennika treningowego jest mobilizacja do dalszych treningów, i coraz to większego poświecenia sie w budowie swojego ciałka Na siłowni ćwicze jakieś 4~5 miesięcy lecz trening ten [...]

[...] a że byłem strasznym patykiem postanowiłem coś z tym zrobic. Tak to sie zaczeło. W 3 gimnazjum juz cos tam wiedziałem, znalazłem to forum, czytałem podwieszone tematy i moje treningi juz jako tako wyglądały. 3 miesiące od wrzesnia 2011 roku ćwiczyłem FBW, potem 2 miesiące przerwy, i po nowym roku, czyli na początku 2012 roku [...]

Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]

[...] odrębny temat testowy-liczę na wiele ciekawych informacji ztreningów,ćwiczęn iraz wrażen reakcji na suplementy Kandydaci też powinni być już u nas znani-(może mają tu swoje tematy?,może startowali w naszych konkursach?) Wiem ,że wybór jest mocno ograniczony-nie każdy się akurat tu nadaje. Ale nie martwcie się-kolejne testy będą idealne na nasz [...]

Witam wszystkich serdecznie, postanowiłem założyć dziennik, ponieważ dzięki Wam, Waszym dziennikom zrozumiałem, że jeśli Wam udaje się osiągać postawione cele to mi również musi się udać. Mam nadzieję, iż ten dziennik będzie dla mnie dodatkową mobilizacją a Wy będziecie wspierać mnie w walce z fatem Długo czytałem forum i Wasze Tematy zanim sam [...]

[...] Witam wszystkich! Zakładam dziennik celem większego zmotywowania się do pracy oraz pozyskaniem doświadczenia od bardziej zaawansowanych kolegów. Postaram się w miarę systematycznie opisywać moje zmagania z jakże fajnym sportem. W sport bawię się już od ładnych 7 lat, co na dobrą sprawę bardzo mi się podoba. Waga startowa w momencie [...]

Witam. Jako ze jest to moj pirwsz post na tym forum prosze o wyrozumiałosc. Od kilku dni przegladam tematy zwiazane z dieta odzywianiem i staram sie samemu cos ułozyc, tymczasowy efekt ponizej (moze nie jest jeszcze wszystko jak nalezy ale uwierzcie mi ze to i tak kosmos w porownaniu z tym jak i co jadłem wczesniej). Rozpiske ponizej stosuje [...]