tematy na

Jak u siebie będziesz miał sprzęt, to na siłownie nie będzie trzeba chodzić. Tutaj masz tematy co do diety: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Co do treningu, myślę, że FBW najlepiej się sprawdzi: [...]

[...] jest niezbędnym elementem jeśli chcemy coś osiąnąć, nikt na kebabach nie zbudował dobrej sylwetki, mięśnie rosną głównie z tego co im dostarczymy (pokarm), ćwiczenia to dodatek Kto zakłada takie tematy? Zgadzam się z kolegą na 1 stronie, który wkleił zdjęcie kota z serem na czole, idealnie pasuje do tego. Dieta intuicyjna wystarcza do czasu

Musisz zmienić nawyki żywieniowe to po pierwsze (tematy podwieszone) na moje jak zaczniesz się odchudzać to będziesz po prostu patykiem, musiał byś się skupić na budowaniu masy mięśniowej, wiadomo trochę tłuszczyku przybędzie, ale coś za coś

[...] bardziej zaawansowana wersja, ktorej zaimpelemntowano umiejetnosc stosowania prowokacji o subtelniejszej i precyzyjniej zamaskowanej formie dobrykoks poprostu lubi staczac tematy w szlaki myslowe ktore wywoluja okreslone zachowania. Jara go to ze wplywa na to co inni robia/mowia GINOMEN PRZYSZŁOSCI ps2: idz i poszerz sobie biodra, moze [...]

Poczytaj ogólnie ten dział, na samej górze masz tematy podwieszone (te tłustym drukiem) tam masz wszystko napisane Jak już zyskasz trochę info na temat odżywiania to dasz radę

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] potem sie pojawily-takze! PRZECZYTAC MOJ POST! http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) takie tematy beda usuwane,a pacjenci banowani-moze wtedy jeden z drugim cos zrozumie! bugi24 jak juz podasz podstawowe info-tak,aby mozna bylo miec jakis material wyjsciowy do [...]

[...] to akurat mała strata, ponieważ zawiera ono laktozę(cukier mleczny), dużo ludzi nie trawi tego cukru co powoduje takie problemy jak np. biegunka a przeczytałeś podwieszone tematy? E; większość diet układanych diet, to diety gotowe, wielcy zawodowcy jedynie zmniejszą proporcje i pewnie jak bys taka tu wkleił i tak by była do poprawy Zmieniony [...]

[...] dobija mnie nadużywanie słowa 'mafia' w tych wszystkich brukowcach...g**** za przeproszeniem te pismaki wiedzą, na temat mafii, wiec nie rozumiem sensu kłapania dziobem na tematy, o których nie ma sie zielonego pojęcia..i to w dodatku takie nagminne nadużywanie słowa 'mafia', 'mafioso', 'rodzina', 'werbowanie żołnierzy' itp itd - w Polsce.. [...]

Temat do usunięcia - dokładnie. Jak chcesz sie nauczyć rzutów piszac na forum? Oglądając filmiki instruktażowe nie jest łatwo się czegoś nauczyć, a Ty chcesz czytając forum... Rozwalają mnie takie tematy. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-26 22:08:46

Czytałem tą rozpiske i wydaje mi sie że faktycznie zawiera błędy ale to moje zdanie . A jak ostatnio stwierdziłem to wśród forumowiczów na te same tematy pojawiaja się kompletnie różne wypowiedzi . Sam czasem jestem zdezorientowany. Ale poto jest forum żeby sie wypowiadać a przedewszystkim słuchać wypowiedzi innych . Gdyby kazdy z nas chciał [...]

1-7/8 meta 30ed Clom możesz odpuścić, meta Cie nie zablokuje, a na pewno nie będzie to Twój pierwszy i ostatni cykl, nolvy nie dawaj bez sensu, tylko jak poczujesz guzy na sutach. meta cię nie zablokuje %-) powertuj forum i poszukaj ile osób zakładało tematy po wyłapaniu bloka po mecie solo.

Trudno ją niestety zmotywować do zbierania cennej wiedzy:). Poczytam na pewno wieczorem tematy podwieszone i podrzucę jeśli zdołam moją propozycję odnośnie treningu :) Zmieniony przez - YamaCKS w dniu 2012-10-09 15:51:20

[...] czegoś takiego to na pewno nie zrobisz na żadnych suplach - albo masa albo rzeźba, w twoim przypadku narazie zajmij się masą, redukcje zrobisz na przyszłe wakacje;] poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i ułóż dietę z nadwyżką kcal, potem wprowadź ją w życie. następnie odwiedź dział treningu dla początkujących i ułóż trening. na końcu [...]

gibacz odzywka na mase - nie istnieje nic takiego widzac takie tematy jak zaklada autor na pierwszy rzut oka wiadomo ze nie ma on szerszego pojecia nt odzywiania, spozywa dziennie 1-2 worki ryzu od czasu do czasu cos innego wartosciowego i szuka panaceum na kulejace odzywianie w postaci gainera nie tedy droga pomysl gdyby Ciebie ktos uswiadomil na [...]

Marek, nikt tutaj nie ulozy Ci treningu, ewentualnie korekta, porady odnosnie cwiczen. Poczytaj tematy podwieszone, zwroc uwage na FBW i sprobuj cos stworzyc, wklej i poczekaj na ewentualne korekty. Jesli twoj staz na silowni wynosi "0" to nie masz co rzezbic, bo nie masz za wiele miesni, musisz ustalic cel, jesli chcesz [...]

[...] zadnych nie bralem jeszcze, a napisalem ze dlatego sobie nie robie SAM strzalow, zawszemi robi kolezanka, po co mam sam robic skoro ****a o tym wiem? i pozniej sa takei tematy czy umre i ze trafilem w zyle bo ktos znajdzie instrukcje jak robic szota na jakims portalu, zrobi na oko i jest gnoj. dlatego ja wychodze z zalozenia ze skoro jest [...]

kurde były juz tematy o tym do rzeczy z torów za******l z lini trakcyjnych przerobisz otwor na tokarce 2 krążki za***iesz i masz 60 kilo obciążenia

popatrz na niektóre zakładane tematy, czasem ręce opadają - zazwyczaj jak sie poprawia kilknascie takich tematow dziennie to sie odniechciewa żartów ;P pozdr

widze z przegladu tyg ze tu raczej nikt nie odp na takie tematy :D