Wiek : 14
Waga : 93kg
Wzrost : 191cm
Cel treningowy : Rzeźba
Staż treningowy na słowni : 0
Uprawiane inne sporty : Tajski boks,Judo,
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,Hantelki,Atlas
Dieta : Będzie
Przeciwskaznania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak
Moi koledzy którzy jakiś czas trenują doradzali mi odrzywki ale za każdym razem nie dostałem odpowiedzi czy na mój wiek odrzywki to dobry pomysł czy za wcześnie.Wszystkie te moje zamiary mają 2 cele bardzo ważne.Jeżeli ktoś by mi ułożył trening na poniedziałek środę Piątek w limicie ławeczki hantelek atlasu był bym wdzięczny. Pozdrawiam