marek1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko W

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Pabianice

O mnie b.d.

Zainteresowania Handball

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2015 (22:17)

Data rejestracji 05.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa wiek : 14 waga : 89 wzrost : 192 staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu obwód pasa: 98 obwód klaty: 96 obwód uda: 54 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sw 2x w tygodniu po 2-3 treningi na	13	2011-12-05 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta witam, jestem marek mam 14 lat 194 cm wzrostu 88kg wagi trenuje sw chciał bym zrobić redukcję tkanki tłuszczowej żeby potem nabrać masy mięśniowej i ładnej rzeźby ponieważ nie znam zbyt dobrej diety na redukcję prosze o sugestie czy jest jakiś	2	2011-09-19 22:32
Baza klubów Sztuk Walki	bjj-Łodz chciał bym dowiedzieć sie jaki jest najlepszy klub bjj w łodzi z takiego co mógł bym jeździć na zawody bjj po całej polsce	3	2011-08-02 11:50
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek witam, jestem marek mam 14 lat chciał bym zacząć swoją przygode z siłownią prosze się nie gniewać ponieważ jestem nowy i nie za bardzo rozumiem nazwy stosowane a więcpłeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 93kg wzrost : 191cm cel	16	2011-07-16 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna + ćwiczenia + porady/ wskazówki Proszę o pomoc	2011-12-08 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa	2011-12-07 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa	2011-12-05 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa	2011-12-05 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa mięśniowa	2011-12-05 15:37
Sztuki Walki	Połączenie kick boxing + bjj	2011-09-19 22:35
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-04 18:33
Scena MMA i K-1	UFC 135 "Jones vs. Rampage" 24.09	2011-08-03 18:23
Scena MMA i K-1	UFC 135 "Jones vs. Rampage" 24.09	2011-08-03 18:21
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-08-03 18:13
Baza klubów Sztuk Walki	bjj-Łodz	2011-08-03 14:18
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs. Henderson wyniki / dyskusja	2011-08-03 14:16
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-31 20:57
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-31 20:55
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-19 12:03
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-19 00:26
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-18 21:24
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-18 20:59
Trening dla początkujących	Potężny 14 latek	2011-07-16 10:44
Sport Dla Wszystkich	Ciosy, szybkość	2011-07-14 20:02
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-06-14 14:58