SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • Plan treningowy

    Post
    Plany treningowe

    [...] na forum bo Twoj plan niestety jest kiepski. mozesz skorzystac np z https://www.sfd.pl/Push_Pull-t1135960.html lub https://www.sfd.pl/Push_Pull_AB-t1136009.html oba plany jak na Twoj wiek beda ok zeby wkrecic sie w metode push pull-a. Lub dobrze wczytaj sie w te tematy, zalozenia treningu PUSH PULL i skoryguj swoja rozpiske by mialo to sens

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10407 Data: 2023-04-25 07:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i siłę by scrooge

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpuścić sobie trening z wykorzystaniem nóg. Przez te dwa tygodnie w gipsie nie mam zamiaru rezygnować z ćwiczeń więc zostawiam tylko te wykonywane leżąc. Muszę przejrzeć tematy i dobrać jakiś konkretny trening (gdyby ktoś miał taki to bardzo proszę pisać w temacie :) ). Ostrowi nie zamówiłem ale mam zamiar to zrobić w przyszłym tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2008-10-30 21:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbyć się tłuszczu do końca.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ocknięcie się? Bo wracam do domu całkowicie styrany a jeszcze czeka nauka przede mną :) . Carbo przy diecie to dobry pomysł? Ma dużo kcal. Detoxik pomożesz znaleźć te tematy z tymi produktami i przykładowymi dietami? Mam już ale wciąż wydaje mi się że czegoś brakuje. Edit: : jak to jest z tym omega3 czy tam 6 ważne to jest podczas [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2011-06-09 23:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i suplementy - opinie' a dokladnie temat http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html a w tym dziale jest zarówno regulamin jak i inne podwieszone tematy, ktore najpierw nalezy czytac , a nie potem bezsensownie odswiezac temat sprzed ponad pół roku http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_%3C%3C%3C-t323651.html [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 08:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalnie kupiłem sobie wyższe stężenie, po czym się okazało że w ampułce jest troszkę ponad 0.8 ml... co i tak i tak daje 250mg :P Pierwszy robił mi kolega który pracował w pogotowiu, od następnego będę próbował sam... zero bólu... nawet nie poczułem kiedy... Narazie polecę e5d... czytałem różne tematy i myślę, że na początek wystarczy... :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2020-02-18 09:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahahahah wiesz wy***ane mam na to co piszesz nie jest to pierwsza akacja z próbka gdzie ludzie się rzucają jak nie wiem co. Gdybyś poczytał dawniejsze tematy to wiedział byś o co mi chodzi. Tydzien po ogłoszeniu. "Gdzie próbki, Pewnie nas Wy***ali, Ja nic jeszcze nie dostałem a Wy??" A no i najważniejsze jak bierzecie tak wszystko do [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 07:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam Coś ostatnio ucichły spory o Brus'ie i bardzo się z tego cieszę ponieważ dyskusje na tematy kto jest najlepszy, co by było gdyby są trochę nie na miejscu tym bardzej że mistrzowi Lee należy się szacunek za to czego dokonał. Moim skromnym zdaniem czas spędzony na pisaniu czasami bezsensownych postów lepiej przeznaczyć na trening [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-27 14:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split na odstające łopatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj, już naczytałem się na te tematy;) Z tego co wyczytałem, wiem, że muszę wzmocnić plecy. Dokładniej mięśnie żębate i najszersze podajże oraz środkową część pleców. Tylko chciałbym, aby ktoś poprawił plan jeśli jest zły. Na te właśnie łopatki wrzuciłem do treningu klaty przenoszenie sztangielki (na zebate) i na treningu barków jest unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2009-02-22 16:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] z tego co było do obecne formy i jakie obecnie bierzesz suplementy to byłoby super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w sejmie polskim a nie pasibrzuchy.Ty konkretnie gadasz i masz wiele pomysłów które wdrążone w życie na pewno [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 08:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szanse zdobycia wartościowego mężczyzny." Marlena Dietrich Co do tego czy siebie znam, to znam się w 100% i nie myl znajomości siebie, ze zdaniem człowieka na różne tematy, jak już pisałem wcześniej każdy ma ciut inne zdanie bo i inne spostrzeżenia czy doświadczenia w życiu. I tak zdanie człowieka może się zmieniać ale sam człowiek się [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 10:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie tak ze ze na glownej stronie pod niektorymi dzialami widzicie tematy ktorych niema znaczy sa ale w innym dziale

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-19 00:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak sobie czytam tematy z 2005 roku na SFD.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 16:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś za tym żeby nie dyskutować na trudne tematy, bo często prowadzi to do waśni?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 21:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na odchudzanie oraz pupę dla chłopaka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i wzrost wskazują że redukcja nie powinna być twoim celem .Ćwiczyć należy całe ciało a nie tylko pupe :) więc powinieneś zabrac się za treningi ogólnorozwojowe Polecam tematy z linku do poczytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Cała kupa linków, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2018-07-27 21:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym w diecie szukał winy podbij na + innych nieznalzłem art.wogule jest mało o tym inf.głównie tematy co mam zrobić aby zbić ciśnienie. zrób art przyda się Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-08 15:48:30

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 15:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    iNightWolf zastanów się co mówisz. Byłeś w Kopenhadze? Wiesz co tam się działo? Ogólnie wiesz dlaczego jest proces? Czy informacje na te tematy posiadasz z Wybiórczej i TVN'u?

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 20:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ogólnie nie wypowiadam się na sfd tylko czytam ale chciałem coś napisać,śledzę Pana tematy i tak wszyscy się zastanawiają dlaczego booster zaniżył Panu testosteron a wiem ze stosował Pan inadal używa i wielbi pseudoprodukty Revange jak Thermal pro,gdzieś Pan pisał również ze chwali sobie przedtreningóweczkę i mam teorię ze to nie wina [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-24 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czasami wzdecia, gazy i bekanie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] immunologicznego,gazowanie jest efektem trawienia przez makrofagi pasożytów które atakują twój organizm,a źródłem tych pasożytów są osoby o słabszych systemach immunologicznych i być może odczuwasz takie coś w większym towarzystwie czyli np,na wykładach. Poczytaj moje tematy : Zmieniony przez - tomasn w dniu 2007-04-21 11:30:18

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-21 10:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    lukaspower - przejzyj tematy w Aktualności - Kulturystyka i Fitness i zobaczysz ze ten koles nabija posty pod kazdym nowym i starszym tematem 3 tekstami 'ale ma tricepsa' albo 'plecy jak dzik' 'ale jest dowalony' jak dla ciebie to jest komentowanie na swoj sposob to super jest - nie widzisz kolesia ktory poprostu nabija posty i odswieza [...]

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 20:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    Będziesz cioł tematy, banował , edytował, usuwał. Nadejdą straszne czasy na Sfd - Era Helssinga

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 21:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)