tematy na

to tylko moja regulka, a ja nie jestem nikim na tym forum, modzi maja wglad w tematy w dziale wiec jesli stwierdza ze cos takiego jest potrzebne to dopracuja cos na wzor tego i moze to umieszcza

Dieta - dzial "odzywianie" Trening - temat "pierwsza wizyta jasia na forum" potem tematy o FBW

Ehhh Od niedawna korzystam z dobrodziejstw internetu, tym bardziej od dobrodziejstw tego forum, nie myślalem ze bede sie musial tak wypowiadac na rozne tematy Do samej Gdyni nie mam nic, znaczy nie zawiele, nigdy tam nie byłem i nie widziałem. Obawiam się ze przez Twoje pytanie przmawia animozja o charakterze czysto społenczym, nie mam ochoty [...]

Które pytanie? Cykl ci poprawił kolega. Prop tak jak pisales. Witaminy i oslonki oraz ochrona stawów poczytaj tematy podwieszone albo użyj funkcji szukaj to nie będziesz miał problemu z nieodpisywaniem na twoje pytania. Ale w skrócie odłonowo lecytyna z witamin to caly kompleks witamin Np z olimpu do tego potas magnez b6 omega3 witamina c [...]

Poczytaj sobie te tematy : http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_cz.2-t821284.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Masz tam wszystko napisana Co powinieneś wiedzieć. Bazując na tym na [...]

Masz mega braki w wiedzy. Może nie tyle wiedzy, co brak Ci chęci do wyszukania informacji na tematy które są Ci niezbędne. Polecam zapoznać się z podstawami: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAK%C5%81ADAJ%C4%84CYCH_DZIENNIKI-t701147.html

[...] głębokiej wodę od razu. Możesz zacząć od tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Poczytaj również podwieszone tematy w tych działach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]

Poczytaj tematy podwieszone, diety kolegów na forum. Za mało kalorii!! jaki masz rozkład makro?? -1 posiłek do zmiany, daj owies, ew. musli, białko pełnowartosciowe(jaja, drób,twarog), zdrowe tluszcze. Gdzie sa warzywa??!! do kazdego posilku prócz po treningu dodaj. -2 posilek wiecej kalori niz 1 tak byc nie moze, mama nie uczyła że śniadanie to [...]

[...] dobrego. Jedz posiłki co 2-3godziny. Częściej a mniej. Skorzystaj z 10 wskazówek żywieniowych znajdujących się w postach podwieszonych i innych tematów. Posty podwieszone to te znajdujące się u góry każdego działu - pogrubione. Są to ważne tematy, które powinny czytać osoby zainteresowane danym działem. Znajdują się tam najważniejsze informacje.

Najpierw musisz sobie zrobić te wszystkie dziary co ten pan z fotografii. Poczytaj tematy podwieszone na start.

[...] Musisz pracować nad osłabionymi mięśniami grzbietu , a mianowicie mięsień prostownik grzbietu i mięśnie ściągające łopatki (mięsień czworoboczny, równoległoboczny i najszerszy grzbietu). Natomiast ważne będzie rozciąganie mięśni piersiowych oraz zębatych. Na forum były już poruszane takowe tematy - proponuje użyć wyszukiwarki. Pozdrawiam.

[...] to nie jest pieniadze te mozna wydac chocby na ulepszenie diety czy na suplementacja ktora niestety do tanich tez nie nalezy palilem kiedys blisko 5 lat, wiec znam to z autopsji poza tym nie wiem czy jest to odpowiedni dzial i na przyszlosc wyszkuiwarka bo byly juz takie same/podobne tematy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-28 12:21:48

Ja grzecznie, ty do mnie z inteligencją, twierdząc, że masz rację. Albo mi się wydaje, albo olałeś tematy podwieszone, gdzie ktoś się trudził i odpowiadał na podstawowe pytania dla takich osób jak ty. Więc po co jakakolwiek agresja i bluzgi ? Odpowiedz sobie sam, czy zrobiłeś coś w kierunku samodzielnego osiągnięcia celu. Nikt za ciebie nic nie [...]

[...] na): a)staż treningowy b)przykładanie do treningów c)jaki trener d)jaka sw 4) Wpływ alkoholu i narkotyków 5) Obicie! 6) Siła 7) Szybkość 8) Wytrzymałość Niedługo będą tematy typu: "Mam konflikt z kolegą w biurze. Jest dużo postawniejszy odemnie, ale pomyślałem że mogę go zaatakować spinaczami. Czy to wystarczy by go pokonać?" [...]

Kompletnie olewasz to co pisze a sam piszesz od rzeczy . Dałeś mi tematy w których przekonują , żeby trenować nogi bo są ważne A GDZIE JA TEMU PRZECZYŁEM? Nie podałeś mi argumentu dlaczego nie. Ja napisałem , że wole 12 serii na male partie a ty nie wiadomo skad piszesz ze plecy paracuja z bicepsem. Wiem , że biceps pracuje z klata ale nie w [...]

Ciekawych artykułów, rozwazan na tematy zwiazane z kulturystyka oczywiscie Przedstawienie jakis eksperymantow, badan. Chyba, ze wszystko zostalo juz powiedziane Przyklad na artykol: biniu cos tam pobakuje o tym ze kreatyne mozna lykac przez wiele miesiecy i pewnie wiem skad wysnul te wnioski (jakies tam badania na steroidology wyczytal o tym ze [...]

Też już zwracalem uwage na takie tematy Chociaz czasami czlowiek mial zly dzien to sie posmiac mogl ale bez przesady teraz jest nalot dzieci fotki.pl na sfd

SZLAKI DO PRZEJŚCIA pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]

[...] zapotrzebowania wyszla mi z polecanego na waszej stronie dzienniku posilko vitalmaxa. Jesli sadzicie ze to malo to prosze mnie wyprowadzic z bledu :P Czytalem wszystkie tematy ktore mi poleciles,a takze podwieszone dzialu odzywianie. Nie widze wiekszych nieprawidlowosci w moim toku myslenia :( Prosze o wytkniecie mi moich bledow :P Ile [...]

powiem szczerze ze bardzo zaciekawila mnie wasza rozmowa i jestem pod wrazeniem wiedzy na w/w tematy - sam interesuje sie suplementacja i odzywianiem ale w formie bardziej dostepnej dla zwyklego smiertelnika tj. gazety, poradniki zywieniowe itp. choc do niektorych podchodze oczywiscie z dystansem. Choc uwazalem sie do tej pory za czlowieka [...]