[...] nie ćwiczenie całego ciała w tym nóg b) przesilanie partii, które chcesz mieć największe c) słuchanie się kogoś bez poprzedniego przeczytanie odpowiednich tematów ad. c: te tematy to: pierwsza wizyta jasia na forum: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html trening ACT, który powinien ćwiczyć początkujący: [...]
Prosimy przesyłać zgłoszenia na maila mojego lub MisOO oraz wpisywać się w tym temacie. Zgłoszenia można przesyłać do 30.11.2004, tematy prześlemy 01.12.2004, natomiast oddanie prac przewidujemy do 10.12.2004. Jeszcze raz powtarzam - napisanie pracy/artykułu nie gwarantuje zajęcia premiowanego miejsca, gdyż liczy się również aktywność w dziale.
Zapraszamy serdecznie Zachęcamy do udzielania się w dziale - odpowiedzi na pytania zadawane przez forumowiczów, zapoznania się z działem i przede wszystkim aktywności. Opracowywane tematy to dodatek, aczkolwiek obowiązkowy, który może zawsze troszkę podnieść szanse.
PHaSer znowu masz racje, zbyta malo wiem na tematy ,ktore te filmy poruszaj czyli:ekonomia, toleologia, polityka,historia itp. Wiec nie mozna we wszystko wierzyc!! Cóz widzialem pierwszy film we wakcaja juz wtedy zajalem sie analiza pierwszej czesci o istnieniu Boga. Doszedlem do wniosku ze jest to sprawa idnywidualna, Ja oczywiscie jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Byłam już na próbę i nikt nie pomógł wręcz przeciwnie, śmiali się jeszcze bardziej jak prosiłam o pomoc. Dlatego na chwilę obecną ćwiczę w domu. Wiesz do kogo mogę się zgłosić o pomoc w ułożeniu diety? Przeczytałam już wszystkie podwieszone tematy, masę dzienników i dalej jestem w dupie :x
to żes dowalił masa na średnich ciężarach. w ostatnich seriach przyfolgować z powtórzeniami i nie sprawdzać żadnych maksów. poszukaj na forum. Są tematy o robieniu masy na zmniejszinych ciężarach.
no dobra ,jak wychodzi tak to co mam zrobic z dietą? bo czytałem tematy o dietach i wszedzie było ok 6-7g ww ,białka 2,5-3g ( to zwiekszyc ,to wiem) a tłuszczy ok 1g ,wiec az tak ta moja dieta nie odbiega. a co do bf ,nie wiem dokladnie jaki jest ,w ankiecie chcieliscie ,to wpisałem to co pokazało na kalkalutarze na potreningu(chociaz tam mi [...]
[...] nieco jak studenciaki ze szkólki parafialnej. Barbara podeszla do nas i powiedziala: "Podoba mi sie to, ze robicie interesujace rzeczy, reportaze na niepopularne tematy takie jak kulturystyka, ale jestem naprawde niezadowolona, ze przyprowadziliscie ze soba ten ogromny kloc". Odnosilo sie to do Arnolda - i mówila to calkiem [...]
[...] ogóle istnieć. Rozumiem, że trafi się czasem gość z takim genem, że 2x podniesie dziennie pufe, 3x machnie wersalka na plecy i rośnie w oczach, ale bez przesady.. Ewentualne tematy poniżej roku powinny dotyczyć problemów (zmiany skórne, wady postawy, problem z "ruszeniem" pewnej partii etc). Takie jest moje zdanie, dziękuje, dobranoc.
[...] witaminy i antyutleniacze (ACE i selen) przy kazym zestawie suplementow OBOWIAZKOWO ! ! ! Forum sluzy temu zeby mozna bylo uzyskac potrzebne informacje na interesujace nas tematy. Jeslio nie znalazles w archiwum tego czego szukasz mozesz zalozyc artykul w kazdym z dzialow lub jeden zbiorczy w dziale : Dla zupelnie "zielonych". Trudno [...]
co do 1 pkt. Bardziej idiotycznego pytania nie mogłeś zadać. Każdy ma takie warunki jakie ma. Piszesz, że przeglądasz tematy związane z boksem od dłuższego czasu, więc powinieneś wiedzieć o tym. Bo na każdym forum znajdzie się 1232312434 osób, które pyta o tą kwestie. Każdej osobie jest wytykana ta głupota. Nie wiem skąd się wzięło u ciebie [...]
Lodzianin widze ze masz troche pojecia na te tematy wiec mam pytanie bo dziwne rzeczy sie ze mna dzieja . Gdzie i jakie baddania moglbym zrobic? Poziom testosteronu i co jeszcze zebym sprawdzil czy nie jestem poblokowany? Normalnie ide do szpitala i je robie? Czy do konkretnego lekarza? W jakiej one sa cenie? czy ubezpieczenie pokryyje koszty?
[...] sobie zwal jak masz za dużo energii.zaczepki szukasz? gdzie jest te jego lamborghini i inne perełki z których jeebali na około?? nie pamiętasz,tych historii?? A jego tematy są już nieaktualne niczego nie szukam tylko nie pisz śmieci na kogoś kogo nie znałeś odnośnie fantazji na temat lambo czy latania czarodziejskim dywanem też nie [...]
[...] faza sparingow? Koledzy z treningi ze mna sparuja czy gdzies w miescie sie spotyka z zawodnikami i sparuje? I w ogole jak wyglada "pierwsza walka" bo czytajac tematy slyszalem ze jest takie cos dla zawodnikow ktorzy 1 raz walcza. Jakbym chcial stoczyc pierwsza walke w takiej gali ktora u nas w Poznaniu jest co pare miesieczy " [...]
w witam bulma hehe cosik juz mi sie tematy pomyliły,biegam po tych postach jak szalona a w sumie to o czym my tu mieliśmy hehehe? Jak tam udało sie pobiegac? u mnie wzgledna niegoraca pogoda wiec jakos sie zmusiłam, ale ja chce effki taka bezradna bez tego g... jezdem..juz tydzien na odwyku i dalej nie daje rady..przeklinam te therme codzien a juz [...]
Na poczatek lektura cię czeka bo nie masz podstawowej wiedzy . Poczytaj wybrane tematy z linku http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
No dobra namowiles mnie;p dzisiaj juz sie troche tego tutaj naczytalem wiec dam sobie jeszcze spokoj, ale od jutro wlaze na tematy diety i sobie cos ustawie, mam nadzieje ze pomoze..a z odzywkami sie narazie wstrzymam do czasu :) Pozdr i sog za to ze mnie namowiles ;)
[...] masz głowie IMO: -Dostęp do dopingu only 4 abonenci -Stworzyć dział doping 2 ponieważ w dopingu 1 nawet jeśli wprowadzone zostanie ograniczenie tylko dla abonentów to i tak znajdą się d****e pokroju iu-666 itp. Uważam ,ze po takich zmianach poziom merytoryczny odnotuje powazny wzrost !! i nareszcie będzie można podyskutować na konkretne tematy.