tematy na

idz do działu odżywianie(tematy podwieszone)tam masz zbiór linków znajdziesz tam najważniejsze informacje na temat odżywiania

[...] + triceps Piątek: nogi + plecy + biceps Sobota: przedramię + brzuch Niedziela: wolne a możecie mi tylko dokładnie wytłumaczyć jak superserie na np. biceps i triceps ma wyglądać? skąd ty taki plan wytrzasnąłeś? http://www.sfd.pl/forum.asp?search=superseria&forum_id=114&strona=1 poczytaj te tematy, znajdziesz odpowiedź o super serii

odstaw kreatyne dopoki nie ulozysz diety bo nic Ci ona nie da NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Nie da się nic ustalic bez odpowiedniego wywiadu, zarejestruj się i załóż temat w odżywianiu, ale najpierw poczytaj ważne tematy z w/w działu i sam ułóż bo na forum poprawiamy a nie układamy, moze zainteresuję Cię opcja http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Żeby odpowiadać na tematy/posty musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Ale cóż. Dzięki temu, że tak często powielają się tematy to mamy na co odpowiadać. Ale czasem to już jest przesada. p.s. Dobra, koniec spamu.

Chlopie, daj sobie na luz, w koncu dadza ci banana za te tematy i "nie bedzie niczego" Ile ci da tyle ci da, co zalozyles sie ze wycisniesz, ze sie tak pytasz...

Muscular Development - polecam . 1/3 gazetki to reklamy supli itp. Ale to taki mankamencik ,ogólnie ciekawe wywiady ,treningi. Tematy o życiu na 'soku ' ,Konkursy zdjęciowe ,relacje z różnych zawodów .

Dzisiejsza data Twojej rejestracji świadczy o tym, że nawet nie zaglądnąłeś do archiwum! Czemu idziesz na łatwiznę? Nie bądź leniwy, poczytaj tematy podwieszone, archiwum, tam znajdziesz wszystkie potrzebne Ci informację. Później, gdy będziesz miał jakieś pojęcie o tym i tamtym, to wtedy pytaj.

musisz ułożyć dietę na masę czytaj tematy podwieszone

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem

Poszukaj na forum już były podobne tematy.

NA początku sobie poszukaj w atlasie i nie zakładasz tematy bez sensu tam masz wszystko napisane

to zależy.. zapoznaj sie z działem Odżywianie na forum SFD oraz czytaj tematy podwieszone :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-25 03:06:01

jak najbardziej tam masz wszystkie tematy w ktorych sie udzielales rowniez. myslalem, ze ta opcja ci nie dziala/nie wyswietla tematow bo czasem na to sie skarzyli userzy

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

smieszne koniu \-) do autora poczytaj tematy w linku wyzej i w tym http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w tym kalkulatorze wklej co jesz a na pewno ktoś pomoże http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

j/w Takie tematy jak ten były poruszane aż do znudzenia na forum. To kwestia genów. Tego nie przeskoczysz. Jeszcze masz czas, możesz urosnąć kilka cm.

Duzo już bylo o tym napisane w tym dziale. Popatrz na tematy i pewnie znajdziesz jakąś odpowiedź.

daj spokoj. jest wyszukiwarka sa tematy podwieszone. codziennie ktos mnie o to pyta, nieraz po kilka razy. kreatyna 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to przed i po treningu oraz rano.