tematy na

Na poczatku poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie/odchudzanie, uloz sensowna diete i wklej do ewent. poprawy. Jesli chodzi o plan jest od tego inny dzial ale nikt sam za ciebie nie ulozy.

poczytaj tematy podczepione - np przygotowanie do pierwszej redukcji. obowiazkiem jesc cwiczyc na diecie wysokobialkowej. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html czytaj tez jak tutaj ludzie ukladaj sobie diety i jakie porady dostaja. co do cwiczenia wyszukaj w necie trening na mase-najlepszy poniewaz buduje i powieksza [...]

Witam, chce poznac wasze opinie o Clenie. Wiem ze wujek google pomoże i ze byly tematy. W google wszystko co moglem wyczytałem, a chcialbym jakies swieze informacje. Piszę z prosbą o rzetelne informacje i wasze odczucia jezeli uzywaliscie clenu, nie pisze po to zebyscie mnie umoralniali. Chcialbym wszystkie za i przeciw. Generalnie chodzi mi tez [...]

[...] jego nastroju nie są spowodowane kreatyna ani jaka kolwiek odżywką,po prostu dorasta. Proszę nie wklejać artykułów ponieważ artykułów jest na tym forum pełno i na wszystkie tematy związane z kulturystyką i nie tylko. chciałbym też zaznaczyć że jeżeli ktoś niema najmniejszego pojęcia na temat sterydów to niech sie za nie nie łapie bo potem [...]

[...] w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam pisales w innym temacie na forum (i na pewno nic sie w tej materii nie zmieniło, skoro zakladasz tak głupie tematy) www.sfd.pl/search.asp - uzyj sobie i poszukaj podobnych 'rarytasów', bo tłumaczyc tego po raz n-ty po prostu sie nikomu nie chce, a jak sie nie ma podstaw z biologii [...]

ludzie na te tematy było juz 1000 500 100 900 postów naprawde tak cieżko wpisac w google albo w wyszukiwarce forum troche pomyślunku

[...] wiedzy na necie ze jak masz jakieś wyobrażenie jak odrożnić syf od dobrej wiedzy to można sięnieźle podszkolić calkiem darmo , wystarczy zresztą że poczytasz wszystkie tematy podwieszony w każdym z działów tu na forum i już podkoczysz nieźle z wiedzą . Natomiast większość szkolen Online to śmiech na sali - dojenie klientów ( szczególnie [...]

Kurcze, znowu 2 razy kliknąłem enter. Nikt właściwie nie skomentował kompleksowo tych zrzutów bo były przepychanki na tematy oczywiste jak mozzarella czy kakao ciemne... Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-26 19:23:07

Na początek polecam przeczytać tematy podwieszone w interesujących Cię działach na forum. Gdy już posiądziesz odpowiednią wiedzę wrzuć tu trening to Ci ocenimy/poprawimy. Dietę wrzucisz do odżywiania i tam też pomogą. Gotowca nikt nie będzie za Ciebie układał, wybacz.

N forum jeden dzień. Pierwsze co robimy to czytamy TEMATY PODWIESZONE a nie zakładamy temat. Tam znajdziesz wszyyystkie niezbędne informacje,a jak czegoś nie zrozumiesz to ew. możesz tu zapytać. A co do pyt. to dieta mało wartościowa,do niczego. Poczytaj co powinno być podstawą budowania diety,jakie produkty posiadają dane makroskładniki,ile ich [...]

[...] nie ma wiele wspolnego z ludzmi cwiczacymi dla siebie (czasopisma kolorowe np "Flex" itp.)Przedstawiaja w znacznym sktocie i wyrwane z wiekszych opracowac tematy BIOCHEMI i FIZJOLOGI WYSIŁKU A nie o to chodzi. To co tam jest wypisywane tyczy sie raczej zawodowcow, ktozy maja wsparcie specjalistow od jak wyzej i biomechaniki. [...]

Jeżeli chcesz na prawdę przybrać na masie to najpierw musisz ustalić odpowiednią dla siebie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odżywianie", a co do treningu to również zapraszam do działu "Trening dla początkujących" Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-05-13 11:41:45

tak, jak my lubimy te tematy o tym srodku i cyklach na nich juz chyba wszystko zostalo powiedziane... ale nie - koljne posty www.sfd.pl/search.asp

w każdym, 100% od nowa. Sprawdź ocenione i zatwierdzone diety na masę żebyś wiedział mniej więcej o co chodzi, no i przeczytaj podwieszone tematy.

Witam. Plan zdecydowanie niepoprawny.Na Twoim etapie zaawansowania korzystaj z gotowych planów- tematy podwieszone(wytłuszczony druk). Pozdrawiam.

[...] będzie można sie do niego odnieść. Jednakże, nie widzę sensu w znacznej i nie planowanej redukcji węglowodanów z diety, a juz z pewnościa nie na zasadzie zgadywania, bez określenia jakiegokolwiek bilansu, czy wartości danych składników pokarmowych. Zalecam poczytac tematy podwieszone, a nie sugerowac się zaleceniami wymyslonej przez kogos diety.

[...] na dodanim bialnsie kalorycznym chcesz redukowac - musisz wskoczyc na ujemny, czyli jesc troszke mniej, najlepiej mniej wyskoprzetworzonego, niskojakosciowego jedzenia, masz pietnascie lat - na tyupowa dietę i typową redukcje jestes za mlody. pogłebaj wiedze z zakresu odzywiania, poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie i w tym dziale

[...] zadziała to proviron. Trochę tam pogrzebałem w necie ale jak się człowiek w to zagłębia to zaraz ląduje na stronach o narkotykach albo psychotropach. Nie lubię się w takie tematy zagłębiać. Ogólnie to jest raczej temat złożony. Pisze się ze im wiecej prolaktyny tym mniej progesteronu. Albo że nadmiar progesteronu zabija DHT i dlatego [...]

Napisalem ze niemam do tego glowy i niebardzo potrafie ulozyc plan i czytalem juz bardzo duzo na te tematy, jednak nic mi jakos nieprzypadlo do gustu. Byla to tylko prosba wiec rozumie wasze odpowiedzi. Pozdrawiam.

No forum ma ostatnio tendencje do mulenia, mi sie czasami ikony nie wyswietlają na forum albo tematy sie otwieraja pol minuty. Podejrzewam ze łącze nie wyrabia. Screen z pinga godzina ~ 19:45 http://img37.imagevenue.com/img.php?image=88393_ping_122_1109lo.jpg Jak widac srednio smiga. Co dziwne u mnie w robocie dziala spoko - łącze NASK. W domu [...]