tematy na

[...] na której typowo byłyby przepisy z typu kurczaka i jego przyrzadzenie w fit sposób (gulasze sosy etc) [mówią o chickenie bo mam najłatwiejszy dostep do niego. Jeżeli posiadacie jakieś tematy w których mógłbym zaczerpnąć wiedzy która pomogłaby mi we własciwy sposób poprawić dietę, byłbym wdzięczny. Zmieniony przez - sKq w dniu 2015-09-21 20:44:24

winstrol to steryd, wiec zapomnij o tych rzeczach. poczytaj tematy podwieszone, uloz sobie diete i zacznij chodzic na silke cwiczac aerobowo.

No sory, ale odniosłem się do tego: -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Tu chodzi o to, żeby nie wklejać zdjęcia z zerowym stażem, które przedstawiają anorektyka czy grubasa, a czy ja tak wyglądam ?? w blogu wstawiłem tak, żeby były jeżeli ktoś śledzi, ale [...]

Zacznijscie od podstaw czyli diety i treningu !!! NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Bzdura. Nie ma ujemnych kalorii. Polecam artykuły na SFD i PoTreningu, tam znajdziesz rzetelne informacje na tematy związane z jedzeniem, odchudzaniem. Owoce i warzywa to produkty, którymi trudno się przejeść i utuczyć, niemniej jednak jest to możliwe. Ja np. bez problemu potrafię przytyć na truskawkach... Pozdrawiam.

[...] a w każdym to samo i ten sam burdel a post użytkownika (czyli mnie ) zostaje skasowany za zwrócenie ****** uwagi ps nie trzeba szukać w google jest wyszukiwarka i tematy podwieszone a cały ta wypowiedź ma raczej charakter rozpaczliwo- żartobliwy bo nikt nie chce się tym poważnie zająć (chamstwem, nieprzestrzeganiem netykiety, spamem [...]

forum jest po to aby bic tematy , a moje sa jednymi z madrzejszych gdyz zadaje skomplikowane pytanie ktorych nik nigdy niezadal , a nie moja wina ze nie kazdy je rozumie ,licze na polemike z expertami a nie z dzieciakami

W regulaminie działu jest wyraźnie napisane na jakiej zasadzie moga powstawać nowe tematy,wczodząc na forum i konkretnego działu zgadzasz się automatem na jego regulamin,którego trzeba przestrzegać.

odswiezam czesc immortal,kope lat oska pewnie chodzi o ilosc postow? no a jak odswiezasz stare tematy to tracisz na nie tylko posty.. nie wiem... ?

wiec tak, na poczatek wypal tluszcz, a pozniej buduj czysta mase miesniowa. proponuje zaczac od dzialu odzywianie/odchudzanie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

masz na forum tematy, o alkoholu, znajdź któryś, sporo było, nawet jakiś konkurs chyba był. swoją drogą po jednorazowym piciu, to zazwyczaj tylko poprawę definicji mięśni zauważam. pzdr/

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Przeczytaj te tematy i będziesz wszystko wiedział z wzoru masa ciala x 24 x 1,8 = 3500kalori i dodac teraz jeszcze 500 ?? Jeżeli na mase dieta, to tak

[...] pociagnie, tyle ze juz nie bedzie tak specjalistyczny. troche ludzi tu trafi, ze wzgledu na popularnosc SFD. Wyroznikiem tego forum byl spory udzial meryorycznych postow, bo tematy z dupy zostaly juz przerobione na samym poczatku wiec blokowano ich wyplywanie. Teraz niestety nie ma juz tylu obeznanych uzytkownikow, wiec sila rzeczy pojawia sie [...]

Poczytaj podwieszone tematy.... A diet jest na forum w 3 i troche ;) Nie polecam zaprzestac spozywania pokarmow przez 3 dni a potem warzywa itp :/ Ułóż sobie sam pożądną diete redukcyjna ;)

Żebyś poczytał tematy podwieszone. Raz, że utrata 10-15kg/2 miesiące to głupota. Dwa, ta dieta to jakaś chora głodówka z kiepskimi składnikami pokarmowymi. Trzy, taka utrata wagi w Twoim wypadku na dobre Ci wcale nie wyjdzie.

az zal dupe sciska jak czytalem komenty na tym onecie doskonaly obraz tego jak stereotypy wypaczaja ludzkie pojecie na rozne tematy, a i tak wiekszosc z tych "modelek" i "pakerow" to zakompleksiony plebs, ktoremu daleko do opisywanych przez siebie niedoscignionych marzen

Chudy jesteś jak na swoj wzrost też, poczytaj tematy w dziale Odzywianie. Sztange zamień na sztangielki jak żeleś już napisał Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-02 19:57:16

Poruszyles bardzo obszerne tematy... Krotko mowiacto tak: - Trening- w tym dziale jest artykul w tematach podwieszonych, gdzie masz rozpisane plany treningowe na pierwszy rok treningow (rewelacyjne rozwiazanie) - Dieta- ciezko bedzie wprowadzic diete z dnia na dzien. Dzial odzywianie i musisz czytac artykuly by wiedziec co do czego itd.. Jak to [...]

Samo sie nie ułoży. Tematy podwieszone i jedziesz - my mozemy poprawic i doradzić :-) Na początek FBW.

lipny, bo nie ma nog chocby NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]