tematy na

Przeczytaj autorze ten temat http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Mówisz, że wszystkie tematy przeczytałeś? ZNASZ JE NA PAMIĘĆ? Musisz być bardzo odporny na przypływ informacji. Twoja dieta, to jedna wielka lipa.

[...] profili jest zapełniona "trochę"zawyżonymi wymiarami, a fotki innych po 4 miesiącach ćwiczeń na sucho to tak naprawdę 1 rok czy więcej ładowania w siebie syfu. Teraz prawie każdy oczekuje na forum nie wiadomo jakiego kabana. Ludzie nie każdy żyje dla siłowni,i trzeba wiedzieć że są jeszcze takie tematy gdzie autor jedzie na sucho SOG

Nie mam...nie zwracalem na to wiekszej uwagi wczesniej. Cos tam czytalem i takie tematy tez mi sie rzucily w oczy.

Przeciez nie ma sensu dawac 3g bialka na kg masy ciala bo i tak sie nie przyjmie. Skoro czytales tematy to powinienes wiedziec, ze optymalnym wyborem jest 1,5-2,2/kg

Odwiedź dział trening dla początkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przeczytaj podwieszone tematy, a następnie załóż temat, jak po przeczytaniu tychże tematów dalej nie będziesz ogarniał co i jak. Siłownia i bieganie to jest to co Ci potrzeba. Worek i rękawice najlepiej sprzedaj i dołóż do puli wykorzystania [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT,_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Źle wykonując ćwiczenie na biceps też możesz się połamać.. Najważniejsze to zachować odpowiednią technikę i z umiarem dobierać ciężar. Pozdrów kumpla ;-) Po co zakładasz 2 tematy? Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-11-24 19:56:36

[...] http://www.kravmaga.com.pl/oddzialy/wroclaw/ Niesamowite... Problem w tym, że ludzie, którzy trenowali różne sztuki walki(np. boks, judo, jiu-jitsu), dają się wciągnąć w ten biznes. Doświadczenie zdobyte w innych stylach przypisują wyłącznie na konto KM, barany. Jechać z takimi, BAN-ować, zamykać tematy!

Pobawiałam się trochę w stalkera i prześledziłam Twoje wcześniejsze tematy:-D Lepiej wrzucać zdjęcia, na których nei ma "znaków szczególnych";-) Mam odczucie, że stoisz w miejscu - od kwietnia pytasz o typ sylewtki, zapotrzebowanie, masa czy redukcja. I przez te pół roku zmian w bf nie widzę... Natomiast na wszystkich zdjęciach widać jakaś wadę [...]

[...] atrakcyjny wygląd.. Wszystkim, którzy przeczytali do końca i podejmą się dyskusji dziękuję bardzo za wytrwałość i zainteresowanie. Może jestem monotonny, może dubluje tematy ale dopiero zaczynam przygodę z tym forum ale nie jestem w stanie wszystkiego przeczytać i przetrawić, bo czasu na sen i tak mi zostaje mało hueh... A pewnie jeszcze [...]

jak będziesz odświeżał stare tematy to długo na tym forum nie pobędziesz w sumie fajnie że temat odświeżony bo ja też lubię rano zjeśc płatki owsiane, i co do ich przygotowania to jestem strasznie leniwy bo po prostu wsypuję je na talerz podczas gdy mleko się gotuje, gdy juz jest ciepłe (ale nie wrzące) to zalewam i jem dodaję rodzynki itp. czy w [...]

[...] ogólne tj. osłabienie czy senność w ciągu dnia). Standard to dostarczanie białka w granicach 2g/kilogram masy ciała a resztę tak jak mówiłem sam musisz wyczuć. Poczytaj tematy podwieszone oblicz zapotrzebowanie ułóż dietę daj tu jej zrzut a zobaczymy czy musisz to wszystko przeczytać jeszcze raz czy tylko małe korekty trzeba wprowadzić. Ale [...]

kur.....de przestaje mi sie to podobac... tyle juz czytalem na te tematy ze mi sie chyba oczy od kompa popsuja;p Naprawde podoba mi sie kulturystyka na poziomie podstawowym (zeby poprawic sylwetke a nie na zawody czy cos) 4 miesiac ciezkiej pracy-efekty niewielkie cos tam w centymetrach ale klatka jak u 5ciolatka CZYTAŁEM dużo i niewiem czy to ma [...]

Makiuu - sp*****laj. Nie trenujesz żadnej SW, co chwila w jakimś temacie wyskakujesz z pytaniami o podstawy podstaw, zaraz potem błyszczysz niewiedzą. Weź k***a nie wypowiadaj się na żadne tematy przez pół roku, a przez te pół roku uzupełnij wiedzę i ZACZNIJ TRENOWAĆ.

A poza tym Boruta nie wypowiadaj sie na tematy zwiazane z Judo, poniewaz nie masz o tym najmniejszego pojecia. JUDO RULEZZZZZZ........

Wchodzę na pocztę, patrze a tu mi Megababol skasował art. No i myśle kiedy ja coś o tej słabej firmie pisałem- 6 maja 2005. Jakiś frajer tuszuje wszystko, tematy o megabolu po ocenzurowaniu z naszych wypowiedzi są tak gołe, że nic z nich nie wynika. Mi się wydaje, że Mateo nie ma mózgu albo jest tak łasy na każdy grosz że jest gotów zniszczyć to [...]

[...] innego nie pije . Raz na tydzień sięgnę po puszkę coli zero bądź Red bulla zero. Bardzo dobrze, że dużo czytasz, w tym dziale znajdziesz pełno informacji, a polecam też poczytać archiwalne artykuły na temat odchudzania, redukcji. Klikasz na zdjęcie autora pod tekstem i wyskakuje Ci spis artykułów, z którego wybierasz sobie interesujące tematy.

Lee, odpuść sobie złośliwości na mój temat %-) Wybitnym zawodnikiem nie byłem i już nigdy nie będę, ale swoje widziałem i swoje zdanie na różne tematy mam. Także na temat, dla którego wielu ludzi nie wypowiada się już na sfd i to najczęściej nie ma wiele wspólnego z tym, co napisałeś. I nie widzę żadnej sprzeczności w moich ostatnich [...]

[...] fitness i kulturystyki. Wiem że masz złe doświadczenia z trójboistami,ale nie oznacza to że wszysy sa tacy sami.Ja jestem dorosłym facetem i mam własne zdanie na różne tematy. Wogóle nie zrozumiałeś w jakim celu to wszystko wyżej napisałem. Właśnie dlatego ponieważ uważam że Edyta Bosak została bardzo pokrzywdzona werdyktem sędziowskimi [...]

Method99 nawet nie wiesz jak wielką ma wartość twoja wypowiedź w tej chwili, właśnie miałem iść zapalić tak się w*urwi*lem ale to strasznie mam nerwy nieziemskie na pewne sprawę... Gdy zobaczyłem że mój blog jest podświetlony jako najnowszy tematy zrezygnowałem dzięki nie będę palił!!!

[...] droge?? Bartez popatrz na moje wypowiedzi masz tam mój topik w którym też miałem podobny problem jak ty ,też mnie zwyzywali ale sie nauczyłem przynajmniej czegoś :) Poczytaj tematy podwieszone dotyczące diet i odchudzania. poczytaj,poczytaj a jak już poczytasz to rozpisz diete wtedy myśle że mr.koniu czy wrogo nastwiony dawid napisze co co robisz [...]