tematy na

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Oj ja wiem ze to sie nazywa zbicie albo atak no ale potocznie to jest ścinianie co nie ;p no ja czytałem wszystkie tematy o ataku na tym forum i nic mi to nie daje

Ksiazek jw - tym bardziej,ze masz juz swoje tematy,gdzie smialo moglbys opisac swoj "problem". i jeszcze jedna sprawa. zapamietaj,ze przerwa w treningach nie jest pierwsza pomoca w takich sytuacjach. ZMNIEJSZENIE OBJETOSCI lub ZMIANA PARAMETROW lub DELOAD jest goraco,nie chce sie cwiczyc? zamiast 3 treningow-rob 2. (pon-czw) zmniejsz ilosc cwiczen [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

I prawidłowo robi. Cały czas ktos zakłada tematy z pytniami powtarzającymi sie na które odpowiedzi juz jest pełno w innych tematach więc czasami wystarczy uzyc wyszukiwarki. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-25 17:18:31

Nie wiem czy nie lepszy byłby gainer .Dużo masz tłuszczu ? Raczej nie ,jeżeli nie to chyba jednak jakiegoś gainera. Dieta - przeczytaj podwieszone tematy w dziale odżywiane . Od siebie dodam ,że powinieneś jeść dużo produktów zawierających białko ,czyli :twaróg ,pieri z kurczaka ,ryby (najlepszy jest chyba tuńczyk z puszki 21 gram białka i 1 gram [...]

[...] Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " "2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

[...] czeste sa glosy ze adminow jest za duzo) a Arkady zaproponowal wlasnie mnie to nie widze przeszkod i bardzo chetnie "przejme pałeczke". Ciesze sie ze moja wiedza na tematy odzywiania i treningu zostala zauwazona i pozytywnie oceniona przez Akrady'ego o czym swiadczy jego nominacja. Pozdrawiam A great flame follows a little spark

Masz podwieszone dwa tematy, ronniego i Antosia&Pandy. Osobiście zacząłem mieć efekty na splicie czterodniowym Antosia i Pandy, ale od ronniego też mają progres, więc nie ma co się spinać, zrób entliczek pentliczek, wybierz jeden i zap*****laj! :D

Petrelli - po pierwsze - wyszukiwarka i tematy podwieszone. po drugie - dzial odzywianie. Jesli pytasz sie nas co lepsze: gainer czy bialko - znaczy sie ze nie wiesz czym jest dieta i jak sie ją uklada. Zastanow sie o co tak na prawde Ci chodzi - o to by dostac zapychajaca odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe [...]

Przez takich moderatorów którzy usuwają jak leci wszystkie tematy, w tych działach się nic nie dzieje. Przez rok mógłbym tam nie wchodzić i dalej bym był na bieżąco.

Ogarnij diete na ujemny bilans, do tego trening siłowy i aeroby,i poleci a przy okazji mieśnia zdefiniujesz (jak masz) Poczytaj podwieszone tematy bo chyba jesteś kompletnie zielony

A potem zakładają takie idiotyczne tematy, by zwrócić na siebie uwagę...

Co do diety, to poczytaj tematy podwieszone a znajdziesz odpowiedzi na zapewne wiele twoich pytań

Sam nie możesz zajrzeć w podwieszone tematy? Ważysz tyle na ile się zapuściłeś, więc teraz musisz sam z tego się wyplątać. Masz dział odżywianie i od niego zacznij. Trening bez różnicy jaki zrobisz, najważniejsza jest dieta. Nikt za Ciebie nie będzie nic układał (chyba, że za kasę), ale wystarczy troszeczkę dobrej chęci. Powodzenia.

Masz tematy podwieszone, wyszukiwarkę i cały serwis potreningu.pl. Wszystkie niezbedne informacje na wyciagniecie dłoni, trzeba tylko trochę chęci.

O kurva 1. Czytaj tematy podwieszone. Temat o rozciąganiu jest kilka linijek wyżej. 2. Masz tak dużo czasu na rozciąganie, że hoho. Nie można było wcześniej pomyśleć?

Jeszcze masz dużo czasu na odżywki, w twoim przypadku wystarczy dobra micha temat bezsensowny, używaj wyszukiwarki zamiast zakładać niepotrzebne nic nie wnoszące tematy

Tutaj się nie rozmawia na takie tematy. Zarejestruj się i napisz w dziale doping to doświadczeni koledzy powiedzą Ci co i jak ;-)

Żeby odpowiadać na tematy/posty musisz się zarejestrować. Pozdrawiam!