schudnąć

Robisz jakas rahabilitacje na te noge? Nie mamy rad jak sie zaglodzic, bo to co robisz tym wlasnie jest Nie masz nadwagi, a jesz przy swoim wzroscie 800kcal, schudnac i moze schudniesz bo perpetum mobile nie jestesmy ale najwiecej schudniesz z masy swoch kosci, stawow, miesni wlosy zaczna ci wypadac, paznokcie sie łamać, jeszcze wpadniesz w [...]

oj to prawda, nic w reklamach tak nie przyciaga jak slowa " bez wyrzeczen", "bez specjalnych diet i cwiczen", "wystarczy tylko..." Wiec taki specyfik pozwalajacy trwale schudnac nie zmieniajac przy tym niczego w zyciu bylby skazany na sukces. Zastanawia mnie tez reakcja ludzi. Gdy komus uda sie schudnac, miec fajna figure i zdrowo wygladac zadaja [...]

Wrócę, czemu mialabym nie wrocic?? Po pierwsze: Jezeli chodzi o srodki przeczyszczajace wyczytalam to na innej stronie www, tak samo jak mozna schudnąć tyle przez tydzień.. Po drugie: Napisalam tu po to aby udzielic odpowiedzi, porady na to co napisalam, poniewaz nie wiedzialam czy tak mozna, oraz czy to jest zgodne z naszym organizmem etc. Po [...]

cvfdbkz - wiemy, że joha wpływa na receptory alfa blokując je. Dodatkowo wiemy, że pobudzenie receptorów alfa może hamowac spalanie tłuszczu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12900381 . Wiemy też że joha pomaga schudnać przy niskim bf-ie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405 Na tej zasadzie możemy sobie wydedukować całokształt wpływu [...]

[...] bo uwierzy w te wszystkie hasła reklamowe że jeden trening ems 15-20 min 2 x w tygodniu da ci tyle co 5 h na siłowni :) 170 za multisporta :d A noże inaczej bo muszę schudnąć najpierw z 10 kg, Mięśni może nie zbuduje ale do redukcji może to być sposób trzymając michę ???? Schudnąć to ty schudniesz nie robiac nic - wystarczy właśnie [...]

Hmmm ja jakis czas temu rozpisywalem diete dla babki 120 kg! Niestety u tkaich osob zle nawyki zywieniowe i fizyczne powoduja ze naprawde nierealne jest bez nadzoru nad nimi 24 h na dobe zrobienie czegokolwiek! przykladowo: -uwazala ze jak w diecie zje czegos mniej co jej nie smakuje to za to moze sobie przekasic cos smaczego (oczywiscie przed [...]

Chyba źle zaczęłam i wyszło, że mam postawę: nic nie zmienię, ale powiedzcie mi jak schudnąć. A to nie tak. :) Nie chcę robić wg własnych zasad - dlatego tu przyszłam. Wkleiłam przykładowo co jadłam. I tylko o preferencjach mówiłam. I o tym, że za słaba jestem, żeby tak na całe życie niektórych "śmieci" się wyrzec. Chcę schudnąć, lepiej wyglądać i [...]

[...] 5655 kalorii więc prawie trzy dni jedzenia całościowego...Opsiq , a po ile gram dziennie bierzesz tego białka...? bo jeśli po 100 gram to hardcore kaloryczny jeśli ktoś chce schudnąć.... Bo widziałem, że miałeś tam dużo pustych opakowań na ścianie w garażu na zdjęciach... Napisane jest na puszce zalecana dzienna porcja 87 gram 328 kalorii. Teraz [...]

...waże aktualnie około 77.6 kg trener każe mi schudnąć do 69kg chodzi mi o jakies porady jak szybko i skutecznie schudnąć...Po pierwsze, to chyba sam trener, który każe Ci schudnąć, powinien także udzielić Ci porad jak to zrobić. Po drugie, nie wiemy jaką masz budowę ciała - czy masz "dużo" tkanki tłuszczowej. Po trzecie, to tylko 5 tygodni. Mało [...]

[...] wówczas aeroby, albo minimalnie obniżając kaloryczność. To będzie trochę trwało, ale tak schudnąc, wiesz, że schudniesz na stałe, bez efektu jojo. Waga się nie przejmuj. Fałdy i obwody są ważne. A poza tym najwazniejsze jest, żebyś naprawiła metrabolizm. Naet jak przytyjesz, to pamiętaj, że dzięki temu później będzie ci dużo łatwiej schudnąć.

Jak chce schudnąć to na tych 1300kcal schudnie Trochę dziwne podejście ma do tego A ty jako jej chłopak powinieneś jej przemówić że robi źle I nie odbije się to tylko na zdrowiu fizycznym ale i na psychice, Tak sobie myślę po co jej Frag i johimbina Schudnąć a spalić tkankę tłuszczową to całkiem coś innego Jak sie już uparła niech wejdzie tylko na [...]

bardzo chce schudnąć. przy wzroście 155 cm waże 76 kilo.prosze o rady.

Hej.Przejde odrazu do konkretów.Mam 25 lat 156 cm wzrostu i waze 53kg chciałabym schudnąć do 50-49 kg.Niestety w styczniu odchudzalam się na 1000 kcal,zeszlam do 43 kg i mam efekt jojo.Chce teraz normalnie zdrowo schudnąć bez jakichś drastycznych diet.Ale nie wiem ile kcal dziennie jeść żeby schudnac zdrowo i na zawsze.Pracuje jako fryzjerka nie [...]

BendziMK schudnac a schudnac to roznica... moge zgubic 5kg wody w kilka dni, moge przestac jesc i schudnac 10kg w bardzo krotkim czasie, tylko jaki to ma sens? jesli mam troche masy miesniowej ktorej niechce sie pozbyc, redukcja staje sie juz bardziej skomplikowana :-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-11-08 12:05:37

Witam!!Mam do Was wielką prośbe!! Mam 173 cm, 23 lat, wzrostu waże 59 kg!!!strasznie sie z tym czuje!!Ponuro,zero radosci!!!Próbuje ciagle schudnąc ale jakos nie widze efektów!!Próbowałam zmienic nawyki zywieniowe , byłoby ok ,tylko ze wciąż czułam sie nie najedzona( tzn:jogurt nie zastapił mi bułki a ryż ziemniaków itd)Zaczęłam skakac na skakance [...]

[...] sugerując się tym, żeby po pierwsze była skomponowana z produktów zdrowych lub sprzyjających utracie wagi, a po drugie żeby racje były na tyle mało obfite, żeby móc schudnąć. Mam rozumieć, że to z uwagi na niską kaloryczność metabolizm zwolnił i dlatego nie mogę schudnąć? Przypomnę, że moim celem nie jest ułożenie zbilansowanej diety [...]

Ciało nie komputer i nie trzeba liczyć co do grosza, ale organizmu nie oszukasz, żeby schudnąć należy być w deficycie. Czy to przez jedzenie mniejszej ilości kalorii czy przez zwiększenie aktywności fizycznej. Eliminowanie pewnych produktów czy zmienianie makro nie ma aż tak dużego znaczenia dla samego schudnięcia. Jeśli nie jedzenie chleba [...]

Chce schudnac pare kilogramow. Moja mama jest cukrzykiem i uzywa IG, ja postanowilam wprowadzic to do swojej diety, zeby schudnac. Do tego trenuje 5 razy na silowni (okolo 30 minut cardio, 30 min wzmacniania miesni i 45 biegania - przygotowuje sie do biegu miejskiego na 10km). Czy IG mi pomoze? Czy schudne? Czy jest to zdrowe jesli trenuje? Nie [...]

Gdyby Tadziu wydał książkę i okrasił ją takimi fotkami jedzenia, do tego w w tytule dopisał, że dzięki takiemu jedzeniu można schudnąć to byłby autorem bestselleru...

W opolu mieliśmy na stanowisku chyba tego in body a w innej części tanitka wystawiała swoje no i pomiary sporo odbiegały. Tadziu weź się za siebie BMI 27, musisz schudnąć %-)