schudnąć

Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie [...]

może napisz coś więcej o sobie staż treningowy, ile chcesz schudnąć i tak jak kolega powyżej najważniejsza dieta!!

przypuszczam że jesteś kobietą to chyba nie aż tak dużo jeżeli chcesz schudnąć to musisz zmienić nawyki żywieniowe i postawić na zajęcia ruchowe

Schudnąć można ogólnie , do tego potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby .

Tak da się ale trzeba sobie ustawić realny czas, niektórzy by chcieli w miesiąc schudnąć a tak się nie da. w powyższych wypowiedziach już ciekawe linki się pojawiły, skorzystaj z nich.

Esiorrr uważaj bo sądząc po poziomie pytania, ta osoba może Ciebie posłuchać :)) Nie da się schudnąc tak szybko , trzba było myśleć wcześniej.

Nie przejmować się, albo schudnąć jeśli tego chcesz. Więcej informacji w tym dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-06 13:20:48

Nie zapominaj o białku i tłuszczu. Jeśli na takiej diecie chcesz schudnąć to lepiej zastanów się dwa razy

schudnąć bardzo względne pojęcie, ile lat? wiek wzrost waga

Nie ma na to żadnych magicznych sposobów żeby "szybko schudnąć" dieta+aeroby

nie da sie miejscowo przytyc tak jak nie da sie miejscowo schudnac.. zapoznaj sie z dzialem odzywianie na forum SFD

Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie [...]

można schudnąć, zapraszamy http://potreningu.pl/plany