schudnąć

witam wzrost 190cm waga 125kg chciałem zrzucic około 20kg w ciagu 4 i poł miesiaca za tydzień zaczynam siłownie i chciał bym sie dowiedziec czy winko mi pomorze i do tego jakas diete z góry dzieki

jak schudnąć i nie przytyc- chodzi o efekt jo-jo.waze dużo za dużo,stosowałam prawie wszystkie możliwe diety i środki z apteki, z moją wagą jest coraz gorzej a także nie mam motywacji aby zacząć sie odchudzac-proszę o pomoc i cenne wskazówki

chce schudnąć a nie mogę wstydzę się przebierać na wf gdy widzę ze moje koleżanki są odemnie chudsze.Bardzo proszę abyś dał/a mi szybkie sposoby schudnięcia nie jestem zbyt bogata aby kupować różne rzeczy.Proszę abyś dał/a mi szybko odpowiedź.

mam160 wzrostu i ważę86 kg chciałabym schudnąć co miesiąc 4 kgjak mam to zrobić jak brałam tabletki zelixa10 wciągu 5 miesięcy schudłam ważyłam 66kg gdy rok miną ważę tak jak pisałam86kg na dzień dzisiejszy

co mam zrobić żeby spadł mi brzuch?????????????????? tak mi wystaje jak bym była w ciąży:( Bardzo brzydko to wygląda a nie mogę się tego pozbyć. Tyle już diet stosowałam i nic. MOŻE ktoś mi doradzi co mam zrobić!!!!!!!!!!!!!!

Ważę 70 kg. I mam 6 kg nadwagi. Chciałabym schudnąć chociaż 5 kg. Co mam zrobić?? Próbowalam ćwiczyć ale to nic niedaję . Proszę o radę jakie produkty powinnam spożywać aby zdrowo schudnąc??

trenuje od 3 lat mam 22 lata i chce sie pozbyc wagi na wakacje zeby rzezba byla widoczna obecnie warze 120 kg,niewiem czy brac jakies spalecze tluszczu ,morze ktos mi cos doradzi.slyszalem ze dobre jest wistrol w tabletkach niby 50 mg morze byc taki.

Czy jeżeli ciągle o 6 rono przez całe wakacje bede biegać i niejeść wogóle słodyczy...? To zrzuce kilogramy...? Polecam także i daje rade żebyście po 6 wieczorem nic niejedli schudłam 2 kg...;)

mam 13 lat i 163 cm wzrostu waze 62 kg co zrobic zeby szybko i skutecznie schudnąć bez wiekszego wysiłku ? Co prawda robię rozne cwiczenia typu - brzuszki,przysiady,rowerek itp ale bez wiekszego skutku ;(

Po leczeniu hormonalnym -przytyłam z 65 kg do prawie 120, w ciągu 2 lat udało mi się zbić wagę do 87kg od 6 miesiecy ani rusz w dół, nieważne ile nie jem, nie piję i ćwiczę- od 5 miesięcy mogę normalnie już ćwiczyć. Jak zbić wagę dalej?

Mam problem chcialabym schudnac z brzucha bo amm waleczki nie duze ale sa, z boczkow bo sa ogromne, ujędrnić pupe , schudnac z ud a i pozbyc sie cellulitu. A przy okazji zeby nie spadlo mi nic z piersi.. I chcialabym jak najszybciej miec piekna figure

witam , byłam dziś u dietetyka waże 66,6. przy wzroście 157cm. moim zmartwieniem jest to że same moje mięsnie waża 44 kg jak ich sie pozbyc ? nadmiaru wody mam 9 kg proszę poratujcie bo mam nogi niczym rzymski gladiator :D

mam 165cm wzrostu i 60kg wagi.! Potrzebuję wsparcia. Naprawde chcę schudnąć ćwicząc. Czy bieganie rano np. o 5.00 ok.1,5 km pomoże mi schudnąć 5kg.?? Proszę napisać mi ile wtedy muszę biegać.

waże 69kg i mam 20 lat i mój wzrost to 160cm jak mam schudnąć z brzuch który jest straszny mam 3 wałki tłuszczu i jest to straszne próbowałam już ćwiczeń i ograniczenia się w jedzeniu ale nie skutkowało

mam 33 lata waze 80 kg i musze schudnac ale mam torbiela na jelicie cienkim.mam kamienie na woreczku zółciowym, lekarz karza mi schudnac 20 kg jaj mam to zrobic? dotego wszystkiego uwielbia, słodycze pomózcie:((

WITAM CHCE SCHUDNĄC 15 KILO POMOZCIE MI BO JESTEM ZALAMANA WAZE 70KG 168CM. POURODZENIU SYNA PRZEZ 9 MIESIECY SCHUDŁAM 15KG A TERAZ STOJE W MIEJSCU BLAGAM O POMOC. MOJ MAZ KOCHA SZCZUPLE DZIEWCZYNY A NIE TAKIE JAK JA . CO MAM ZROBIĆ

chce szybko schudnąć gdyż nie długo mam występ(od tego zależy moja kariera piosenkarza)ale gdy zobaczyłem w jakim terminie chłopak schudł troche się przestraszyłem.Musze schudnąć 24kg w jakim czasie schudne?

Witam, mam 14 lat, chciałbym schudnąć 10KG Mam wzrost 174cm. Chciałbym 10k zrzucić w 50 dni (nie całe 2 miesiące) Jakie ćwiczenia wykonywać i o której godzinie. Jakie posiłki jeść, jakieś wskazówki bym prosił. Z góry dziękuje :)

witam ćwicze od 4 miesięcy na siławni i jestem na 14 dniu a6w. i zamiast zlecieć troche z wagi to przytyłem 2 kg. jaki spalacz wziąsć żeby coś ruszyło w duł z moją wagą. dodam jeszcze że ważę 105kg.

mam 13 lat i 149 cm wzrostu przy wadze 44 kg czy powinnam schudnać mam grube łytki i jedną fałdkę na dale brzucha pomocy nie wiem co mam ze soba zrobic koledzy w szkole mówią że jestem grubaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa