schudnąć

no bo jak sie odchudzalem to w miesiac schudlem 8kg bez wspomagacza to w 2 miesiace na tym ile moge schudnac? tak mnie wiecej oczywiscie:)

mozesz schudnac jeszcze mniej niz bez wspomagacza czemu? bo im dalej w las tym ciemniej-co oznacza, ze jak zrzuciles juz pewne zasoby niechcianego tluszczu to im nizszy poziom bf ccesz, tym walka z tluszcze trudniejsza.

Schudnąć = spalić tłuszcz. Odpowiedź brzmi tak.

wiem ze mało warze . Ale miałem ostatnio kontuzje powazną i nie grałem w piłke i chce schudnąc do 60kg no bo chce byc szybki chciałbym schudną 9 kg w ciągu 3 misiecy jak myslicie jest to mozliwe oczywiscie z jakn najmnijeszą stratą miesni

A ile bym musiał tak mniej więcej schudnąć?

Jak chcesz schudnąć to efedre+kofeina+amfetamina+clen=gwarantowany szybki spadek tkanki tłuszczowej

Mam pytanie, nie zawsze mam dostęp do miesa przed trenigniem czym to uzuepłnić? Robię dietę redukcyjną, aby schudnąć 5kg. Może być przed treningiem ryż + jajko lub ryż + twaróg chudy + porcja warzyw? Natomiast po treningu zaraz po bananek, nastepnie kasza z jajkiem? Nie wiem kiedy to jajko lepsze, przed czy po?

Samo jedzenie węgli nic nie da a nawet mozna schudnąć dzięki takiemu zabiegowi, tu wszytsko się rozbija o kalorie spożyte

jesli chcesz schudnac sama l-ką bez diety i odpowiedniego treningu to jest to pic na wode ale w ogole l-karnityna nie cieszy sie uznaniem

Laski to nie potrzebują się redukować, właśnie dlatego nazywa się je laskami. Oczywiście że kobiety mogą brać. Tylko napisałaś niewiele, jeśli po prostu chcesz schudnąć to poczytaj, na tym forum jest masa informacji na temat redukcji.

To zależy od całkowitej nadwyżki kalorycznej - możesz przytyć np. 5kg albo i schudnąć.

Właśnie czy ktoś mi też pomoże .. bo mam mały problem. Mam 17 lat, trenuje tenis ziemny, dwa razy w tygodniu pływam i dwa razy w tygodniu chodzę na siłownie .. chciałabym schudnąć z 8kg. Ostatnio zakupiłam na allegro kapsułki Thermo Speed Extreme. Jeszcze nie brałam, wiec chciałbym sie dowiedzieć czy nie bedą dla mnie szkodliwe i jak je zażywać? [...]

no to w ramach aerobow;] , biegam zeby schudnac troche, odtluscic sie

hmm... jesli chcesz schudnąć to ograniczasz węgle... top mass ma 43% białka a monster 25% a więc wybierasz top mass-a... proste...

Czyli polecasz? Ile moglbym schudnac w te 40 dni z dieta?

Czyli polecasz? Ile moglbym schudnac w te 40 dni z dieta? to byla ironia;-) daj ankiete j/w to cos dobierzemy pod ciebie

Idz lepiej do dzialu fitness, skad kto ma wiedziec ile moze schudnac ktos o kim nic nie wiadomo, a w dodatku nie wiadomo o jaka efedryne chodzi, jaka diete bedziesz stosowal itp. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Kreatyna nie jest zbyt dobrym pomysłem bo ona powoduje zatrzymywanie wody w oragnizmie=wzrost masy, a ty chcesz przeciez schudnąć. Dołącz aeroby do każdego treningu ok 40-50 min (głównie rowerek) i co najmniej raz w tygodniu rób same aeroby 50-70 min. Ile posiłków dziennie jesz?

Bo ja chce schudnąć na brzuchu

Hmb nie pomoże ci schudnąć , to tylko antykatabolik i to nie najlepszy . L-Carnityna nawet po tym efektów nie ma , było ostatnio udowodnione naukowo ,że nie działa . (podawano przez jakiś czas ludziom l-carnityne i placebo = efekt taki sam)