schudnąć

Ile ty masz lat?? że ty chcesz się odchudzać?! 48 kg ważysz i chcesz schudnąć z tłuszczu? Może lepiej jak byś pił dużo wody niegazowanej i nie jadł słodyczy! i dużo ruchu ..

paradoksalnie mozesz po bialku schudnac

Zdecyduj się chcesz schudnąć czy przytyć? Kreatyna--> spoko Hmb-o ile masz zapas na kilka miesiecy to moze byc

na początku piszesz, że chcesz schudnąć i nabrać trochę masy, a teraz jeszcze nabrać na sile - w następnym poście nie pisz tylko, że chcesz to wszystko połączyć jeszcze z planem na wytrzymałość

Chcesz brać winstrol żeby schudnąć ? To tak jakby do muchy z armaty strzelać

W 4 dni się nie da schudnąć.

to ni jest tak, trening jest elementem zdrowego trybu zycia, jak chcesz miec sylwetke, schudnac, powienienes trenowac. A nie ma dobrego treningu bez progresji wiec nie wazne od czego zaczynasz i tak kiedys dojdziesz do tych 100kg itd...

schudnac

Zapisać zawsze się możesz. Jak się nie zapiszesz to nie będziesz miał motywacji do zbicia wagi i pewnie odpuścisz. Jak się zapiszesz to może Ci się spodoba i postarasz się schudnąć. Różnie są prowadzone treningi, jak powiesz trenerowi o swoich dylematach i chęci do boksowania to może potraktuje Cię na początku ulgowo.

parę artykoołoow, ktoore z pewnością się tobie przydadzą: * http://www.sfd.pl/temat169521/ Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! * http://www.sfd.pl/temat128699/ Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach * http://www.sfd.pl/temat186945/ Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie jeśli moosisz koopować soople na redookcje, [...]

[...] bóg" stworzyć super-chude świnie Posiada również spalanie tłuszczu i stymuluje tworzenie powinno być również sportowcy, jak i przydatności tłuszczu ludzie używają, aby schudnąć. Ale minusem przedawkowania narkotyków jest szkodliwe dla układu nerwowego, układu krążenia, a w niektórych przypadkach może prowadzić do śmierci. Dostrzegając [...]

Chcę schudnąć !! To możecie mi polecić jakąś diete ??

Jem duzo nabialu jajka jogurty platki owsiane salatki platki owsiane chleb razowy ale tylko na sniadanie kiedys na tym chudlam 13 kg w 3mc ale teraz bym chciala dodatkowo schudnac i wyrzezbic cialo

Jeśli chcesz schudnąć 15 kg w 2 miesiące to dość dużo. Ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym i zacznij chodzić na siłownie

Jeśli nie masz celu, do którego chcesz dążyć, to po co się bierzesz za siłownie?? Spójrz na siebie w lustrze i powiedz sobie: Chcę schudnąć, chcę mieć większe łapy, chcę mieć fajny brzuch, chcę brać 100kg na klatę :)) Niestety nie czytam w myślach i nie wiem co Ty chcesz osiągnąć.

Niee, nie macham, po prostu chodziłem na siłownie przez 3 miesiące i po prostu wiem ile i wql biorę. A teraz już nie chodzę na siłownie i chciałbym schudnąc w domowych warunkach przy drążku i Hantlach 2x15kg.

Zalezy w jakim celu jezdzisz na swoim rowerku:P Tak jak powiedzial georgu, utrzymanie odpowiedniego tetna jest nie zwykle wazne. Powinno zmieniac sie wraz z celem jaki chcesz osiagnac. Jezeli chcesz zgubic pare kilo, bo wydaje mi sie ze tak skoro chcesz sie pocic:P ..to niezwykle istotne jest zachowanie 3 podstawowych zasad takie treningu. Musi [...]

No wiem ale ja chce sobie kondycji nabrac i cos moze schudnąc

Jeśli chcesz tylko schudnąć to starczy dieta na ujemnym bilansie kalorycznym. Więcej masz w dziale ODŻYWIANIE

Jeszcze cos apropo biegania, czego zapomniałem dodać wcześniej. Sądze że jeżeli nie będizesz jeść kolacji i biegać według niżej podanego linka to po tych dziesięciu tygodniach powinnieneś dośc dużo schudnąć:) http://www.sfd.pl/temat73961/ Pozdrawiam:)