schudnąć

[...] idealnie byłoby chudnąć powoli i racjonalnie, tak samo jak lepiej być pięknym i bogatym niż biedną paskudą.%-) Tylko, że teoria- teorią a życie życiem.8-) Muszę teraz szybko schudnąć i dzięki temu sokowi mam już fajne efekty. Wiadomo, że rozsądniej byłoby jeść nieprzetworzony owoc, ale ostatnio jak wszamałam ananasa, to myślałam przez kolejną [...]

Tak sobie wklejam Regulamin forum - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Wyszukiwarka - http://www.sfd.pl/search.asp linki i info - http://www.sfd.pl/temat184700/ stawy - http://www.sfd.pl/temat76453/ przepuklina - http://www.sfd.pl/temat180033/ zakwasy - http://www.sfd.pl/temat185552/ kontuzje - http://www.sfd.pl/temat188250/#post11 Odzywianie [...]

odchudzanie miejscowe, czyli w Twoim przypadku na brzuchu jest praktycznie niemozliwe. zeby schudnac na brzuchu musisz schudnac caly. co do obwodow to podczas redukcji zawsze sie zmniejszaja, nie wiem na czym ten mechanizm polega i chetnie bym sie dowiedzial , ale zawsze gdy mam ujemny bilans kaloryczny to obwody i sila wyraznie spadaja(i nie [...]

[...] wyrzuceniu z jadłospisu czekolad napojów gazowanych chipsów fast foodów itd piłem wodę jadłem w miarę normalnie ale teraz po wakacjach znowu chciałbym się wziąć za siebie schudnąć jeszcze z 10kg bo waże 80 kg to dużo ale kompletnie nie znam się na układaniu i treningu i diet cel mam taki jak większość łebków w moim wieku schudnąć i wyrzezbic [...]

koleszko znów ja ci odp. Jak już to test solo do redukcji jest wystarczający i to na dodatek na pierwszy kontakt, nie wpisałeś w ankiecie diety,a to będzie jedyna rzecz która pozwoli ci schudnac, nie ważne ile bys w siebie towaru nie wlądował,to bez miski nic nie zrobisz. Tak jak wczoraj ci pisałem sterydy nie pala tłuszczu i same z siebie nie [...]

Czym chcesz schudnąć? Bawieniem się ze stepperem?. To tak samo jakbyś chciał schudnąć jeżdżąc motocyklem. Ciężki trening to siłownia/tabata/interwały/praca na budowie itp. I tym się chudnie.

[...] startują niepełnosprawni?W Mysłowicach - bez niepełnosprawnych (chyba nie ma chętnych - wykruszyli się kilka lat temu). A to nie startuję, zwłaszcza, że musiałbym z15 kg schudnąć i klatkę rozbudować, ale skoro nie ma niepełnosprawnych to mam uzasadnienie, aby tego nie robić. ;-) Co do tych rękawów do wiszenia to idealne by były dla mnie, [...]

[...] je przeglądam. Ale przejdźmy do rzeczy. Mam 17 lat, ok.188 cm wzrostu,90-92 kg wagi, ok. 108 cm w klacie i prawie 98 cm w brzuchu. I teraz moje pytanie brzmi: czy lepiej schudnąć (w wakacje brałem thermo speed extreme, i schudlem z 96 na 90 w 3 tyg.) czy lepiej zostawić wage i rozbudowywać to co mam. Ćwicz siłowo + aeroby, dieta z ujemnym [...]

Czyli ogólnie tego typu plany + dieta kupowane przez internet polecasz? A przy wyborze wybrać - Chcę wyrzeźbić mięśnie czy - Schudnąć? albo na potreningu Schudnąć czy wyrzeźbić brzuch? Zmieniony przez - Reevo w dniu 2016-12-06 15:58:46

Chociaż schudnąć z brzucha, nie musze rozwijać miesni na brzuchu. Skupie się na rękach i tyłku.. a zależy mi by schudnąć z brzucha

Znów się wypowiem odbyłem 6 treningów i schudłem 1kg i się ciesze z tego bardzo ale tak jak już inni mówili nie jest moja masa zbyt duża więc nie muszę schudnąć ale ja bym jeszcze chciał schudnąć z 2 kilo :) a do tych ludzi ,którzy mówią ,że siłownia hamuje wzrost :) na początku miałem 15.11.2010 wzrost 157cm <- mierzenie u lekarza sportowego [...]

[...] też pokusić się o A6W (google). Pomaga spalić tkankę tłuszczową. Na worku najlepiej rób czasówki, np jak najwięcej uderzeń w ciągu minuty. Samo bicie w worek pomaga ci już schudnąć. W końcu się wypacasz. Jedz normalnie, 3x dziennie ostatni posiłek chyba 2-3h przed snem. Często ludzie po dietach narzekają na obwisającą skórę. Z czasem efekty na [...]

[...] tłuszczowej którą łatwo spalić np. biegając i biorąc jakiś spalacz. Proponuje ci sprawdzić ile masz tkanki tłuszczowej. A co to kcal to 2300kcal pozwoli ci utrzymać wagę, schudnąć raczej nie. Lepiej biegać , jakieś cardio ,areoby i redukcja będzie, a nie ucinać kcal. Pamiętaj również o białku które również pomaga schudnąć. Życze powodzenia :)

Nie pamiętam już sporo czasu minęło ale podobno zdrowy jak byk... Mam pytanie czy bez ćwiczeń da się schudnąc z tkanki tłuszczowej? Lekarz mi zabronił ze względu na kręgosłup i faktycznie boli mnie jak już mówiłem przy wiosłowaniu, martwym ciągu i coraz więcej kości mi strzela nwm co. Się dzieje. A chciałabym schudnąc z tłuszczu tak do 12 % bf

E... tam czepiacie się chłopaka Chcesz schudnąć szybko? Pewnie się da, ale nikt normalny Ci tego nie poleci. Chcesz schudnąć? Nic nowego, dieta, trening i co najważniejsze zaje****** dużo chęci. Czytaj forum, pełno takich tematów było.

chcesz tylko schudnac? czy zrzucic tłuszczyk i nabrac rzeżby? bo jak tylko schudnac to silownia nie jest ci potrzebna, aeroby(bieganie, rower, steper)-+ dieta , duzo wody waga napewno spadnie.Pozdrawiam. Marieta Gadu-Gadu 1284

No wiec byłem wczoraj u lekarza bo miałem małą kontuzje kciuka , przy okazji mnie osłuchał , stwierdził ze musze schudnąć bo mam nadcisnienie na poziomie 140. A to ciekawe. Teraz byłem na badaniach okresowych i lekarz też mi powiedział, że muszę schudnąć bo mam nadciśnienie (a jestem na cyklu). W związku z nadciśnieniem zrobił mi aż 5 pobrań krwi [...]

[...] będziesz tak jadła, to organizm szybko wskoczy na wyższe obroty i zacznie więcej spalać w spoczynku i zaczniesz elegancko chudnąć ......... Co do wagi, to wiesz... Można schudnąć i SCHUDNĄĆ. Patrząc na sylwetkę na zdjęciu mogę powiedzieć, że jeśli po prostu &#8222;zrzucisz&#8221; 5kg masy (mięsnie+tłuszcz+woda) i tak nie będziesz [...]

którą jej pomoge ułożyć " + aeroby + jej zachcianki piwne da rade schudnąć czy nie? jak chcesz to pomagaj oczywiscie ze da rade schudnąc ale odstaw piwka. a to tak jakbym ja sie spytał czy jesli zamowie w MACDonaldzie duze frytki , dużego bigmaca i wode zamiast Coli to schudne. w redukcji chodzi o to zeby raczej zmienic wszystkie złe nawyki [...]

Skoro jesz kanapki i chcesz schudnąc, to znaczy, że chcesz schudnąc jedząc kanapki. Weź się za zdrowe jedzenie, a rezultaty będą zadawalające. Michę z mięchem i sałatką zabieraj do szkoły. Nie oglądaj się na kolegów, że będą się głupio gapili.