SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schudnąć

  • Witam.Mam 32 lat i ważę 79 kg i mam wzrostu 164 cm i jaki powinien być puls żeby schudnąc i tak samo z kaloriami na pulsometrze przy treningu aerobowym.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2015-02-06 20:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Chcę Schudnąć!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam zamiar zrzucić trochę brzucha (nie chodzi o wage,ale o tłuszczyk).Ile musze skakać na skakance żeby schudnąć? Ile muszę ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-05-30 17:02:40 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąć 20kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ograniczam już jedzenie jem 2 razy dziennie małe ilości gram w tenisa jeżdże na rowerze a musze schudnąć w 3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-08-05 15:54:16 Liczba szacunów: 0
  • odpowiedni wzrost do wagi i lata

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ej mam 15 lat (2 klasa gim) , mam 165 cm wzrostu i ważę 55 kg . dobra mam wage do wzrostu i wieku ?? czy powinnam schudnąc??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2010-05-17 21:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucienie kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,mam 29lat,wzrost 172 i ważę 83kg. Chciałbym schudnąć i zrzucić trochę kg.Co polecacie?dodam że jeżdżę na rowerze ok.20-30km dziennie w pogodny dzień.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2014-05-20 20:20:18 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczyć czy nie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam tak jak w temacie mam problem. Mam 15 lat ważę 60-62kg i mam 170 cm wzrostu.W moim przypadku mogę zacząć ćwiczyć na wyrobienie rzeźby czy schudnąć najpierw parę kilo ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2014-09-11 21:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Jo Jo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej, mam Pytanie odnosnie kalorii....otoz chce schudnac, wyrzezbic miesnie i dietetyk ulozyl mi diete 1300 kalorii.Mam 172cm ,66 kg.Czy ta dawka kalorii nie jest drastyczna......

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-05-04 00:38:56 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 39 lat,chciałabym schudnąć jak najwięcej kg w krótkim czasie. Proszę o radę,z góry dziękuje;] Danuta

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2012-03-18 19:38:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta dla kobiety 40-50 lat

    Temat
    Ladies SFD

    poszukuje diety dla kobiety w wieku 45 lat waga 95 kg wzrost 176cm. chciała bym schudnąć chociaż 10 kg proszę o ułożenie diety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2013-11-08 21:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciał bym schudnąć z brzucha i z wagi, i mam takie pytanie? Ile siedzieć w saunie i na jakiej temperaturze? Do tego ćwiczę na siłowni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-01-09 23:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 17 lat 176 wzrostu i 105 kg wagi potrzebuje jakiejś dobrej i sprawdzonej i zdrowej diety ktora pomoże mi schudnać za odpowiedzi z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2013-01-19 22:56:57 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 17 lat , 176cm wzrostu i 90 kg masy Pomocy ! Jak mogę schudnąć bez jakiejś specjalnej diety i jak wyrobić z tego kaloryfer ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2014-09-12 20:26:41 Liczba szacunów: 0
  • Za***ista djeta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 14lat 185cm wzrostu 81kg jaką djete mam stosować żeby schudnąć i nabraci troche mięsini jakie witaminy mam braci moze pomozecie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2004-06-22 11:04:36 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DLA MNIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem tu nowa chcę schudnąć 10 kg ważę 63 kg przy wzroście 160 jaką dietę możecie mi polecić ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2012-10-30 16:07:53 Liczba szacunów: 0
  • Kondycja

    Temat
    Trening w domu

    Witam , wie ktoś może jak sobie szybko wyrobić dobrą kondycję , a żeby jak najmniej schudnąć ?? Proszę o pomoc ;) Pozdraiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2010-10-09 19:21:29 Liczba szacunów: 0
  • trochę schudnąc... 2, 3 kg

    Temat
    Ladies SFD

    Witam mam 21 lat ważę 58 kg i mam 174 cm wzrostu chciałabym żeby ktoś rozpisał mi jadłospis po którym mogłabym schudnąć 2, lub 3 kg:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2011-07-11 21:13:40 Liczba szacunów: 5
  • jak schudnąć 20 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcę szybko schudnąć 20kg jak się da to i więcej podajcie mi jakąś dobro dietę mam15 lat proszę was bardzo bo już sobie nie daję z tym rady.Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2010-05-31 16:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Schudnac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak schudnac na tym zasranym pysku, oprócz schudniecia na calym ciele. Czy sa jakies hardkorowe sposoby bo juz mnie wkurzaja te pucie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-07-15 19:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 18 lat. Chciał bym schudnąć około 20 kg jak mam to zrobić? od dwóch miesięcy biegam ale nie dało to rezultatów oprócz lepszej kondycji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-05-12 23:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć żeby schudnąć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Swoje propozycje składajcie tutaj.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2005-07-13 13:49:39 Liczba szacunów: 0