SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schudnąć

  • Redukcja u osoby pijacej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    którą jej pomoge ułożyć " + aeroby + jej zachcianki piwne da rade schudnąć czy nie? jak chcesz to pomagaj oczywiscie ze da rade schudnąc ale odstaw piwka. a to tak jakbym ja sie spytał czy jesli zamowie w MACDonaldzie duze frytki , dużego bigmaca i wode zamiast Coli to schudne. w redukcji chodzi o to zeby raczej zmienic wszystkie złe nawyki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2009-07-16 07:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracić od 5 do 10 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesz kanapki i chcesz schudnąc, to znaczy, że chcesz schudnąc jedząc kanapki. Weź się za zdrowe jedzenie, a rezultaty będą zadawalające. Michę z mięchem i sałatką zabieraj do szkoły. Nie oglądaj się na kolegów, że będą się głupio gapili.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2014-02-15 22:48:02 Liczba szacunów: 0
  • healthrider

    Post
    Ladies SFD

    [...] będziesz tak jadła, to organizm szybko wskoczy na wyższe obroty i zacznie więcej spalać w spoczynku i zaczniesz elegancko chudnąć ......... Co do wagi, to wiesz... Można schudnąć i SCHUDNĄĆ. Patrząc na sylwetkę na zdjęciu mogę powiedzieć, że jeśli po prostu „zrzucisz” 5kg masy (mięsnie+tłuszcz+woda) i tak nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2010-12-16 16:23:48 Liczba szacunów: 0
  • No wiec byłem wczoraj u lekarza bo miałem małą kontuzje kciuka , przy okazji mnie osłuchał , stwierdził ze musze schudnąć bo mam nadcisnienie na poziomie 140. A to ciekawe. Teraz byłem na badaniach okresowych i lekarz też mi powiedział, że muszę schudnąć bo mam nadciśnienie (a jestem na cyklu). W związku z nadciśnieniem zrobił mi aż 5 pobrań krwi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2010-02-07 23:18:15 Liczba szacunów: 0
  • SILOWNIA PO RAZ PIERWSZY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ta silownia jest duza ciezko by sie bylo ze wszsytkimi przywitac,zapisalam sie na poniedzialek i mam cwiczyc z instruktorem.Nie hcce schudnac juz tzn, mam warstwe tłuszczyku ktorej musze sie pozbyc ale wagowo to jzu nie chce schudnac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2005-12-04 00:40:17 Liczba szacunów: 0
  • REAKTYWACJA TRENINGU PŁYWACKIEGO

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningu? ok. 1400-1500 m, >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: >a.poprawa wytrzymałości też, ale nie to jest dla mnie najważniejsze >b.chce schudnąć tak tak i jeszcze raz tak. >c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. nie >d.chce poprawić swój rekord raczej nie, ale fajnie by było [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2005-01-17 21:31:44 Liczba szacunów: 0
  • m-tyran ciesze się zę sie zgadzasz, kopt wiem na czynm polega trening na rzeźbe, moim celem w tym planie wlasnie bylo miec ladnie wyrzezbione ciało a nie schudnąć, nie zadowala Mnie to ze za duzo schudlem poprostu. Gdybym chciał schudnąć od początkui bym jechal z aerobami i z treningiem na rzeźbę = dieta. I niewiem czemu ale tylko z Toba mam jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2006-01-18 13:54:14 Liczba szacunów: 0
  • FBW można tak?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie pamiętam już sporo czasu minęło ale podobno zdrowy jak byk... Mam pytanie czy bez ćwiczeń da się schudnąc z tkanki tłuszczowej? Lekarz mi zabronił ze względu na kręgosłup i faktycznie boli mnie jak już mówiłem przy wiosłowaniu, martwym ciągu i coraz więcej kości mi strzela nwm co. Się dzieje. A chciałabym schudnąc z tłuszczu tak do 12 % bf

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2020-06-21 18:58:53 Liczba szacunów: 0
  • kratyna na redukcji jaka i jakie dawkowanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja chce schudnac (zgubic fat) a jak wiadomo miesnie waza wiecej niz tluszcz . zeby schudnac musze jesc mniej a gdybym jadl 3500 to bym znowu przytyl ;p ps . moj metabolizm jest bardzo powolny da sie jakos go przyspieszyc ? ;>

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2011-02-12 20:57:46 Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących

    ale ona sie nie boi, że nabierze mięśni. Tylko większość dziewczyn, to chce schudnąć, ale najlepiej nie rezygnować ze słodyczy, biegać przy niskiej intensywności, żeby można było swobodnie pogadać z koleżanką i robić ćwiczenia, które są lekkie, łatwe i przyjemne. Ja już próbowałem jej przemówić do rozsądku: chodź poćwiczymy razem, takie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2012-02-17 15:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Czym pomóc sobie w odchudzaniu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może powiem inaczej. Chce schudnąć jak najwięcej przez ten miesiąć, bo biore ślub. Ślub miał być za pół roku więc miałam zamiar zacząć odchudzanie od lipca, ale musieliśmy przełożyć ślub i mam tylko miesiąc... Co prawda to tylko cywilny, ale chce wyglądać dobrze ;) Więc prosze poradźcie mi co robić, co brać, co jeść żeby jak najwięcej schudnąć. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2007-05-16 10:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję dziewczyny. Gruszka, tak jak pisała Unplugged, priorytet nogi, mają nie być galaretowate (w sumie nie są najgorsze, ale wiadomo, że to nie jest jeszcze szczyt moich marzeń). I trochę na górę, żeby takim niedożywieniem nie biło po oczach. Za tydzień się zważę i zmierzę i podejrzewam, że waga pójdzie w górę. Trzymam się jak mogę, żeby [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 18126 Data: 2011-09-25 12:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomo Bardzo ważne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co zrobić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2012-08-16 21:37:13 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na sucha mase miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie, zle mnie zrozumiales... nie chce jednoczesnie chudnac i trzymac wage bo tak sie nie da hehe:) chodzi mi o to zeby z miesni znowu tak duzo nie spasc... chociaz ograniczyc ten proces... no tak glownie opieram sie na piersi z kurczaka a dieta jest przykladowa, oczywiscie ze bede od czasu do czasu zamienial mieso... moje zapotrzebowanie zeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2014-01-25 19:41:45 Liczba szacunów: 0
  • czy gainer coś da?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ale ty chcesz schudnac czy mase zrobic czy jak? bo piszesz ze powinienes schudnac i nic a potem ze gainera chcesz kupic bo kolega na nim przytyl?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-04-12 13:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Szybka dietka i meta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wow, a skąd wiesz, że nie może powrócić więcej? Też bym tak chciała - głodzić się, schudnąć 10 kilo, potem nabrać jakieś tam 2, znowu 10 kilo schudnąć... Efekt jojo jest zawsze przy tego typu szybkich sposobach, 10 kilo nie wraca na następny dzień, tydzień. Trwa to dłużej, ale bez trzymania odpowiedniej diety kilogramy wrócą prędzej czy później.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2009-11-16 17:46:01 Liczba szacunów: 0
  • No wlasnie chodzi o to, ze Clen nic nie zmienia tak naprawde. Potrzeba rozkrecic metabolizm potem dodac Clen. Uwazam, ze trzeba przygotowac orgaznim na wycinke. I powtarzam - wycinki NIE ROBI SIE NA CZAS!!! - w sensie im szybciej. Moja rada to 7-8 malych posilkow w ciagu dnia. Niech beda w formie przekasek. Kazda ma miec proteiny ale nie kazda [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2006-07-18 18:04:30 Liczba szacunów: 0
  • Środek hamujacy laknienie i przeczyszczajacy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postów podwieszonych od groma, codziennie arty na potreningu, w dziale Crossfit co 2 gość chciał się odchudzać głodówką i jakoś żadnemu nie wyszło a tutaj paniusia chce schudnąć napieprzając na bieżni i jedząc płatki z mlekiem jak nerd-gimnazjalista Panienko, spytaj dziadka czy on szedł w pole jedząc płatki z mlekiem, a po skoszeniu 20 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6490 Data: 2018-03-13 11:55:21 Liczba szacunów: 2
  • Najgrubsze dziecko świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dokladnie tak 9 letnie dziecko nie mysli jak dorosly czlowiek, jest zadowolony bo w******la co chce i moze pobic kazdego kolege w szkole. ale tak jak piszesz jak zacznie dojrzewać, zaczna mu sie podobac dziewczyny to zmadrzeje i bedzie chcial schudnac

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 21:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Miedzy swietami a sylwkiem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    studiuja ten psot ,doszedlem do genialnego w swej prostocie pomyslu jak zarobic zilon dolarow i przejsc na emeryture napisze ksiazke o dieice mam nawet tytul "Dieta : czyli jak schudnac od swiąt do sywlestra" Z dopiskiem jak schudnac od 10 do 20 funtow w tydzien

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2005-12-17 18:28:00 Liczba szacunów: 0