schudnąć

witam w domu mam mala silownie czyli bieznie pare gryfow i worek treningowy mam diete polecicie jakies witaminy lub odzywki do 15 lat najwiecej biegam na biezni chcialem troche schudnac

Otóż postanowiłem zabrać się za mój brzuch. (nie posiadam drążka) ABS II odpada bo nie mam drążka A6W tylko kształtuje mięśnie brzucha P.S. jak moge szybko schudnąć Z góry THX

Kupiłam dietę online, rozpiska posiłków byla na miesiąc żeby schudnąć 5KG. Tak się złożyło że mam urlop teraz i mając trochę wolnego czasu ukończyłam to wszystko w niecałe 2 tygodnie i nie ma efektu? a nawet przytyłam z 2KG {{:-(

mam 12 lat i waże 93 kg jak schudnąć najszybiej ale nie biorąc jakiś leków po których się jeszcze bardziej tyje??bo wszyscy sie ze mnie śmieją i jestem najgrubszą osobą w klasie

jak stosowac hmb zeby schudnąc ile tabletek dziennie czy to zalezy od wagi mam 27 lat i waze 66 kg i mysle ze hmb mi moze pomuc spalic zbedne kg ale czy to bezpieczne przez ile to trzeba zazywac zeby byly efekty

Jak mogę schudnąć szybko mam na to miesiąc a chciałabym zrzucić 15 kg?:p jak to mogę zrobić błagam pomóżcie bardzo mi na tym zależy naprawdę.. jeśli Wy będzięcie potrezebować pomocy chętnie pomogę..

Czy ja też mogę schudnąć?Bardzo bym chciała bo już nie mogę patrzeć na siebie i na moję ogromne biodra, proszę pomuszcie mi.Prubowałam już wszystkiego, ale nie ma efektu. Mam nadzieję żę dzięki waszej diecie mi się uda.

Cześć, czy jeżeli wprowadzę zdrową dietę, aktywność fizyczna i zdrowy sen do swojego życia, jestem w stanie poprawić wygląd twarzy, tzn, schudnąć na niej i wyostrzyć nos oraz wargi?

witam! mam 17 lat i od ponad pół roku trenuję boks tajski. mam zamiar zacząć brać jakieś odżywki, suplementy ale nie mam pojęcia co wybrać. pomozecie ?:) myślę o czymś co pomoże mi schudnąć i nabrać siły.

Cześć mam 14 lat,mam 165cm wzrostu i waże 74kg!!! ;/.Chciałbym schudnąć i być chudym jak koledzy,co mam robić??? proszę o jakiś zestaw ćwiczeń narazie jestem bezradny i nic nie robię oprócz W-F i czasami treningi w klubie

Mam 14 lat. Ważę 63kg, a wzrost to 163cm. wydaje mi się że mam nadwage ale mój lekarz powiedział mi że nie i jeśli chce schudnąć 10 kg to wtedy będe wyglądała jak kościotrup czy to prawda???

Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 i mając 44 lata. I jak szybko schudnąć mając taką nadwagę.czy wystarczy samo ograniczenie jedzenia .jedząc ostatni posiłek o godz. osiemnastej.czy potrzebna ostra dieta.

Witam mam pytanie czy da rade schudnąć bez diety tzn czy jeśli ograniczę do minimum słodycze, fast foody, kolorowe napoje to schudnę. Oczywiście do tego dorzucić aeroby?? proszę o odp.

chcę szybko i skutecznie kto mi w tym pomoże,nie umiem schudnąć bo co schudnę to zaraz przytyję i żle się z tym czuję,potrzebuję pomocy specjalisty i fachowca w tej dziedzinie liczę na pomoc z waszej strony

siema! chcialbym uzyskac jakas dobra diete rozpisana w dniach jesli ktos moglby mi pomoc to bardzo prosze..mam 178 wzrostu a waze 90 chcialbym schudnac 12 kg... za wszystki pomocne rady z gory bardzo dziekuje, pozdrawiam

Witam, zaczynam właśnie 6 weidera, chcę schudnąć, czy przy 6 weidera i odpowiedniej diecie przyda mi się jakiś fat burning? Jeśli tak to jaki, proszę o pomoc.

Witam :) Chciałabym zacząć ćwiczyć. Nie żeby schudnąć tylko po to żeby ładnie się wyrzeźbić :) Może ktoś mógłby mi doradzić jakąś odżywkę, która mi pomoże? :)

Mam 33 lata , wzrost 174 cm, waga 104 kg jakie ćwiczenia , jak często i czym się wspomagać żeby schudnąc i poprawić swój wygląd

Chciala bym schudnąć, mam dietę rozpisana na 2400 cal, czy waszym zdaniem to dobrze?

Mam15 lat ,182 cm i 86 kg zasięg w bloku 285 a w ataku 290. chciał bym sie dowiedzieć czy mogę jakos wyskok zwiększyc i jaki jest dobry zasięg na mój wiek.i pytanie czy z taką wagą dobrze grac i jak dobrze schudnąć ze 5 kg?