schudnąć

ProfesjonalnyTreningDietaSuplementacja http://potreningu.pl/artykuly/1815/chcesz-schudnac-nie-ogladaj-sie-na-innych Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-05-02 03:38:28

@Pandarek Wszędzie piszą o tych 6-8 posiłkach, wszystkie diety wyglądają tak samo, jak piszesz, że chcesz schudnąć albo urosnąć to zaraz pytają "a dieta?", no to co potem taki przeciętny szarak ma sobie myśleć? Też się najadłem tego typu informacjami... Dlatego też zadałem takie pytanie, masz wiedzę w tym zakresie to się nią podziel -grzecznie [...]

[...] ze snem. wysnułyśmy ostatnio z Majli teorię, że na pewno nie śpi się od siłki %-) bo ja np robię tylko i wyłącznie aeroby (ale spokojnie, nie aerobik i nie po to, żeby schudnąć) i śpię całą noc jak małe dziecko, można mi po głowie skakać, whatever, ja i tak będę spała kamieniem. Majli, nie wiem, może to rada z dvpy wzięta, ale może spróbuj [...]

Nie no.Cos tam bylo,ze jestem gruba itd. i co zrobic,zeby schudnac,ale zwiekszajac kcal,ktorych prawie nie bylo. W ogole chyba prawie kazda dziewczyna ma tu taki problem.

[...] węgli czyli kilka ciastek Trening to 40 minut na rowerku...ktoś mógłby powiedzieć że zjadłem więcej niż mam zapotrzebowanie...myślę, że zjadłem trochę mniej chce te dwa tygodnie tak przeżyć: Po pierwszym na średniej diecie i codziennych aerobach schudnąć trochę, a po drugim bez diety ale za to 3 godziny dziennie na stoku...będzie fajnie

tak 4nn pozbyła wyleczyła sie, od 16roku zycia brała hormony by jej cysty nei rosły, teraz w USG obraz czysty :-) a co do hasi to indywidualna sprawa przeciez nie wszytcy maja nadwage z ta choroba i jak najbardziej na forum juz pare udowdniło ze daje sie schudnąć

[...] domu postaram się jeść bardziej jak normalny człowiek. (ale komu chce się jeść w lecie ?) Może właśnie treść tego jedzenia jest nieodpowiednia i przez to nie udaje Ci się schudnąć ? Dietetyk akurat ze mnie marny, więc mogę tylko trywialnie polecić dział Odchudzanie i np ten art: [...]

[...] w zakresie dla C3 ale Shinji kazał mi przestać twierdząc, że się zmęczę niepotrzebnie Może właśnie treść tego jedzenia jest nieodpowiednia i przez to nie udaje Ci się schudnąć Niby tam obwody troszeczkę lecą. Dział z dietą w tamtym roku przeczytałam od deski do deski i od dwóch tygodni staram się żywic podobnie jak przy mojej pierwszej [...]

[...] ten czas na czytanie tematów na forum? Z tego co widzę przeczytałaś ich niewiele (i czy aby na pewno przeczytałaś?)... A jeśli faktycznie masz taki problem, że nie możesz schudnąć ani kilograma jedząc tylko "śniadanie i płatki jakieś tam fitnes" (które zresztą takie do końca "fitnes" nie są...) to zamiast wykłócać się, to [...]

a mozesz mi powiedziec czy zamiast kubusia mozna pic cos innego????prosze o pomoc musze szybko schudnac

podkrecic metaboliz mozna zwiekszona podaza kalori i posiłkow co musi trwac przynajmniej kilka tygodni co sie wiaze z przybyciem na wadze ,mowimy tu o osobach które zniszczony maja metabolizm roznorodnymi nieodpowiednimi dietami wiec czasami do przywrocenia go trzeba drastycznych śerodków..powiem wam jak wyglał moj codzienny dzien rano drozdzówka [...]

Ta dietka to zwykła głodówka...po pierwsze Szpital w Kopenhadze/przez "h"/ w ogóle nie słyszał o niej..a co dopiero mowić o opracowywaniu!!Po drugie znam osoby co ją stosowały....owszem..chudly po pare kg/moje koleżanki z pracy/....ale co z tego..jak potem zaczynały jeść normalnie i tyły dwa razy wiecej!!A chyba sztuką jest schudnąc [...]

to nie w tym rzecz byśmy wytykali pojedyncze przypadki innej wiary rzecz w tym by zacząć naprawianie od siebie jak widzę grubasa i on mi mówi "nie mogę schudnąć, próbowałem już wszystkiego" to jest kłamcą - świadomie łamie 8 przykazanie już na starcie Nie pości - dlatego jest grubasem Jest nieumiarkowany w jedzeniu i piciu - łamie grzech główny I [...]

Czyli powodem jest to, że za ciepłych dni biegałem za piłką dosyć często, jeździłem na rowerku, ogólnie ptaszki ćwierkały i na dwór strasznie ciągnęło do ruchu, a tu przyszła zima i zacząłem siedzieć na komputerze cały czas? Czy jak znów zacznę się ruszać to będę w stanie schudnąć bez katowania się, diet itd.?

- Wklej swój plan treningowy, bo coś mi się zdaje, że te "treningi wytrzymałościowe" są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. - Staż w treningach siłowych? Maksy w podstawowych ćwiczeniach? - Daj foty w pozycji neutralnej (nie potrafisz robić napinki i nie widzę proporcji góra-dół), cała [...]

a powie mi ktos jak stosowac green tea z fat burnerem... i ile kosztuje paczka i jak dawkowac zeby schudnac... razem z fat burnerem...kiedy i ile??? Dziekuje pozdrawiam... RobsoN

Rozumiem, że zakładasz że nie mogłaś schudnąc? :P Regularne pomiary są tak istotne również dlatego żeby móc zauważyc jak po czymś puchniemy :) Moja uwaga dt. rozkładu posiłków dotyczyła tego, że kombinując z rozkładem posiłków w ciągu dnia możemy wpływac na uczucie głodu. Może masz za duże skoki insuliny w ciągu dnia. Warto przyjżec się godzinom [...]

Dla mnie kulturystyka jest czyms co jest ze mna prawie odkad pamietam rozne cale mialem na poczatku zeby schudnac pozniej zeby byc lepszym sprawniejszym pozniej znow cos i znow cos. Nie wydaje mi sie by traktowanie silowni jako sposobu na zycie bylo czyms zlym, ja to tak traktuje. Jest to moj sposob na zycie i bardzo sie z tego ciesze ze w wieku [...]

[...] realizacji. Szkoda mi takich ludzi, którzy z góry skazują się na przegraną. Morales_37 - teraz ważę ciupkę więcej niż zwykle, więc cutsy, białko i dobra dieta pomagają mi schudnąć tych kilka kg. Gwarantuję, że mogę jeszcze z 2-3kg fatu na tym zrzucić. Za 3-4 tygodnie powinny pojawić się żyły na brzuchu Wiadomo, że poniżej 10%BF nawet na [...]

2. Zdjęcie - Moje hobby Często jeżdże na wieś do mojej cioci oraz wuja gdzie pomagam im w różnych czynnościach jak np. żniwa. Bardzo lubie zwierzęta - na obrazku widać konia, którego próbuje złapać (zdjęcie jest sprzed dwóch lat, gdzie byłem strasznie gruby i po ciężkich ćwiczeniach udało mi się schudnąć).