PS.Chodzi też o wyrobienie klaty ponieważ gram w koszykówkę i nie mogę mało ważyć ale tak około 65-70 kg.
...
Cześć mam 13 lat, ważę 80 kg i mam wzrost 170 cm może mi ktoś pomóc jak schudnąć przez 2 miesiące?
PS.Chodzi też o wyrobienie klaty ponieważ gram w koszykówkę i nie mogę mało ważyć ale tak około 65-70 kg.
PS.Chodzi też o wyrobienie klaty ponieważ gram w koszykówkę i nie mogę mało ważyć ale tak około 65-70 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Potrzebna pomoc w jak najszybszym czasie (26 lat, 178 cm wzrosu, waga 94 kg)
- Mam 15 lat, mam 158 cm , waże 38 kg, PROSZĘ O POMOC
- Prosze o pomoc w zrobieniu diety! ;( 182 cm, 62 kg, 16 lat.
- Prośba o pomoc - dieta na rzeźbę - do oceny- 30 lat, 75 kg, 176 cm
- 18 lat, 176 cm wzrostu, 77 kg, duży brzuch. co robic, by go zrzucic?
- 17 lat 170 cm wzrostu 70 kg odchudzanie, dieta
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecam ci treningi naczczo, bo wtedy zgromadzony tłuszcz się najlepiej spala. Ćwiczenia: brzuszki, przysiady, pompki itd. Polecam zajrzeć do działu trening w domu dla początkujących.
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz schudnąć 15 kg w 2 miesiące to dość dużo. Ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym i zacznij chodzić na siłownie
Polecane artykuły