motywacja

[...] podobnie jak na początku tego, chcę zrobić redukcję. Może będzie łatwiej biegać i łatwiej na przeszkodach. Planuje powrót do formy jak na fotce z awatara. Będzie dodatkowa motywacja i wsparcie, bo zostałam wybrana do testu spalacza :-D Nie planuje drastycznych cięć, żeby jakość treningów nie ucierpiała i żeby była moc. Wstępnie zakładam [...]

Deee to jeśli się jeszcze raz mogę wtrącić - zaczynaj od małego - ale systematycznie. Nie planuj, ze od razu, codziennie rano będziesz wrzucał całą miskę plus treningi i inne pomiary - bo nie dasz rady, chociażby czasowo. Zacznie to wisieć nad Tobą jak przykry obowiązek. Jeśli możesz codziennie zaglądać na forum (a byłoby wskazane) - to chociaż [...]

[...] na zawodowego grubasa oczywiście mam baaaardzo mocne postanowienie redukcji. A ponieważ po świąteczno-noworocznych szaleństwach waga zbliżyła się do niechlubnych rekordów to motywacja jest bardzo duża. Myślę, że może nawet w 10 dni wytrzymam o ile długi weekend mi nie pokrzyżuje planów %-) Trening SQ przerwy około 90sek 10*60 8*80 5*6*100 [...]

Dzisiaj ABS ... Masakra.. Czuje odpływ sił... W sumie to odpływ wszystkiego.. Nic mi się nie chce... Nie mogę spać / jeść... Moze to ta pogoda... :\ Przydałyby się jakieś suple bo motywacja ubolewa... A qurde... Alleluja i do przodu... Szybko minie to co złe... :) Jutro nogi nogi nogi :)

[...] temat treningowy. Dieta, trening, suplementacja. Poniewaz odkad mialem kontuzje to cholernie sie rozleniwilem i P. Marek sila zmusza mnie do treningow Twierdzi ze wygladam tragicznie. I mam udowodnic ze w 3-4 miechy da sie wrocic do formy jesli ma sie wiedze na ten temat. Zobaczymy czy dam rade Wierze ze z Waszej strony bedzie ostra motywacja

[...] http://i50.tinypic.com/md192v.jpg http://i48.tinypic.com/2h5642d.jpg http://i47.tinypic.com/9l94qf.jpg Jak widać, jest nad czym pracować dlatego jest motywacja! Jeśli ktoś da radę, prosiłbym o odpowiedź na moje wcześniejsze pytania. Jak nie to najwyżej zapytam w odpowiednim dziale. PS Zaraz uciekam na Sylwestra. Życzę [...]

No i właśnie, co do motywacji, to nowy suplement może ją dać, ale to jest chwilowa motywacja, bo spalacz nie gwarantuje zmian w sylwetce jak powyższe nie ulegnie zmiany, więc kółko się zamyka.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Najlepsza motywacją są efekty. Zamiast przedtreningówki rozważ czysta dietę, a za zaoszczędzone pieniądze na przedtreningówce kup sobie regulowane hantle albo lepsze masło orzechowe, bo to które jesz jest pewnie z orzeszków ziemnych.

a jak bys opisal to co czujesz po samej parzonej kawie ? ? pobudzenie ,jasnosc umyslu ,zwiekszona motywacja do dzialania ,poprawa samopoczucia.

*rm_125 - ja mówię o treningach po, czyli jak skończy Ci się produkt z 1-3d i zaczynasz treningi na czysto. Wtedy jest problem, bo motywacja spada niesamowicie.

[...] bcaa a nie 5 . Dzień spędziłem spokojnie, bo albo się uczyłem, albo siedziałem na sfd, albo przepisywałem pracę dla mamy. Przed treningiem i wogóle cały dzień ogromna motywacja. Po tym treningu poczułem, że za tydzień, mogę poważnie zbliżyć się do aktualnego rekordu na ostatnią serię. Bardzo bym tego chciał i będę dobrze pracował, aby to [...]

Gonzo: Dokładnie, ta ciekawość sprawdzenia, czy pójdzie wiecej, jest ogromną motywacją w tym cyklu treningowym .

TAK BYŁO W DNIU 38 (nietreningowym): Dietę trzymałem idealnie, samopoczucie świetne . Motywacja bardzo duza do lepszego działania na jutrzejszym treningu . W tym dniu siedziałem na sfd., przepisywałem mamie dokumenty i troszeczkę porobiłem na powietrzu. Praca nie była ciężka - polegała na nałozeniu i przykopaniu folii na tunel na pomidorki . Spać [...]

[...] jakoś mi nie pasuje w nocy, chcesz to wejdz i zobacz jak ja mam to rozpisane, 3 lata temu sie tym wszystkim interesowalem, ale teraz wcieliłem ten plan w życie, najgorsze to motywacja, nie stawiaj sobie na pierwszym planie "MUSZĘ SCHUDNĄĆ!", po prostu zmień tryb żywienia, życia, na bardziej zdrowy. :) Mi jakoś tydzień to wychodzi :D a [...]

dobra, ostatni wpis i niestety wracam do normalnych zajęć i znowu mnie nie będzie tutaj ze 2 tygodnie. Dzisiaj robiłem aero, Tight Xtreme działa na mnie cudownie. leje się ze mnie jak cholera. Co to się będzie dziać jak zaczne łykać 2 na raz. Motywacja zdecydowanie 10/10. No i jeszcze jest Coca-Cola zero. Super sprawa kiedy ma się ochotę na coś [...]

[...] mądrą? Nie wiem. Można wystraszyć posturą przeciętnego dresa. Ale czy można przestraszyć nią dresa doświadczonego wilka? Wątpię. Trenując można zjeść więcej. Na mnie taka motywacja nie działa. Jem akurat tyle ile chciałbym jeść. Oczywiście każdy ma swój ogródek i swoje grabki. Mój punkt widzenia nie musi być jedynym poprawnym. Jednak kilka [...]

Ten swing, to coś jak "powerswing- czasem widać na filmikach, że dłonie zatrzymują się na wysokości pępka i jest spinka - kula leci nieco dalej. W Twoim przypadku - gdyby kula przekoziołkowała przez dłonie.... ląduje na twarzy. :-) Pełna motywacja do treningu chwytu! Z maczugami fajnie - lepiej niż w garażu ;-)

Wczoraj w klubie, lekko i na luzie... "Deep 6" KB24 Sety: 1. Łatwy 2. Umiarkowany 3. Trudny 4. Bardzo trudny 5. Łatwy Rozciąganie i do domu. Ludzie chwalą, a ja widzę po nich i po sobie, że program wchodzi. Ten zestaw dwa tygodnie temu zabijał grupę. Wczoraj była dziewczyna, która opuściła dwa treningi i prawie ją rozsmarowało po podłodze. Sam [...]

[...] Jakie ciekawe trasy zobaczę, z kim się spotkam, z kim wspólnie wystartuję. Ot to. Tylko to jest "samo geste". Reszta furda ! I macie rację. Przemawia do mnie taka motywacja. Przeżycie, zrobienie czegoś co zostawi Cię lepszym człowiekiem niż byłeś wcześnie - to cel wszystkich celów. Do tego można i trzeba nawet dopłacać. Ale proszę Was [...]

@Panteon-Szacun generalnie! Niech się szykuje na Tokio 2020! Jego motywacją jest wojsko , jednostki specjalne .Chyba nie chce zostać sportowcem. Fajnie że chłopaki mają takie zainteresowanie.