miesien

pakman191 a co dokladnie chcesz z ta primka polaczyc u siebie ?? Bo ja chce tez wlasnie wrzucic prime z winem i jeszcze cos do tego ... moze propa Po takim cyzms bedzie sporo sily i dobrze zaznaczy miesien

mięsień

Tylko widzisz, to że Ci rośnie biceps, klata to niestety normalne, bo jak ktoś zaczyna ćwiczyć to nawet z marną techniką na początku coś tam urośnie, tyle, że jeśli ułożyłbyś sobie jakiś ładny trening, lub skorzystał z gotowca ułożonego przez Mawashiego to rezultaty byłyby dużo lepsze. Nie ma zbytnio sensu robić takiej ilości brzuszków bo można je [...]

monohydrat nawadnia i potem woda zchodzi ale jak chesz czysty miesień bez wody to bierz np. jabłczan

woda schodzi,to fakt ale nie mysl,ze na cyklu'robisz'tylko wode jak masz dobrą diete i trening to zrobisz tez czysty mięsien

[...] troszke brakuje do tej Idealnej sylwetki. Nadal upieram sie ze najlepiej bedzie jak zaczniesz ksztaltowac swoja sylwetke niz ja rozbudowywac. bo wg. mnie najlepiej wygalda miesien ktorego wudac niz tan ktory jest ale ukryty.tzn. mysle,ze przydalby ci sie fajny progarm ktory angazuje wszystkie miesnie ale i spala zbedny tluszczyk bo zakladam,ze [...]

Przejzalem na necie jak wyglada lejkowata klata... to raczej tego nie mam. Poprostu w tym miejscu ktory zaznaczylem wogole tak jakby miesnia nie bylo.... miesien rosnie najbardziej po bokach... Moj Plan treningowy na klate: Wyciskanie sztanga na plasko 4 serie Wyciskanie sztangielek szeroko na skosie 4 serie rozpietki na plasko 4 serie unoszenie [...]

no jak intensywnie to spala miesien. ale wkomponuj dobra diete - sporo bialka i weglowdanoow. 1-2x tydzien to nie tak duzo znowu

brzuch pracuje przy większości cwiczen to mięsień stabilizujący.

To na pewno działa moczopędnie, ale z własnego doświadczenia wiem że mięsień jest wtedy "pełniejszy". SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wedłóg mnie to są dobre ćwiczenia i jest w sumie 7 seri ta tripol to mały miesień więc powinno być ok

jak prop to npp lepszy bedzie od deci fakt trzeba wtedy bić e2d ale w jednej pompie ładnie idzie jak byś dożucił winko ładny miesień bedzie i suchutki bez bólu nie ma efektow

a co z kanarkime sie stalo? brak czasu....? Dorian dokladnie na citro idzie miesien a wodą tak sie nie nawadniamy...super sprawa.... <<<Champions are Made Not Born>>>

a podczas mierzenia mam napiać mięsien.?

A co Flex? Wątroba? Lenor. Nie podważaj moich kompetencji Oczywiście. Też znam ludzi co wyglądają jak cyborgi po samej mecie (fak faktem - krótko tak wyglądają). Meta owszem - jest za***istym środkiem masowym. Szybko pompuje, daje dużego kopa itd itp ale trzeba wiedzieć jak ją brać. Nadal nie uważam żeby ktoś mógł zrobić za***iste mięcho na mecie [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo szupla tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w szczycie poszlo 165kg naderwalem wtedy miesien klatki -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad:160 poszlo w szczycie

daj metkę 10-12 tygodni 6 tyg 30 mg 6 tyg 40 mg i masz już całkiem sensowny cykl krócej nie ma sensu ,miesien musi mieć czas na zbudowanie

Wedlug mnie to polaczenie da bardzo czysty miesien, tak czysty, ze bedziesz mogl sie w nim przejrzec

Tak po pierwsze to daj sobie spokój z omka na pierwszy cykl. A jak sie kłuć? nie widze w tym żadnej wiekszej filozofi. Najprościej w mięsień prosty uda i juz.

mozna sie lekko przestraszyc jak sie miesien napnie