byłem dziś u lekarza, z tego co wymacał jest to naderwany mięsień, powiedział abym oszczędzał się przez jakiś tydzień, dodatkowo dostałem 2 rodzaje tabletek. W każdym bądź razie dzięki za odpowiedzi. Całe szczęście że to nic poważnego, w sumie.
juz jestem w trakcie zakupów..zmieniłem dial tamten miał lipa w szystko..teraz jest nowy i mam nadzieje ze git bedzie wszystko na 100% a jak nie to "sznurek i na drzewo:(zart) ostatnio biłem age i nic nie poszło dosłownie nic wiec teraz mam nadzieje ze ruszy....co poprawilibyscie... 1-4 aga cd 50mg aga powinna juz poklepac 1-12 oma c3d 500mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nic nie biorę jestem czysty. Na 1 bloku serca mam powiększony mięsień serca. ''Zaburzenie przewodnictwa pod postacią bloku przedsionkowo-komorowego pierwszego stopnia(I 44.0)'' Uj**ał mnie kleszcz i byłem leczony na bolerioze antybiotykiem.
"grzbiet" to raczej ogólnie napisane.. Powiedz dokładnie o jaki mięsień chodzi, i czy chcesz robić sam grzbiet, czy wykonujesz jeszcze jakieś ćwiczenia?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to i tak dlugo wytrzymales, 6 miesiacy bez efektow. czasem mozna cwiczyc dany miesien, ale nie przetrenowujac go;-) w tym wieku zdecydowanie udalbym sie do ogarnietego trenera, by wykupic okolo 10 treningow i zeby wszystko na spokojnie wytlumaczyl, bo moze byc roznie. jednak... wiem, ze to opcja kosztowna i dla osob mieszkajacych w wiekszych [...]
Technika podstawa to wiadomo, trzeba umieć zarzucić i wejść pod sztangę, teoretycznie większy mięsień większa siła, przykładowo obie osoby w łapie będą miały po 45 ale całkowicie inna siła, jeden będzie miał mniejszą ilość włókien a kolejny większą.
Jak wstrzykniesz pod skore to moze wystapic duzy bol w okolicy miejsca klucia. Tak nieraz bywa ze igla nie wejdzie wystarczajaco gleboko w miesien i pozniej kilkudniowy bol...
chłopaki dobrze gadają ! od siebie dodam, że jak chcesz ćwiczyć na mase to musisz mieć kalorie na minusie to będzie Ci wchodził czysty mięsień bez tłuszczu.
Oczywiscie. Powiedz mi ze testosteron, czy jakiekolwiek leki podawane domiesniowo nie sa w pewnym stopniu toksyczne dla watroby... Z tego co wiem to dziala tak ze bijesz sok w miesien, on poprzez uklad limfatyczny zbierany jest do watroby tam sie odklada i dopiero wprowadzany jest do kwioobiegu.
To co opisujesz sugeruje zbyt mocno napiety glownie miesien prosty uda. jak i cały czworogłowy moze wymagać "rozciagniecia", przywrocenia jego prawidlowej dlugosci. Sytuacja ze strzelaniem w kolanach jest typowa dla zbyt mocno napietych struktur w obrebie stawu, stad podczas przesuwania powierzchni stawowych jest zwiekszone tarcie. nie zdziwie sie [...]
przetrenowanie ?? złe wykonywanie ćwiczeń ?? za krótki odpoczynek ?? opisz problem wiecej, albo ten mięsien u ceibie jest o wiele słabszy od reszty i on wykonuje dużo większą pracę w stosunku do innych mięsni podczas wyciskania ...
a może mas nadwyręzony ten mięsien ?? albo naciągnięty ?? czy boli cie jak wykonujesz jakiś ruch czy tylko przy wyciskaniu, czy boli cie jak ruszasz bez cięzarów ?? Miałeś kiedyś jakiś wypadek ?