miesien

Nie chcę zapeszać, ale chyba nie będę musiał czekać zbyt długo na potwierdzenie mojego podejrzenia. Dzisiaj wyciskanie 29mm i już inna była rozmowa. Jeszcze czuć, ale przynajmniej nie musiałem zaciskać zębów. Jako, że jestem z Dolnego Śląska, to wbrew zdrowemu rozsądkowi popróbowałem pod konkursy. I tak: - martwy na prostych na ilość powtórzeń - [...]

Podnosisz sztangę wykonując pracę, opuszczasz sztangę wykonując pracę, ale ... im wolniej ją opuszczasz tym praca wykonana będzie większa. Nie będzie większa. Będzie rozciągnięta w czasie, czyli będzie w niej mniej mocy. Zmęczenie będzie większe, bo mięsień będzie dłużej napięty. Jak masz wrzucić tonę węgla do piwnicy to możesz to robić cały [...]

Na tym, że komórka mięśniowa to nie kondom i wraz ze wzrostem miofibryli, musi też wzrastać sarkoplazma. Niekoniecznie. Gdyby tak było,trójboiści mieli by większe mięśnie od kulturystów. A tak nie jest. Sarkoplazma to po prostu cytoplazma komórki mięśniowej, w której elementem funkcjonalnym są miofibryle. A funkcje cytoplazmy w komórce zwierzęcej [...]

"@Ajazy - nie moge otworzyc tego linka " W gogle chrome działa i przetłumaczyło mi. Tyle z tego zrozumiałem, że masti ma rację! (rozwijać mięśnie można i na dużej ilości powtórzeń wykonywanych do zajechania jak i na małej też do zajechania :). Z tym, że na dużych ciężarach jest to efektywniejsze. Wielkość mięśni to pojęcie zbyt ogólne. Inną ma [...]

Przetrenowanie :-D Nie wiem co mi jest. Skłaniam się ku teorii Szajby, że sobie mięsień naderwałem. Chodzą słuchy, że od biegania, ale nie wierz w to, bo ja nie biegam, ja się przemieszczam. To od zasranych 10ek w przysiadach. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/02/2018 21:57:55

[...] pozycje przybrac a to nie to. W kazdym razie, na prace lopatkami i najszerszym pod WL na moim poziomie chyba nic lepszego nie wymysle (swoja droga, tragicznie slaby mam miesien odpowiedzialny za trzymanie lopatek w pozycji - to chyba ten o ktorym Kokosanka pisala, ze go nie ma %-) ) dobra, siadac i zapinac pasy bo jeszcze takiego cyrku to [...]

W googlach wiecej nie czytam, bo z objawow ksiazkowa dyskopatie mam %-) Zawsze możesz naiwnie posądzić o ból napięty mięsień gruszkowaty. Ja tak robię.......... Zmieniony przez - garp w dniu 2018-03-19 11:16:12

fans - poproś żonę żeby Cię zrehabilitowała - w filmiku Pan fajnie pokazuje. https://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/anatomia/miesien-gruszkowaty.html

King protestuje , przy tym ustawieniu rak pracuja znow przednie czesci barkow, a w unoszeniu bokiem chodzi o rodkowa czesc, tak madu ma caly miesien naramienny pieknie "obcwiczony" w czasie tygodnia

Piątek, 08.02.2013 załatwiłam nogi koncertowo, boli każdy jeden mięsień %-) chodzę jak robocik %-) treningi kondycyjne za ten tydzień na szczęście zrobiłam, zostały dwa brzuchowe, to machnę w weekend dzisiaj DNT http://img341.imageshack.us/img341/8559/dieta20130208.jpg Przeprosiłam się z pstrągiem. Taki niepozorny, a kalorie same wskakują. Ale [...]

Siła tak, ale czy masa?? 4 powtórzenia zniszczą tak mięsień ja 12? Ja czuję większe zmęczenie mięśni po większej ilości powtórzeń

Osobiście dziwnie bym się czuł , wolę na niedzwiedzia \-) i swój mięsień brzucha , Wojtek wie o czym mówię :)) Też ostatnio to wyznaje };-)

2.12 DT Miska 1. Jaglanka kakaowo- jabłkowa 2.Tortilla razowa (domowa) z warzywami (tak mi smakowała, że nawet zdjęcie zrobiłam ;) 3.Warzywa po chińsku 4.Wafle + orzechy Po treningu Whey + woda 6.Pasztet z soczewicy i marchewki Treningos A 1. Sumo squat z kettlem - 25/25/25 - i nie ma już cięższych kettli na siłowni, więc te 25 kg to tylko w 3 [...]

[...] one zmniejszac krzepliwosc krwi i powodowac krwawienia (nie tylko z drog rodnych). nie masz podobnych objawow po aspirynie? dodatkowo zawarte w TS betamimetyki wplywaja na miesien macicy (hamuja jego obkurczanie i skurcze - podobne ale silniejsze leki stosuje sie w klinikach w celu utrzymania ciazy i zahamowania czynnosci skurczowej macicy) co [...]

Lejjla a z konkursu Ladies prosto na konkurs do CKM-u będzie widać każdy mięsień jestem pewna, że będziemy tu pękać z zazdrości Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-27 00:02:21

bo sprawdzanie maksów to nie jest to co lubie najbardziej. czyli mamy podobne odczucia, ja tez mialam zrobić wyciskanie na klatę i dać sobie cza na MC zwłaszcza że ten mięsień mnie boli, ale jak już brat stanął nade mną i pilnował to od razu MC też odbębniłam, sily nabrałampo tym konkursie ale cierpliwości to ja się nigdy nie nauczę

Sylwetka byla rewelacyjna i przed konkursem, ale teraz każdy mięsień osobno można podziwiać. Piekny brzuch (moje niedoścignione jescze marzenie) i piękne kobiece nogi. Powodzenia w osiąganiu dalszych planów. Jesteś inspiracją dla niejednej forumowiczki. Pozdrawiam

Kule ludzie nic nie wlazło w barki...******lony mięsień tak słabo rozwinięty i nic nie chce rosnąć...pewnie stresy spowodowane misłością i szkołą....jeszcze tylko miesiąc...jak narazie siedze z 6 przedmiotów ale damy rade

nie moge zgiąć nadgarstków czuje sie jak by mi sie miesięń nie mieścił pod skurą

No to jedziemy :) Dzisiejszy trening i dzień ogólnie minął świetnie :) Poranna dawka kreatyny naprawdę pomogła w późniejszym treningu.Dzień w szkole zleciał niesamowicie szybko ,mimo iż nie mogłem się doczekać treningu na Universal Shock therapy I kreatynie Moja dzisiejsza rutyna wyglądała tak( Odżywianie itp) 07:30 - Pobudka , przygotowanie [...]