miesien

[...] przechodzi przez watrobe,czyli podanie domiesniowe omija uklad pokarmowy a i wiec pierwsze przejscie przez watrobe z krwia z ukladu pokarmowego zyla wrotna dolna,wbicie w miesien omija uklad pokarmowy i watroba nie musi niejako podwujnie deaktywowac substancji ktora jest metylowana i daje jej w p***e troche mocniej po polknieciu to samo tyczy [...]

Pomyślałem że napisze wam na czym ćwicze (na czym mi kazał instruktor na pierwszych 3 treningach) i ocenicie czy jednak zmieniać trening czy może ćwiczyć jednak tak jak ćwicze tylko dodać diete do tego a więc tu jest strona ze sprzętem który mam na siłowni http://imgfitness.com.pl/index.php5 i teraz tak z tej strony ćwicze na: maszynie na barki- [...]

dzieki za odpowiedzi. już wiem co jest co i jak powinno sie robić. a odpowiedź fachowa wygląda tak: jeśli to jest definicja nie osiągi siłowe to lepiej nie prostować rąk do końca i zawsze mieć napięty mięsień.. nie ma czegoś takiego że powinno się robić tak czy tak.. indywidualnie się czuje mięsień w zależności od przyczep mięśniowych w [...]

miesien brzucha tak jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji a ty przy a6w katujesz go poprostu nie dajesz mu czasu aby rósł

*vnovibdg MASE możesz zbudowac owszem szybko,ale czystego mięśnia nie zbudujesz szybko,bo nie da sie mięsień czysty i wytrzymały buduje się miesiącami i żadne środki nie są w stanie w krótkim czasie zbudować porządnego mięśnia. Ale skoro zależy Ci tylko by nabić ciut więcej w obwodzie to się truj. A skoro WASZ IDOL mówi tekst w stylu "W CIĄGU 4 [...]

[...] przeciwbolowe ... po prostu stosowanie tego typu lekow przy iniekcjach nie ma wiekszego sensu - bol jestes w stanie zalagodzic wykonujac odpowiednio iniekcje (rozmasowujac miesien przed i po iniekcji, dobierajac odpowiednio miesien w zaleznosci od podawanej ilosci leku, wstrzykujac odpowiednio powoli itd.) i zachowujac sterylnosc przy calym [...]

[...] do wniosku ze najlepiej stosowac to co dziaal najlepiej na wzrost masy miesniowej w moim przypadku sport ciezar i malo powt i rosnie ostro pozbywajac sie zbednych kg miesien i tak nabiera ksztaltu bo wybywasz sie tluszczu tak naprawde ksztaltowanie tego wszystkiego zajmuje lata wiec z czasem wraz ze wzrostem stazu z roku na rok miesien [...]

Cześć Panowie mam sprawe. Pierwszy raz podałem 2 dni temu - elegancko. Przed chwila przy wbijaniu, aspirowałem - nic a nic krwi. Wyjąłem igłe po wbiciu i wyleciało dużo. Naczynko, czy żyła? Druga kwestia - czy ma to jakies ogromne znaczenie, że wbijam w te górna skrajną cwiartke? Wydaje mi się, ze wbijam troche na lini między górną a dolną [...]

Czy jest możliwe igła 0.7x40, wbijając pod katem 90 w tyłek nie trafić w mięsień? Zawsze sobie napinam przed wbiciem żeby być pewnym ze tam jest mięsień ale niestety -stety? Po podaniu w ogóle nie boli mnie dupa. Czasem jest lekki siniak ale bólu jak przy 1-2 strzale nie ma i się zastanawiam czy dobrze bije a robie tak samo jak na początku

no to mamy 2 odrebne znaczenia terminu 'oszukane powtorzenia' bo wg mnie to takie powtorzenia ktore w duzej mierze jednak mobilizuja miesien i pozwalaja na jak najwieksza jego prace... izolowane cwiczenia nie mobilizuja calej objetosci miesnia w takim samym stopniu bo nie maja ku temu podstawy fizjologicznej, co zreszta wyjasnia mniejszy ciezar [...]

No ba! Olimpia nadchodzę! Śmiechem żartem, te wymiary to są po zdrowej pompie nóg z mocnym zaangażowaniem obwodowych. To normalne, że jak krew zatrzyma się w mięśniach to będzie to inaczej wyglądać. Porównanie jest między spompowaniem nóg na treningu angażującym mocniej mięsień prosty, a treningu angażującym mięsień prosty i mięśnie obwodowe - [...]

Takie dziwne rozgraniczanie, przecież to wszystko się łączy, nie ma czegoś takiego że jedno ćwiczenie jets tylko na stres metaboliczny, każde ćwiczenie, trening uszkadza mięśnie, a napięcie mięśniowe masz zawsze, gdy mięsień pracuje. Grunt to nie dopuścić by mięsien przyzwyczaił się do bodźców i atakować go pod kątem aktywacji wszystkich włókien. [...]

będę działąć w tym kierunku zeby się "odtłuścić" . Najlepszą opcją zeby masa mięśniowa spadła to by było nie chodzić zeby mięsień nie pracował ;PP Jakie treningi wprowadzić na redukcje tkanki tłuszczowej? Czy treningi rowerowo/biegowo/wioślarskie będą odpowiednie czy raczej to juz forma treningu budującego mięsień? Zmieniony przez - Paulo0o0o w [...]

[...] dobry" ). Barki robione luznymi ciezarami ale dokladnie , jak narazie nie bede zylowal bo mam problemy z prawym barkiem, cos mnie boli juz sam nie wiem czy to miesien sciegno, czy moze kosc - jednym slowem porazka. Smaruje to fastumem wczesniej przed treningami ben gayem ale jest jak jest. Pompka dzis mniejsza ale, fakt. ze po [...]

Przy budowie masy mięśniowej to normalne że jest retencja wody, czysty mięsień i sam mięsień to na koksie, a i to nie zawsze. To tak na szybko skojarzenie. Pogódź się, że po cyklu masowym zamiast 8-paka jest zamglony 4-pak

Pavlo, a który to piszczel ? tylko nie mów, że lewy ja mam tak ssamo, ale zaczęło się to niedawno (może miesiąc). a zaczęło się od ostrego bólu mięśnia pisazczeowego przedniego. teraz ten mięsień mi nie dokucza, za to kość boli jak nie wiem, nawet po małym wysiłku. (2 kółka na około boiska do kosza i ja prawie stać nie mogę ) wydaje mi się, że [...]

po takim czasie pewnie juz jest miesien wygojony, idz do dobrego fizjoterapeuty moze zna jakies cwiczenia zeby ten miesien przywrocic do sprawnosci

a może robisz za dużo ćwiczeń, bo jak na Twój staż to moim zdaniem przesadzasz... prze dobre pół roku nie musisz wcale ćwiczyć bicepsów i tricepsów... trzeba pracować nad techniką w ćwiczeniach złożonych i budować podstawy... biceps to mały mięsień i pracuje dużo przy innych ćwiczeniach, więc mimo woli rośnie i masa i siła... zaś jeśli chodzi o [...]

Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]

MIĘSIEŃ OBSZERNY POŚREDNI - czyli mięsień uda ten od wewnątrz, można lekko dotrenować wykonując ruch z (lekkim)obciążeniem nogą pooperacyjną - ruch ten przypomina ruch jakbyś chciał zarzucić pięte na kolano drugiej nogi (zdrowej) jak siedziesz ale tu stoisz i podnosisz pooperacyjne kolano trzymając je zgięte w 90stopniach (udo równoległe do [...]