Ale po co?? Jesli nei jest zbyt zatluszczony, gral w pilke czy cos w miare wysportowany bez silki tez moze miec jako tako miesien ja bym jechal na mase, ale jak kto woli
gdybyś napisał cos o sobie to było by bardzo miło z kart niestety nie wróżymy nie czarujemy również dodatkowo gdybyś obliczył zapotrzebowanie i ułożył diete na zero to moze ktoś by Ci doradził gubić tłuszcz i łapać miesień troche cieżko daj zdjećie swoje
Tylko od razu trzeba jasno powiedzieć tzw. "suchy mięsień" jest możliwy tylko z wybitną genetyką lub zaawansowanych cyklach sterydowych, w innym przypadku to nie jest możliwe
zależy tez od budowy ciała i wielu czynników, ja jestem ekto i gdy masuje i wyjde powyzej 13-14% to dalej masa idzie bardzo opornie Gdy masz niski BF -> szybko lapiesz miesien, gdy masz wyzszy sytuacja sie odwraca
ja tam w posladek robilem w udo jakos nie bylem przekonany. wchodzi jak w masło w pewnym czasie czuję się ze wchodzi w miesień odciągasz troszke strzykawke gdy zobaczysz bombelek powietrze mozesz powoli spuszczać soczek wyciagasz i po strachu ;d czasem moze pojawic sie troszke krwi to sie nie wsytrasz ;D
poprawka naderwalem sciegno nie miesien koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 [...]
Tak myślałem że mój pierwszy raz na forum będzie nie udany;/ Od 8 miesięcy ćwicze K-1 2-3-4 razy w tygodniu zależy od wolnego czasu i możliwości dojazdu,boli mnie strasznie mięsień podczas napinania,kopnięcia.Chodzi mi o doradzenie co z tym robić pierw jak leczyć takie zbicie później jak utwardzić piszczel.Ogólnie ból mam taki że nie umożliwa mi [...]
I to jest to gość o wf pisze a później okazuje się że na K-1 chodzi 1.Pisz mniej zawile. 2.Teraz jeszcze raz od początku. Boli Cię mięsień czy masz poobijane piszczele?
4rScorpion-Mięsień,Bylem z tym u lekarza rodzinnego zapisal mi w płycie coś do wcierania ale wiadomo że to do końca nie pomoże na zbicie wewnętrzne. Trochę na forum popiszę to się wczuje w zadawanie konkretych pytań jeszcze raz soryy za problem z brakiem zdecydowania
Może to być mięśień jednak zerwanie jest mało prawdopodobne (pojawiłby się krwiak) jak juz to naderwanie ale raczej bardziej prawdopodobne są inne i rzeczy, udaj się do specjalisty który określi przyczyne Twoich dolegliwości.
[...] dotyczace wpływu dekanianu nandrolonu na uszkodzenie mieśnia nadgrzebieniowego.Musze powiedzieć ze przekonały mnie tym bardziej ze następnie zrobiono testy na ludziach, tez miesien nadgrzebieniowy i u kobiet w wieku okolomenopauzalnym wpływ na gestość kosci. Czas weryfikuje pewne utarte stereotypy i twierdzenia. Niedawno na własnym tyłku [...]
Może niedobory jakichś minerałów, może zła technika i pozycja tułowia, może przykurczony mięsień w okolicy łopati. Nie doradzamy w kwestiach związanych ze zdrowiem przez internet.
Konkurs anatomia III-uda
