miesien

Tak, pewnie po 3 strzałach Deci tyle by mu poszło. Pewnie tam siedział jakiś Prolongat or somethnin (czyt. sprzedali mu podróbke). Poza tym przy takiej wadze jak wy macie to 10kg można zrobić bez problemu bez koksu - zajmie troche wiecej czasu i trzeba odpowiednio jeść (nie oznacza wszystko co wpadnie w łapy). Rób jak chcesz - na pewno ci [...]

jw zejdź do 15%bf lub niżej, z takim zatłuszczeniem masz powalony profil hormonalny przez co zamiast budować mięśni przysłowiowo "rzeźbisz w gównie", po redukcji zobaczysz jak mięsień ruszy do przodu, nie dość że "odbicie anaboliczne" to jeszcze hormony będą w normie; pilnuj diety, ona też ma tu duże znaczenie ;-)

jesli to pierwszy cykl to jest kilka możliwości źle wykonana iniekcja miesień musi się przyzwyczaić do iniekcji lub po prostu masz lipny towar

Tak, pierwszy. Miesien już dostał trzeci raz, towar jest bardzo dobry, więc tak jak myślałem - zła technika. Pytanie co tu poszło nie tak, skoro wymienione wyżej rzeczy były okej, to co mogło pójść nie tak? Może coś przeoczyłem?

Może ruszałeś igłą za mocno? Dodatkowo miesień musi sie przyzwyczaić

dostał już trzeci raz , to jak dziewiczy jest albo się miesień przyzwyczai albo tobie może ta firma nie leżeć

miesien regeneruje sie w 48 godzin wiec wolno dwa razy w tygodniu

Wcześniej było ok, nic miesien nie jest spięty. Moze mam jakieś zrosty. Jak edytować ankiete?

ja wale w front czwórki możesz zmienic miejsce Odmierz, na wysokosci pasa połóż nadgarstek i tam gdzie sie konczy palec srodkowy tam wal, oczywiscie celuj w miesień. Zawsze tu bije Zmieniony przez - Endrjuu89 w dniu 2017-08-21 00:06:16

No właśnie nie wiadomo, jedni piszą tak drudzy tak :p Pick your favorite... Poszedł ten malay głęboko w mięsień i nawet nie jest tak źle. Może się organizm przyzwyczaił na innych propach, może ja robię lepsze inekcje teraz. W każdym razie nadal nie polecam bo i tak boli w porównaniu z lepszym propem i po kilku strzałach pewnie by się skumulowało [...]

co do efektow winstrolu sa dobre ( idzie niezle sila i otrzymujesz suchy miesien spadki raczej nie występują z tego co wiem jak cos to minimalne)

[...] sam tłuszcz, wiec najpierw redukcja. Po trzecie: musisz zejść na ziemie, po redukcji z Twojej ręki zostanie 35cm około i dojście do 40cm spowrotem jeśli miałby to być czysty miesien to jest kilkanascie, albo kilkadziesiac miesiecy ciezkiej pracy i diety. Po czwarte: 50cm czystego miesnia w ramieniu nie osiagniesz przez najbliższe 5 lat, chyba że [...]

nie powinno tak być, no chyba że potrzebujesz dobrej rozgrzewki, rozgrzany mięśień lepiej pracuje

Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż nic, więc pod tym kątem, jak najbardziej ok. Jeżeli jednak chcesz ten czas i prace przeznaczyć na najlepsze możliwe efekty zmiany swojej sylwetki, to sugeruję oprzeć aktywność fizyczną o trening siłowy, a ewentualnie inne formy aktywności fizycznej, jako fajny dodatek, ale nie podstawa. [...]

Kilograma to raczej nie wciągnie przy 6 posiłkach Chciałem mu tylko pokazać że dawki na opakowaniach są dla chomików. Niech je ile da rady tylko żeby nie zastępował posiłków gainerami. Sądaząc po jego wadze to 300g +150 po treningu dziennie w zupełności mu wystarczy Może nie będzie to suchy mięsień, ale zawsze jakiś

Nie rób zza głowy tylko sprzed. Nie Werdnera tylko Weidera ,nie rób ponieważ katuje ona jeden obszar mięśni brzucha codziennie .Brzuch to też mięsień więc też potrzebuje regeneracji.

raz w tygodniu z pewnością starczy... uważaj żeby nie przetrenować , ja bym dał po 2 serie w każdym ćwiczeniu, ale to według organizmu zależy. biceps to z reguły mały mięsień i wolno rośnie, trzeba czekać na efekty. Zmieniony przez - tur4bo w dniu 2012-10-03 18:59:43

1.wlasnie wiem ze maly miesien,takze z jeden strony staram sie sobie wmowic zeby czekac na efekty ale z drugiej kto by nie chcial jak najszybciej ;) hmm moze i sie skusze na split od jutra zaczne :D

Ale to czy mięsień rośnie,czy nie, nie zależy tylko od treningu, więc takie zmienianie może nic ci nie dać.

Bliska mi osoba wykonuje mi co około miesiąc pomiary grubości fałdy podskórnej w różnych miejscach (biceps, triceps, mięsień piersiowy, w połowie uda, na kolanie, na brzuchu, na łopatce itd) (tym samym tanim plastikiem z allegro) oraz mierzy obwody miara krawiecką. W ciągu ostatnich 3 miesięcy fałdy skóry albo się nie zmieniły albo lekko spadły [...]