SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mase

Czy chodziło Ci o: "masy"?

  • Dieta na mase w DT i DNT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czytałem w jakimś temacie że w diecie na mase powinno się jeść(żeby się nie zalać) w DT zapotrzebowanie + ok.300 kcal a w DNT tyle ile się ma zapotrzebowania, czy to prawda?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2012-10-23 21:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam dobre ceny i chciałbym sie was zapytać co najlepsze z tego do nabrania masy , co byście polecali :) http://pl.fitmax.pl/shop/category/group-9.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2013-06-12 21:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mógłby mi ktoś pomóc i ułożyć dietę bo jestem nowy i nie wiem co i jak WIEK : 16 WZROST : 184 WAGA : 70 dopiero zaczynam ćwiczyć i zależy mi na masie mięśniowej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2008-08-04 13:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 14 lat ważę 58 kg wzrostu ma 180 cm . Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu chce kupic jakieś odżywki na mase do 150zł . Na uwadze ma te http://www.bcaa.pl/nitro/future_weight_gnr_7000g_1000g_gratis_3704.html powiecie mi czy to jest dobre PILNE :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-04-21 17:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie jestem w trakcie cyklu brania sustanonu + metka i mam pytanie co jeszcze powinno się do tego dorzucić? głownie chodzi mi o zrobienie dobrej masy. I pytanie drugie kiedy zacząć brać clomid ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2014-05-14 18:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę jeść codziennie gofry w diecie na masę ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Pytanie jak w temacie - skład : mąka, jajko, mleko. 1000 kcal. Oczywiście kcal wliczone w dietę. Czy lepiej zamiast mąki, zastosować zmielone płatki owsiane - jeśli tak jakie polecacie ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2015-07-12 16:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy taka dieta moze być na masę? Waga: 90kg, wzrost:182cm aktywność fizyczna: Siłownia 4xtyg i bieganie 2x tyg. Prosiłbym o pomoc. /SFD/Images/2015/12/7/b193e694e2944f4cb667804f0d25cf28.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2015-12-07 20:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase Ekto do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wiek:21 lat Wzrost:192cm Waga:89kg poza dietą stosuje również:Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz kwasy omega3 /SFD/Images/2016/4/6/9fc8cd9f0ef94a49afacd2568639632f.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2016-04-06 23:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie proszę zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mass XXL lub Gain fast + Koncentrat białka (Olimp lub Trec) + L-Glutamina (Trec lub Olimp) + ZMA (doradźcie firmę) + Dieta Kretki na razie nie planuję bo właśnie skończyłem cykl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2004-05-16 19:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !! trening na masę !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mom 16 lat i nigdy nie cwiczylem, mam w domu jedynie atlas (zadnych sztangielek, zdanej lawki) mozecie polecic mi trenig na mase (wyslijcie na maila albo cos napiszcie)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2004-06-23 12:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ułozenie planu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosiłbym o rozpisanie planu na mase dla sredniozaawansowanego.Wczesniej cwiczyłem planem split klatka+triceps,biceps+barki,grzbiet+nogi i chciałbym sie przeżucic na sredniozaawansowany poziom. Wiek:18lat Staż:2lata Wzrost 180cm waga:70

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2009-10-12 03:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na mase i sile

    Temat
    Trening w domu

    witam mam 18 lat m186 72kg chcialbym zaczoc trening na sile i mase w domowych warunkach co prawda robilem wczesniej pompki ale samymi pompkami nic nie zdzalam do dyspozycij mam hantle sztange pomuzcie mi cos ulozyc z gury dzeki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2012-08-15 10:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano, mam kilka pytań dotyczących układania diety. Raz - którym, kalkulatorem najlepiej obliczyć sobie zapotrzebowanie? Dwa - czy kupić sobie jakieś odżywki? Trzy - ile powinno się pić wody dziennie? Wiek: 16 lat Waga: 47 kg Wzrost: 168 cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-06-08 12:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - niedowaga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Poszukuję diety na masę, mam 17 lat, warzę ok. 55kg, mierzę 175cm. Wyglądam strasznie chudo, w szczególności ręce (wyglądają jak patyki). Wiem, że jest mnóstwo takich tematów, ale proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-10-27 23:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć mam pytanie odnośnie cyklu na mase mam 180 wzrostu i 78kg wagi ćwicze ok pół roku i postanowiłem zacząć budować mase jakie suplemnty i diete stosować??? miesięcznie na odrzywkoi moge wydać 500 zł co kupić i co sądzicie o mutant masss??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-04-28 20:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady w treningu na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam zamiar przejść teraz na cykl na masę, i mam kilka pytań. Czy mogę biegać przy tym treningu czy nie jest to wskazanie? Jakie partie mogę ćwiczyć więcej niż 2x w tyg? Ile serii robić ? I prosił bym o jakieś plany diety.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-06-13 15:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki na mase mam dochód 60zł

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam proszę was o doradzenie czy gainer 737 megabol 3kg dał by mi coś mam 16 lat mam 180 wzrostu i ważę 65kg. proszę was o pomoc i niewypisujcie bzdur więcej kasy uzbieraj czy coś w tym stylu. z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2011-10-04 21:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny! (porady mile widziane)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tym razem się na starałem, co sądzicie? Mogę już startować? ;D ps. Poprawki bardzo mile widziane. ;] /SFD/Images/2015/6/8/f6b72d36f20a4cae86754a2f327d33d6.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2015-06-08 19:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ekonomiczna na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym prosić byście pomogli mi w ułożeniu taniej diety na masę, co na 1 i 2 śniadanie, obiad i po treningu i kolacje. Nie wiem jak to ułożyć i nie wiem jakie informacje wam są potrzebne. Moja waga to 74kg i wzrost 178cm.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2016-10-26 17:57:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co na Mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam niedługo będę kupować coś na masę .Nie wiem co kupić do 100 zł myślałem nad białkiem , zależy mi na czymś po czym można najwięcej przytyć przy dobrej diecie . Proszę o wasze propozycje.Mam 15 lat 186 cm wzrostu ,70 kg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2010-04-07 15:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)