kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ja chcem rzezbe nie mase wiec nie wiem co robic kurde mzoe HMB+kreatyna i jeszcze jedno czy wazne sa firmy supla bo czym nizej w sklepie jade tym wieksze ceny prod :D

Mutant według braków, kreatyna: DT:5g rano i 5g po treningu DNT: 5g rano

Jak juz tu jestem to zapytam . A po Mutant mass 6.8kg ile powinno przez caly cykl kilo wejsc razem z kreatyną ?

wiek - 20 wzrost 180 waga - 76 staż - 2lata z przerwami cel - masa/siła stosowane wcześniej suple - protein 80, vital max 30, anabolic halo, anabolic protein, kreatyna spalacze - nie dni wolne od kreatyny - na pewno wiecej jak 60dni Dieta - 130-150g białka, ok 600g , 60-70g tłuszczu finanse - wrzuciłem juz 250, chcialbym na to czego mam nadzieje [...]

jak coś chcesz wiedzieć o kreatynie to tutaj masz dobre źródła https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

jak coś chcesz wiedzieć o kreatynie to tutaj masz dobre źródła https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie "dla osób, które regularnie suplementują kreatynę, nie stosując odpowiednio długich przerw między „cyklami”," - to jest wymienione jak przyczyna braku [...]

Nie wiem co było napisane w artykule. Wiem jednak, że kreatyna, szczególnie monohydrat jest najlepiej przebadanym suplemente. Spore grupy osób badano przez wiele lat stosując duże dawki. Jest ona bezpieczna, tania i efektywna.

Bardzo duże ma znaczenie dieta. Bo to akurat podstawa. Kreatyna to tylko dodatek kilka procent sukcesu.

Kreatyna Xpand albo clout maja jakies nazwy bo nie bardzo sie znam i nie wiem jak ja znalezc. Jak je najlepiej stosowac???????

Bardzo dobra kreatyna. Z tego względu, że kapsułka ma 800 mg, nie ma sensu szczypać się z gramikami i wyliczać dokładnych 5 gram na porcję, dlatego bierz 14 kapsułek dziennie - czyli 11,2 g rozłożone na dwie dawki. biorąc po 6 kapsułek uzyskasz 9,5 grama to trochę za mało. Dzień Treningowy: 40 min. przed treningiem - 7 kapsułek bezpośrednio po [...]

jeżeli dietę trzymasz to kreatyna Cię nie zaleje

kreatyna jak najbardziej na redukcji, ale raczej zadziała bardziej antykatabolicznie

kazda kreatyna dziala tak samo nie ma mocniejszej i slabszej, to tylko bzdury pisane przez ludzi od marketingu

każda kreatyna ma ten sam schemat działania - nie działały obie postacie?? - wniosek jeden - nie trzymałeś podstaw :))

każda kreatyna ma ten sam schemat działania - nie działały obie postacie?? - wniosek jeden - nie trzymałeś podstaw :))

1) ekto, bf 14,5% 2) 22 3) 78/180 4) 4lata z przerwami 5) aktualnie poprawa siły i redukcja tłuszczu 6) mono i TCM olipmu (kreatyna) białko ostrowia, hi tec protein, 7) thermoo speed 8) hi tec protein 80 9) około 2msc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł (2-2.5)/ (3-4)/(1-1.2) 2700-3000kcal 11) około200zł

czysty jabłczan kreatyny w proszku , 350g, ma się tak jak każda kreatyna w proszku do kapsułek - szybsza wchłanialność, lepsza cena (350g za około 50zł, gdzie największy cm3 450g za 78zł) efekty końcowe jak o to pytasz będą takie same , zależne oczywiście od masy innych ,ważniejszych czynników (micha,trening,itd)

Sposoby dawkowania wrzucił Flex, co do opinii nt produktu, to po prostu kreatyna ;-) Nie ma w niej nic nadzwyczajnego ;-)

kreatyna to podstawa moze dobrym bulkiem odrobine podciagnąć i do tego zma Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-10-10 19:24:28

To znaczy ze kreatyna po prostu działa. Firma przeciętna, aczkolwiek ma nienajgorsze białko milk protein (smak taki sobie ale skład ok) , carbo tez ok, i chyba nawet pochlebnie ktos się wyrażał o ich bulku.Którego nawet pewnie przetestuję. Podaj produkt a powiemy czy warto Firmą się raczej przy zakupach nie kieruj, a konkretnym produktem/ceną. Zdr.