Co sądzicie?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2422

Co sądzicie o tym artykule? Czy autor nie demonizuje zbytnio kreatyny? http://www.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-10-23 16:59:12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

Czarniecki
Jak duże znaczenie ma diety, podczas brania kreatyny?

dieta praktycznie decyduje o wszystkim, czy z cyklu wyjdzie masa, czy redukcja lub czy po prostu sie upasiesz i nie zbudujesz muskulatury, jak makro bedzie zle dobrane

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8979 Napisanych postów 84055 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710562

Nie wstawiamy linków
Autor jakieś głupoty wypisuje , mity powiela które już dawno zostały obalone

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Nie wiem co było ale pewnie jakieś głupoty, na temat kreatyny masz mnóstwo badań i to rzetelnych.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

jak coś chcesz wiedzieć o kreatynie to tutaj masz dobre źródła
https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Czarniecki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2422

DJ_DoDo
jak coś chcesz wiedzieć o kreatynie to tutaj masz dobre źródła
https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

"dla osób, które regularnie suplementują kreatynę, nie stosując odpowiednio długich przerw między „cyklami”," - to jest wymienione jak przyczyna braku działania kreatyny. To w końcu trzeba ją cyklować, czy nie, bo wszędzie jest inaczej to opisane.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8979 Napisanych postów 84055 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710562

To wszystko zależy od celu treningowego

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Nie wiem co było napisane w artykule. Wiem jednak, że kreatyna, szczególnie monohydrat jest najlepiej przebadanym suplemente. Spore grupy osób badano przez wiele lat stosując duże dawki. Jest ona bezpieczna, tania i efektywna.

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

wszystko zależy od tego co chcesz sobie założyć i osiągnąć, na pierwszy raz możesz zrobić cykl, a w przyszłości spróbujesz stałej suplementacji, wybieraj mono

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Czarniecki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2422

Czy branie większej ilości krety w dni treningowe ma sens?

...