SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [...] sadzone, brokuły, sałatka (ogórki kiszone i zwykłe, pekińska, rzodkiewka); budyń czekoladowy (jaglana, kakao, słodzik) 3 i 4. gulasz z serc drobiowych (marchew, pietruszka, seler, przecier pomidorowy, cebula, czosnek), ryż brązowy z benecolem, brokuł, kalafior + tran, kombucha, kreatyna, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-04-16 11:05:01

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 13:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No góry mam pod nosem, więc wybredna jestem %-) Ale pogoda bardzo szybko się psuła, chwilę później już na zdjęciu byłaby tylko mgła.. czasem jest chłodniej, ale jakoś inaczej się to odczuwa, teraz było jakoś tak nieprzyjemnie, niżej ciepło, a nawet duszno, a wyżej od razu zimny wiatr i od razu temp.odczuwalna o co najmniej 10st. w dół.. No a na [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 13:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to prawda kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość,a kofeina zawarta m.in w coli powoduje odwodnienie Pozdrawiam Kilop

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-28 10:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acid ciekawy artykul zgadzam sie z tym co napisales w szczegolnosci punkt 1 i 2 o fazie nasycenia sporo czytalem, wlasnie o tym ze faza nasycenia jest niepotrzebna poza tym kreatyna krocej utrzymuje sie w organizmie i wydala sie jej wieksze ilosci masz ode mnie + "no salvation, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-28 10:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli masz zdrowe nerki możesz brać spokojnie. kreatyna to bardzo bezpieczny suplement. ps. możesz kliknąć na moje gwiazdki, jeżeli podobał ci się mój artykuł

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-29 16:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze dwa pytania : - czy kreatyna powoduje efekty uboczne ( ktoś mi mówił że strasznie brzuch rośnie ) - czy kreatna z ze sklepu z forum jest dobra ( znaczy jakościowo ) VADER (ale nie Lord) [email protected]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-20 08:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - kupa, cykl 3 zostal zrobiony z nasyceniem i bylo wszystko OK ale dopiero pod koniec cyklu (poszla troche sila, masa null!). Co do HiTeca to roznie byla, mi ta kreatyna nic nie dala, ale moj kumpel sie chwalil ze za***iscie mu po niej poszlo! A co do skutkow ubocznych to oprocz obciazenia nerek nic ci nie bedzie. Pilnuj diety bo [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-20 09:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EEEEee mysle sobie ze tak czy siak wziecie po treningu w wystrczajacym stopniu nasyca miesnie, a kreatyna i tak zostanie wykorzystana dopiero podczas wysyilku tak wiec tak czy siak bedzie dobrze. coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-21 19:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomyślmy.. posiłek po treningowy to... węglowodany proste - podnoszą one poziom insuliny we krwi. Skutkiem tego jest wzrost glukozy we krwi. Co powoduje szybki transport kreatyny do mięśni. Dlatego tuż po treningu - gainer+kreatyna+glukoza to niezłe rozwiązanie.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-21 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myslicie o bananach? Jem zawsze zaraz po treningu 2-3 banany - czy mozna je łączyc z kreatyną po treningu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-22 11:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowicie o tej glukozie... wlasnie zaczynam swoj 2 cykl kreatyny i... gdzie moge kupic ta glukoze i ile mniej wiecej ona kosztuje. Czy kupie ja w zwyklym spozywczaku? bo z tego co widzialem to w aptece kosztuje tyle ze by mnie wyniosla wiecej niz kreatyna Moze jakas polecicie,niech ktos rzuci jakas nazwa rzebym wiedzial o co pytac :) szymczyk

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-22 19:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czego jest otrzymywana kreatyna? w jakim procesie? moze ktos wie.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-29 15:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acid, widzę, ze jesteś człowiekiem bardzo mądrym i obeznanym w dziedzinie kreatyny, więc pozwól, iż zadam Ci kilka pytań. Ja biore kreatynę firmy Sports One prawie 2 tygodnie. W pierwszym tygodniu(zgodnie z etykietą) brałem ok 25g, potem zmniejszyłem do 15g i tak nadal biorę. Mam jeszcze gainera i HMB Ultimate. Opisze Ci jak to biorę. Rano(1,5 [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 00:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli pijesz mleko odtłuszczone to nie ma problemu. Jezeli jednak ma np.3% to je zmień! Cool, nie widze problemu - kreatyna nie musi być dostarczana cały dzień - wystarczy przed i po treningu.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 16:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... Kreatyna i alkohol nie idzie w parze ... alkohol suszy trzeba o tym pamietac .. wyszczysz wszystko co zapodasz REDRUM it's my not recommended behavior

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 20:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna jest najlepsza według was ?? Głosujcie !!! Ecik :D

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-12 20:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jutro zaczynam swoją przygodę z kreatyną i chciałbym się dowiedzieć czy takie spożywanie jest odpowiednie: przed treningiem 5g i po też 5g, potem(po godzince)mleczko w proszku zmiksowane z bananami, Pozatym cykl mam zamiar robić 6 tyg i dużo ćwiczę(7 dni w tyg.)i do tego dużo biegam ok.10km dziennie. HakalUS

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-15 21:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brać kretke naturell`a zobaczymy co to za badziew<lol> fakt tanie to g**** ,ale sie zobaczy:)))brałem olimpu kiedyś i były efekty tylko że wtedy brałem to po to żeby mieć "moc" na rowerek tzn na sprinty i rzeczywiście prawdą jest że kreatyna daje efekty w różnych dziedzinach sportu :))pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-06 16:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ba jedz g**** miliony much nie moga sie mylić hahahahahaaha jeśli nie zrozumiałes aluzji- to miałem na myśli to że ogólnie kreatyna firmy naturell nie jest najlepsza ale jak juz mam to biore , dostałem ją od kumpla za przysłowiowy grosz :)))))) 3eba być twardym, a nie mientkim

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-06 17:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli chodzi o cykl nasycenia kreatyna to wiekszosc specjalistow i lekarzy jednoznacznie stwierdza ze jest on niepotrzebny, oczywiscie biorac pod uwage najnowsze wyniki badan, niektorzy sa przyzwyczajeni do fazy nasycenia i wtedy wygrywa autosygestia. Moj kumpel nie bral nic, nawet odzywki tylko ogladal codziennie Kovacha :] i po 3 miesiacach [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 11:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)