kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

j.w + kreatyna

Niektóre rzeczy polaczone ze soba w odpowiednich proporcjach daja dobre rezultaty. W takim badz razie jaka wg Ciebie kreatyna jest najlepsza? Zmieniony przez - sztojak w dniu 2013-07-04 00:05:57

[...] po prostu zastanawialem sie nad czyms innym niz monohydrat zwykly, bo celem moim jest nabieranie masy do sportu innego niz kulturystyka, nie chce miec 'skokow' masy przed i po cyklu. Stad moje zaciekawienie ta kreatyna, bo boje sie ze zwykle mono moze robic tak jak napisalem. Do tego pytania chyba nie ma znaczenia ankieta w zadnym stopniu.

może coś tam ale do końca tak sie nie da. kreatyna zrobi mase. powinno się najpierw robić cykl na maśe a dopiero póżniej rzeżbić (jak już będzie co rzeżbić. kredka z hmb owszem dobre połączenie ale nie jest to super spalacz tłuszcu. chce zżucić tłuszcz - trzeba ćwiczyć i trzymać diete Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]

nie wiem zbytnio o co chodzi ale z tego co zrozumialem to: - nie lacz mleka z kreatyna w jednej porcji bo opooznisz jej wchlanialnosc a co za tym idzie wieksza czesc przemieni sie w bezwartosciowa kreatynine...poza tym mleko mozesz spozywac w innych porach dnia...tylko nie lacz go z suplementami.. - mono caly czas...bez przerwy ...2 miesiace..nie [...]

[...] niemasz zadnej ?? a jaki masz cel wogole ? ..... zanim zaczniesz suplementacje - lec do dzialu odzywianie - i uloz konkretmny plan odzywiania - bo TPO JEST TUTAJ PODSTAWA. kreatyna hmb i cala reszta nie da ci kompletnie nic (jesli chodzi o miesnie) jesli dieta bedzie zla. DZIEKI ZA ODPOWIEWDZ alez prosze Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat [...]

to dobre i wartościowe połączenie! hmb, jakkolwiek uznawane jest za suplement bezwartościowy to w połączeniu z kreatyną może mieć sens. reszta suplementów jest również bardzo przydatna.

jesli dawka wapnia jest nbiewielka = to nic sie nie stanie - matw sie jesli te dawki beda powyzej 1g... co do kreatyny - jelsi pijesz kawe - po prsto zrob odstep pomiedyz kawa a kreatyna - i nie przejmuj sie

Jak już koniecznie chcesz coś brać to nikt Ci tego nie wyperswaduje ;) Ale jak już chcesz przybrać na masie to Mutant Mass + Mono kreatyna + antykatabolik. Oczywiście dieta musi być i tak i tak :) Mutant to dobra odżywka :) z SAW daj sobie spokój na razie :)

Tak jak ci koledzy mówią dieta, kreatyna, beta alanina i inne mają dopiero sens gdy mięśnie zaczną wolniej rosnąć i zaczniesz osiągać limit genetyczny. Ja bym się skupił na treningach może nawet fbw, wykonywaniu ćwiczeń poprawnie i tak aby czuć daną partię mięśnia Zmieniony przez - slout1 w dniu 2015-04-17 13:39:40

Mozesz na spokojnie laczyc carbo z kreatyna.

kreatyna nie, ale nadwyżka węglowodanów w diecie już moze powodować problemy z trądzikiem.

ehh... NIE swierdzono zadnego przypadku zeby kreatyna byla bezprosrednim czynnikiem wplywajacym na pojawianie sie rozstepow, to nie sterydy. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-12-02 22:52:51

a co ma czas bycia na forum? zobacz na przeczytane artykuly jesli nie wiesz jak dawkowac kreatyna i pytasz sie czy na 90 kaps zrobisz cykl to kazdy ci powie ze twoja wiedza jest zerowe lecz to zaden atak z mojej strony, tylko zacznij poszerzac swoja wiedze

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : dieta na zbudowanie masy 3800 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna,witaminy,kofeina Ostatnio przerabiany plan: push x2 pull x2 legs x 1 tygodniowo Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

a wiesz coś na temat odzywiania? bo to podstawa Kreatyna ok , jak masz już dextroza to pij choć to zalezy od sposobu brania czy sie przyda czy nie Jezeli chodzi ci tylko o uzupełnienie glikogenu np po treningu 40gr starczy. XXL gainer spoko ZMA to dla mnie suplement numer 1 , jeżeli chodzi o minerały

ja bardzo lubie ten suplement i polecam szczegulnie z kreatyna

możesz spróbować kreatyna jest wszechstronnym suplementem

to jak kreatyna witaminy omega 3 i to wszystko czy jeszcze te bcaa?? a i jeszcze jaka ta kretke myslalem nad vitalmax bo tania moze byc?

Takie to połączenie jak i stosowanie kreatyny solo ;-) Po prostu te suple poza kreatyną to sam marketing ;-