SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • 2 pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam kilka pytan 1 jak to jest z ta kreatyna podobno najlepiej przyjac ja po treningu i najlepiej przyjmowac ja na pusty zoladek bo lepiej sie wchlania ale tu jest moje pytanie jezeli po treningu mam tez przyjac wegle i bialko to jak tu przyjac kreatyne na pusty zoladek????? jedno z drugim sie nie zgadza? 2 i drugie pytanie waze okolo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-03-21 12:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw-pomóżcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Chciałem zasięgnąć porady od fachowca i zapytać czy podany zestaw jest w porządku,ewentualnie co byście w nim zmienili.Chciałem dodać ze pracuję nad zdobyciem masy.Oto zestaw:Kreatyna(Vitalmax oraz Olimp)+ HMB (Megabol)+ Glutamina (Vitalmax)+ 3 kg gain bolica (olimp) i kilo profi whey mass (takze olimp).Moje środki finansowe są ograniczone [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2006-05-09 16:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer, bialko czy kurczaczek :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialem zapytac o cos takiego: jesli biore odrazu po treningu carbo z kreatyna to co jest najlepsze gdzies tak 60 min po treningu: serwatka, gainer czy pelnowartosciowy posilek jak kurczaczek z ryzem albo tunczyk z ryzem za odpowiedzi dzieki, beda sogi ! Yo ! :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2003-12-26 20:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszytkim! A wiec sprawa jest taka cwicze od okolo 9 miesiecy mam juz za soba dwa cykle: 1. Kreatyne Olimpu 200tab. HMB Olimp 2. Creatine Infusion L-glutamina Olimpy TT-60 Olimpu I pytanko jest takie co na 3 cykl? Kreatyna dziala coraz gorzej, takie ognosze wrazenie po 2 cyklu. Z HMB bylem bardzo zadowolony wiec chcialbym go uwzglednic w 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2005-04-04 18:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatyna + OLIMP DEXTRO JUICE Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białko. Moje pytanie jest takie: Czy gdy do kreatyny będę stosował OLIMP DEXTRO JUICE to bedzie duża różnica w działaniu kreatyny? Czytalem sporo na ten temat w paru artykułach pisano ze nawet o 40% poprawi sie wchłanianie. W jednym natomiast pisalo ze kreatyna sama sie dobrze wchlania i dextro nie wplywa dobrze na ogranizm. Jak to w koncu jest?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2008-05-02 20:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Male porzadki w sklepie, do sprzedania zestaw odzywek powyzej. Smak Carbo dowolny, produkty nie otwierane, zafoliowane, terminy waznosci do ok. 2006 roku. Kto pierwszy ten lepszy. Cen sklepowa ok. 170 zl. Do sprzedania tylko 1 zestaw. Zestaw sklada sie: Olimp L-Glutamina 200 kap./800 mg Activita Tribuactiv B6 90 kap. (TT60 + ZMA) Activita [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2005-07-19 23:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regenerację?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jest jakiś sprawdzony suplement na ogólna regenerację? Wiek 28 Waga 65+ aktualnie masa Trening (silownia) 4x w tygodniu Sen ok 7h Praca na szklarni od 6:30 do 16:30- 17:00, w pracy bardzo ciepło.. Suplementy które stosuje : Kreatyna mono 5g dziennie Cytrulina przed treningiem Tribulus Witaminy (komplex), d+k. Białko - bardzo rzadko jak z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2022-05-22 22:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mój wzrost. Chciałbym być wyższy - a więc czy jak zastosuję jakąś dietkę to coś urosnę? Jeżeli tak, to podajcie przykład takiej diety. I jeszcze jedno: czy jeśli ćwiczę na siłowni i biorę odżywki (kreatyna) to hamuję swój wzrost? Jeżeli tak, to jakich ćwiczeń mam unikać i jakich odżywek nie powinienem brać? Proszę o radę i z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2004-03-21 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta a inne preparaty

    Temat
    Doping

    [...] stosowac aminokwasy + termo line dla zlikwiodwania trobnej tkanki tluszczowej stosuje rowniez kreatyne :) Czy z meta mam poczekac az zakoncze spozywac termo i aminokwasy?? wiem ze kreatyna po mecie ..czy moge stosowac mete z termo i aminokwsami.prosze o porady a nie o wysmiewanie :)prosze E0ra o wypowiedzenie sie bo madry czlek z niego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2006-07-01 11:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do was pytanka: Jak polecacie brac te odzyweczki: Kreatyna(VitalMaxa)+Mass XXL(Treca)+AminoMax6800(Treca). Czy jezeli bede bral w dni NT 5 kapsulek kreatyny rano popijacjac gainerkiem a w dni T 5 kapsulek rano popijajac gainerem i chwile po treningu 5 kapsulek i gainer ? I kiedy najlepiej brac teego aminomaxa? Ostatnio kupiłem sobie rowerek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2009-09-19 19:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamine czy HMB ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupilem sobie kreatyne PUMP SPORT (SCI-TEC) jest to kreatyna "4 generacji" itd... Od wrzesnia chce zaczac cykl i nie wiem co do tej kreatyny dodac... HMB czy Glutamine, slyszalem ze kreatyne laczy sie zazwyczaj z glutamina, ale HMB wydaje sie miec podobne (a nawet lepsze dzialanie). Dzieki za odpowiedzi (o ile sie takie pojawia :) Pozdrówka! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2001-07-28 15:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec hst

    Temat
    Trening w domu

    witam, w skrócie: kończę 5 tydzień hst a tym samym suplementację kreatyną - zostało mi jej jeszcze trochę i nie wiem jak to zrobić żeby bezboleśnie przerwać ??? tzn czy po piątkowym treningu odstawić kreatynę razem z ćwiczeniami na 2 tygodnie czy np kreatynkę jeszcze pojeść przez tydzień ?? po 2 tygodniach zrobię następny hst, albo jakiś inny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2007-02-06 20:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka wlasnej roboty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po ktorej poszla ladnie sila i masa : do miksera wrzucilem: woreczek ryzu ugotowanego pare kostek czekolady orzechy wlooskie troche twarogu chudego lyzke odzywki ( olimpu kreatyna plus bialko ) i troche miodu i 2 banany i miksowalem to i pilem w dni treningowe po treningu, co wy na to ? czy mi sie tylko wydawalo to ze masa poszla czy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2008-02-11 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy te suplementy będą dobre na redukcję: 1. Podstawy czyli witaminy. 2. ZMA dla regeneracji. 3. Kreatyna, tu się waham właśnie 4. BCAA 5. Omega3 W połowie albo pod koniec redukcji chciałbym wrzucić spalacz. Warto brać kreatyne na redukcji? Jeżeli tak to w jakich dawkach? BCAA wrzuciłem bo fajnie mi się na tym ćwiczy. Omega3 będę starał [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2016-02-01 17:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześc ma 18 lat staż 1,5 roku i mam do was pytania następujące 1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! 2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić ! 3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach 5 co jeszcze do tego dodać ? - diete [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2004-01-17 15:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tak ? czy inaczej :P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano. Mam pewien dylemat. A więc zaplanowałem sobie 2 miesięczny cykl (kreatyna + gainer). Jest to mój pierwszy cykl i było kilka omyłek. Właśnie wszamałem jedną puchę gainera i kreatyny i została druga część. Zastanawiam się czy nie zostawić tego na kolejny cykl ze względu na nadchodzące święta i sylwester (Trudno będzie przestrzegać dietę). [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2007-12-12 17:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na szybką regenerację i wytrzymałość?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] całym dniu pracy już siadam. Zakwasy na barkach raminach. Od stania na nogach i chodzeniu tyle godzin mam zakwasy na udach. Nie jest fajnie a chciałbym dorzucić chociaż jeden trening tygodniowo. Na wiosne planuję zmienić robotę ale teraz nie jest to możliwe. Czy jest jakiś specyfik po którym zauważę znaczącą poprawę? jakaś kreatyna, glutamina?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2014-02-25 14:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe i dyskusyjne pytanie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w miare dobre wyniki silowe? Wiem, ze najlepiej sprawdzic na sobie, no ale moze Wy mieliscie taki przeskok to bym prosil o zdjecia sylwetki przed i po ;) Oczywiscie sterydy odpadaja, jedynie bialeczko i kreatyna. Jak myslicie, duzo mogloby sie zmienic? Np obwod ramienia z 34 na 40? Lub wyciskanie z 75 na 110? Licze na powazne komentarze ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2013-12-02 18:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko co konkternie podjadac zeby zdobyc wiekszej masy miesniowej,waże 72 kg 180 cm wzrostu,budowa ektomorfika.Przebudzam sie dopiero o 10 jem sniadanie pije odzywki i lece prosto na silownie poniewaz nie mam pozniej czasu,moze ktos doradzic jakis plan zywieniowy. Odzywki jakie posiadam(bcaa,kreatyna,x pand,test freak,arginina,bialko,witaminki)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2014-01-27 13:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orgazm

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kochac z dziewczyną ponad godzine i nic. Boję się że mam jakis problem. Może to być związane z dużą aktywnością na siłowni? Bo nie brałem żadnych sterydów ani nic, jedynie kreatyna z olimpu. Strasznie krępująca sprawa :( proszę o pomoc :/ czytałem coś o wolnej produkcji testosteronu ale wydaje mi się to trochę mało wiarygodne i czytałem też że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2015-02-11 11:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)