kontuzja

[...] poważny wyłom w psychice. A taki wyłom w kluczowym dniu może się okazać ważny jak pięta u Achillesa. Ciesz się, że nie masz dzisiaj długiego wybiegania. Ciesz się, że to nie kontuzja. Ogólnie się ciesz i potraktuj dzisiejszy bieg jak naukę aktywnego odpoczynku. Załóż sobie jakieś rachityczne tempo i tak sobie biegnij. Albo zrób wręcz przeciwnie: [...]

[...] tak klepię te kilosy, to czuję, że lepiej jest niż w tamtym roku. To znaczy nie onieśmiela mnie myśl, o zdechnięciu w trasie. Raczej boję się innych akcji (upał, sraczka, kontuzja). Czy zdążę, czy nie zdążę na 4h30" i tak będzie wesoło :-) No i buty. Muszę zainwestować w buty. Solidnie amortyzowane. Powiem dlaczego. Kupiłem przed maratonem [...]

[...] Strategia jest/zdaje się być fajna. Zamiast ciągle celować w maksy i narażać się na porażki /lub kontuzje. Osobiście kupuję stwierdzenie trenerów, że odmowa mięśniowa to kontuzja dla duszy - umysł dostaje sygnał: jak wysiłek staje się zbyt duży, to można odpuścić. Wielokrotne powtórzenie tego mechanizmu może poharatać psychikę i stworzyć [...]

[...] W trenowaniu codziennym widzę pewien sens (nawet tak robię). Nie można się wtedy "zajeżdżać"! Trening na "maksa" wytrzymuje się kilka(naście) dni i następuje wyczerpanie oraz spadek siły (a może nawet kontuzja) . Trening na 90% można wykonywać dużo dłużej bez problemów . To co napisałem wynika z mojego doświadczenia a nie z przeczytanej wiedzy!

dobrze robisz bo jak z niedoleczonym urazem zajmiesz sie forma i wtedy kontuzja sie poglebi to bedzie kaplica i zalamka psychiczna dodatkowo

Kilka zdan na poczatek, staż półtora roku łącznie, ostatnie pol roku przerwa, spowodowana kontuzją barku, a potem problemami osobistymi. w te pol roku stracone 10kg masy, typowy ektomorfik, jak nie jem 5-6 posilkow dziennie to masa sama ucieka. trenowalem 4-5 razy w tygodniu z odpowiednia miska i udalo mi sie dojsc do życiowej wagi 80kg, i bylem [...]

jest spoko widać różnice, gdyby nie kontuzja pewnie kaloryfer ujrzałby światło dzienne :D mam wrażenie że łapa Ci troche spadła albo tak zdjęcie zrobione. Napisz z jaką wagą startowałeś.

jak bedziesz mocno czuła zmeczenie i brak regeneracji to zamiast treningu zrobisz aero musisz uwazac by nie skonczyc z kontuzją

Trzymam kciuki za Cedrica http://www.youtube.com/watch?v=tFps_nIqYUs&feature=player_embedded film tydzien przed zawodami Czemu wkoncu zack khan nie startuje? Kontuzja? Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-08-09 13:58:30

Mac rzeczywiscie troszke polepszyl sytuacje ale nadal jak essa sie odwruci to jest game over ... Ruhl musi naprawde lubiec wystempowac ja z taka kontuzja klaty juz bym nie wyszedl na dechy . . . Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-08-15 00:14:26

tak 3 tygodniowa kontuzja to jest 3 mecze w bundeslidze, straszliwie Smolarkowi wzrosły szanse na tytuł króla strzelców

Jezoo z kontuzją, a myśli jak zwiększyć ciężar w boju. :)) Normalnie jak terminator. :-))

Pawlak wypada z UFC Fight Night w Brazylii - kontuzja

[...] do kontynuowania walki. Couture 2 razy z nim wygrał w takim stylu, że to nie pozostawia złudzeń kto był lepszy i że Belfort fartem zdobył pas. To była przypadkowa kontuzja, bo Belfort wgl tego nie planował, jakby go tym ciosem znokautował to nie nazwałbym tego tak jak nazwałem. No i teraz Weidman się po nim przejedzie albo nie jeśli [...]

Salim Touahri nie wystąpi na gali Serbian Battle Championship 4 w Novym Sadzie. Serbowie oficjalnie poinformowali, że powodem „przełożenia” pojedynku jest kontuzja żeber Luki Strezoskiego, ale z polskiego punktu widzenia sprawa ma się inaczej. Do Serbii mieliśmy jechać większą ekipą, ale kolejni chętni się wykruszali i na placu boju został jedynie [...]

http://www.fight24.pl/glover-teixeira-kontuzjowany-walka-z-rashadem-evansem-odwolana/ Kurcze lipa z tą kontuzją :( Na kogo stawiacie w nowym ME? Ja jakoś skłaniałbym się ku zwycięstwu dla Silvy. Mir wydaje mi się wypalony, no chyba że jakoś się ogarnął.

powietrzno desantowa to zaden prestiz, a poza tym, gabarytowo spadochroniarzem nie zostane, no i kontuzja kregoslupa i kolan, o ile w sporcie mi to nie przeszkadza jakos mocno, o tyle przy ladowaniu ze spadochronem wole sie nie przekonywac %-) wiesz, ja z rodziny wojskowej jestem, wiec obcych e-ludzi nie musze pytac formoza ponoc teraz zrobila [...]

[...] mnie bolała i spuchło. Musiałem w związku z tym w zeszłym tygodniu darować sobie treningi nóg na rzecz 2x klatka i biceps + 2x plecy i triceps. Ale od jutra wracam z nogami. Mam nadzieję, że kontuzja się nie odnowi! Tfu, tfu, tfu - odpukać! A odcinki z tego, co wiem są na TVN player :-)) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-09-10 00:15:29

Żeby kontuzja się nie odnowiła musisz dołożyć do miski, żeby organizm miał z czego uzyskać budulec i energię do regeneracji :-D Szczerze mówiąc, niezła musiała być ta sałatka, skoro pomimo swojej prostoty jakoś przekonała 2/3 jury :-P No i na tle stremowanych i płaczących ludzi wypadłeś całkiem nieźle :-D

};-)};-) No tak... Trudno mnie tam nie poznać. Krzywa gęba, chodzący patyczak :-P. Ale serio, wtedy było jakieś 4kg mniej i to poważnie widać. Szczególnie na twarzy ( teraz o dziwo jestem na twarzy szczuplejszy i jakiś taki... Równiejszy :)) ). Jak tata mnie wczoraj zobaczył, to nawet powiedział "o f***... Ale Ty wtedy byłeś inny!". No więc piszę [...]