kontuzja

[...] że jedziecie we 2 ten sam cykl Damixxx no tak sam mam nieraz niezły ból barku a dalej ćwiczę albo kręgosłupa,kolana no ale koleś pisze że połamał to chyba nie lekka kontuzja następne pytanie-koleś połamał nogę czy ma robić przysiady czy lepiej nie... Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-11-20 17:34:26 Zmieniony przez - Mag69 w dniu [...]

[...] nad nim kontroli, dlatego politycy i sepy wola by ludzie truli i zdychali od fajek , alko itp bo to legal i jest z tego megka kasa. To tak jak idziesz do lekarza, jakas mala kontuzja a pan znawca doktor od razu powie, po 1 bral pan na pewno sterydy i to przez to, po 2 prosze zrezygnowac z silowni, co najwyzej moze pan sobie pobiegac. A najlepiej [...]

Najpozniej 25 czerwiec musze juz byc 100% sprawny i jeszcze silniejszy niz przed kontuzja, co Ty na to, kiedy? Ile odszkodowania za takie cuda?

Maszyny narzucają tor ruchu,co w rzeczywistości już jest dosyć nie naturalne.Więc takie kombinowanie z rozstawami naprawdę może skończyć się kontuzją. Na vm polecam sissy squat-stopy skierowane do zewnątrz,kolano podążą za nimi oczywiście.Ale będzie to tylko dopełnieniem przysiadów-wiadomo. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-03-26 10:19:46

Odbijanie od ściany nie jest dobrą rozgrzewką i nie pisz takich bzdur! Rozgrzewka ma się odbyć bez piłki, bo potem pojawiają się kontuzje, np. powszechna kontuzja barku.

[...] samym początku, a nie przez 2 lata Poza tym apokalipsa polecił ci taki tryb ćwiczeń z powodu twojej kontuzji, więc nie wiem, po co wrzucasz przykład z trójbolistami. Bo ta kontuzja nie przeszkadza mi w robieniu siadów, pozatym zrozumiałem że chodzi o zbyt krótki staż dlatego powołałem sie na przykład trójboistów. Tutaj chodzi nawet o to, żeby [...]

Bo w PZU mniejsze stawki płacisz i do tego zdzierają z ludzi kasę najlepeij jak byś napisał odwołanie i pościemniał ze teraz nie możesz wykonywa wszystkich ruchów wiesz pierdoły powinni Ci przysłac coś jeszcze :) w moim przypadku tak było co prawda to prawda że kontuzja kolana mi została ale odszkodowanie dostałem znacznie większe

Pewnie kontuzja...

[...] Ty chlopie nie powinienes obciazac mocno ciala podczas treningow na silowni. Niesttey Twoj organizm nie jest jeszcze gotowy na to aby dzwigac, o czym m.in. swiadczy nabyta kontuzja. Musisz poczekac do 15-16 roku zycia jezeli zalezy Ci na tym, aby trenowac na silowni i w przyszlosci byc zdrowy. Na chwile obecna jedynie mozesz zainteresowac sie [...]

Właśnie jeżeli chodzi o Nike Lunarglide to producent podaje ich zastosowanie również do stóp nadpronujących. I np. ja mam płaskostopie, używam tych butów i jak na razie jest świetnie. A np. stosowanie wkładek ortopedycznych skończyło się dla mnie poważną kontuzją. Dlatego według mnie pod płaskostopie wcale nie są to złe buty. Może są na rynku [...]

1-12 cypio 500 mg ew 8-14 wino 30 mg ed 7 tyzień hcg 2x2500 iu, 13-14 tydzień hxg 5x1000 iu e2d, następnie, 24 godz po ostatnim winie clom 3 tyg 50 mg ed Dlaczego nie ćwiczysz nóg? Kontuzja? Bo, nie obraź się, ale 46 to ja mam w ramieniu, a nie w udzie, a nie wiadomo jakim bykiem nie jestem;-) Jak widzisz winko trzeba dokupić, bo 100 tabsów to [...]

Najpierw dowiedz sie czy kontuzja nadgarstków nie jest poważna gdyż konkretny trening przedramion to duże przeciążenie dla nagarstków Wzmocnić przedramiona można w swobodnych zwisach na drązku z obciążeniem pozdro

[...] lepiej dolozyc kilka zlotych za porzadne rekawiczki ktore dlugo posluza niz kupowac nowe szmatki co chwila bo wyjdzie na to samo, a komfort cwiczenia zauwazalnie wiekszy ja wole rekawiczki z usztywnieniem, ale usztywniam tylko przy tych cwiczeniach/seriach ktore groza kontuzja nadgarstka Zmieniony przez - kondrat w dniu 2009-01-17 12:48:58

Naciągnięcie pachwiny to częsta kontuzja, która może być bardzo bolesna i utrudniać normalne funkcjonowanie. Zwykle powstaje w wyniku nieprawidłowego ruchu lub zbyt dużego obciążenia mięśni i ścięgien w okolicy pachwiny. Objawy naciągnięcia pachwiny to ból, obrzęk, krwiak i ograniczenie ruchomości biodra. Leczenie naciągnięcia pachwiny polega [...]

Nigdy nic nie wiadomo a jak zrobisz 3-4tyg ACT nic ci sie nie stanie Oprocz miesni musisz tez wzmocnic uklad kostny i SCIEGNA!! zebys zaraz nie mial przerwy spowodowanej kontuzja.

mój też, ale niestety, jego błędem była chorobliwa ambicja zostania złotym olimpijczykiem w tak młodym wieku, a konkretnie najmłodszym złotym olimpijczykiem w historii. Efektem ciągłego zbijania była kontuzja, z którą do dziś się nie może uporać.

Okej, okej. Niee nie od razu, najpierw zaczynałem próbować robić bez obciążenia przysiady potem chciałem zobaczyć czy zrobię na jednej nodze bo przed kontuzją robiłem ale właśnie zastały się. To dzięki za odpowiedź, liczę na progres hehe. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-05-02 10:34:42

Myślę aby po mostku wejść na coś klasycznego co o tym sądzicie ? 1-10 Cypio 875-1200mg 1-10 Npp 470mg 1-10 Bold 500mg gh 5iu ed potem w trakcie będę myślał co i jak zawsze jak zaplanuje coś dłuższego to się przytelepie grypsko jakaś kontuzja itp :-( i teraz nie wiem czy wplatać w to antka ? nigdy nie kosztowałem :-)

spokojnie mozesz robic wreczto jest podstawa przed treningiem zeby uchronic sie przed kontuzja

[...] byłam zwolniona z wf (miałam kiedyś problem z serduchem) i nie rwałam się potem sama do ćwiczeń. Do tego znalazłam sobie wytłumaczenia - a co będzie jak mi się odnowi znowu kontuzja kolana??? Uniemożliwi mi to przecież chodzenie po górach.. i tak w kółko... Ja wiem, że jak już trafię na aerobic jest super, jestem szczęśliwa i zdecydowanie nawet [...]