kawy

Za Panem Janem: przestałem czytać onety i inne bzdury do porannej kawy. Czytam Was:)

[...] o odkopanie historii. Miałeś okresy poluzowania? Okresy wypoczynku od ćwiczeń, diety? Pytam o okres typowo redukcyjny. Napiszę długiego posta i idę na śniadanie. Masło do kawy się skończyło i tym samym zaczynam dzień od dramatu kulinarnego :-D Nikt w to nie wierzy... Trudno. Bilans kaloryczny jest jak okrągły kształt ziemi. Trudno go [...]

Mi osobiście łatwiej jest zaufać nauczycielowi, który ma wybitne osiągnięcia. Nie musi być numer 1 na wszystkich listach i mieć wszystkie rekordy, ale choć ich część - tak... Ajazy ostatnio opisywał swoje przygody z asystą "trenera personalnego" i jego fachowe usługi. :-D Gość z wyglądu Adonis, a wiedza mniejsza niż u 1/3 użytkowników tego [...]

[...] Teraz jest fajnie. Po "śniadaniu". Nie wiem jak się zregeneruję przed kettlami, a może być wesoło. Owszem, jest 15:00, a ja jestem na poziomie 1700 kcal (800 z tłuszczów do kawy). I coś z tego wynika? Niewiele. I tak przede mną porządny posiłek przed kettlami, szejk po i coś przed snem. Do 4000 kcal powinienem dobić. A poza tym... Może byłem [...]

Co Wy z tą kawą?? Zjazdy? Inna sprawa, że piję wyłącznie dla smaku, bo działąnia farmakologicznego kofeiny u siebie nie zauważyłem :) Ciekawy artykuł z punktu widzenia medycyny chińskiej: http://www.chinatownconnection.com/coffee-chinese-medicine.htm I drugi: http://www.itmonline.org/arts/coffee.htm Wg nich, nie dość, że kawa "zapożycza" energię z [...]

[...] jing, to jeszcze miesza nam w elemencie ognia - dlatego osoby, które używały w przeszłości amfetaminy lub kokainy, mogą mieć skłonności do spożywania nadmiernych ilości kawy, co tylko - w długiej perspektywie - zaburza ich równowagę energetyczną. wrrr.. nie popadam w fatalizm, ale kazde uzywanie ww uznaje za naduzywanie.. trzeba sie [...]

Hmm...a jak się ma związek kawy z heroiną? :P :))

[...] energii z białka / 56% z tłuszczu / 24% energii z węgli (aż 200 g poszło). Wszystko przez to udawanie IF. Muszę wrócić do normalnego układu z 4 posiłkami. Ale jak się wyrzec kawy z tłuszczem rano? Kobity wczoraj się zleciały do mojego zestawu odważników i targały martwy ciąg. Dwa miesiące temu srały ogniem przy KB16-20. Wczoraj ciągnęły 40 i 48 [...]

[...] się do beznadziejnego smaku), zjadłem 50 g orzechów i tyle. I wbrew pozorom jakiegoś mega zasysu nie było. W sumie to pojadłem tak ze środkowej półki. Nawet jakieś ciasto do kawy wpadło. Takie fajne. Chyba na bazie twarogu i żelatyny. Śledzie, ryby, mięso. Jakoś zleciało. Potem daliśmy drapaka i koniec końców impreza skończyła się w domu. A [...]

[...] Natchnienie ukierunkowane na trzy tysiące spraw do załatwienia w tym tygodniu. Pierwsze pięćset załatwiłem olewając je a priori. Drugie pięćset przepadło wraz z wypiciem kawy (z masłem - nałóg). Reszta jednak nie chce przepaść i trzeba będzie trochę polatać. A teraz - korzystając z okazji, że do planowego budzika mam jakieś 30 minut - zażyję [...]

[...] jest problem. Bo ostatnio nie jem posiłków, które można zaklasyfikować jako coś co normalni ludzie nazywają obiadem, kolacją itp. Jem jak jestem głodny. Zauważyłem, że od kawy z masłem do następnego posiłku mogę spokojnie nie myśleć o jedzeniu przez 3-4 godziny. Potem już jednak się lekko powstrzymuję i czekam na michę. I wtedy pierwszy [...]

Co do kawy? Masło czy szarlotka ??? ;-)

Siedzę w poczekalni do laboratorium. k***a mać. Od 5:40 i pewnie wejdę około 8:00. Single poszły. Przedwczoraj 15 i wczoraj 3 ze 106. A że chciałem coś więcej, to zrobiłem po 10 prawidłowych Swingów z odważnikami od 24 do 48 kg. Dzisiaj trening w klubie. O ile przeżyję. Ssanie mam spore a tu nawet kawy nie można wypić.

Łyżka czarnuszki, dwie łyżki siemienia złocistego, dwie łyżki sezamu czarnego. Wrzucam do młynka do kawy i mielę na drobno. Takim proszkiem posypuję potrawy ciepłe, albo np. dodaję majonezu i czosnku, śmietany. Wieczorem nawet banana zdarza się tym posypać. Smakuje dziwnie, ale rewelacyjnie.

Dlatego ja chodze ciagle jak balon ;) I niestety u mnie na 2-3 kubkach sie nie konczy.. Wiem jaka jest roznica, bo jak kilka dni nie wypije to zyly mozna lapac palcami od razu na ramionach i udach.. ale nie wypic kawy.. no jak to tak to ? :)

[...] u wysokich dochodzi również kwestia odległości serca od stóp i związane z tym tendencje do zbierania wody w kończynach dolnych. Ja tak mam od zawsze. Wystarczy, że zaniedbam wodę i żyłki na stopach znikają. Dwa dni i kostki robią się kuliste. Itd. Wokół kawy krąży wiele złych mitów. Obecnie pijam 3-4 dziennie, z czego poranna jest prawdziwą kawą.

Nie wiem od czego zacząć... Trening? Śniadania? Głód to wynik aktywności receptorów głodu. Można ich nie drażnić i jest spokój. Źle reagują na wahania stężenia insuliny. Jeżeli insulina spada, to mózg dostaje sygnał: "Głód! Grozi nam głód! Zjedz coś!" Nie ma to nic wspólnego z faktycznym głodem, bo organizm może być najedzony i pełen energii, ale [...]

[...] do Łagowa na obóz, ale domki będziemy mieli z kuchnią to będę pichcił. "Pemikan" - kroisz wołowinę na drobne paski i suszysz w piekarniku. Po ususzeniu mielesz w młynku do kawy i mieszasz z tłuszczem. 1:3 (mięso:tluszcz). Ajron miał testować, nie wiem jak mu poszło. To jest konkretne jedzenie. Jak nie musi wytrzymać miesięcy to nie trzeba [...]

Masło każde jak leci, byle było masłem. Kawy mam 330 ml - taka pojemność kawiarki. Dawka uderzeniowa masła robi robotę z apetytem. Tak myślę. A może się już przestawiłem. Właśnie zjadłem banana z rodzynkami i tahini. Po południu miałem ketony na buraczkowo. Trzeba było z tym walczyć. :-) Pewnie zaraz zasnę. W klubie miałem dzień luzu. Testowałem [...]

Sorry za lekki offtop, ale o jakich kawiarkach mowa, bo z mojej leci jakies 150ml max, ale to są jakies 3-4 espresso i to juz ma kopa ostrego z rana. Ile łyżeczek kawy na te 250ml - 300ml dajecie?