kawy

aaa wypadałoby dodać: bo ja to lubię swoją pracę... praktycznie polega ona na jedzeniu i piciu kawy %-)

Czy rzodkiewki do kawy to już perwersja? Ruda, hehe :) Lubię. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-27 10:05:57

aa soczewki czyli kontakty :) chyba powinnam sie kawy napic :)

[...] na rynku - faktycznie jest rewelacyjny ! https://i.imgur.com/I3ea5mE.jpg https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/3/1/8766c787e1aa4e06a646f13707c52fa5-small.jpg Nowe bidony od AN i SFD https://i.imgur.com/aNfm7gf.jpg a już po weekendzie premiera coffilove ziarna kawy w polewie mlecznej lub białej z cynamonem , dla mnie sztos - lubię takie rzeczy :-))

[...] białej i gorzkiej nie je w ogóle, ciemną niechętnie a najchętniej wcina migdały SFD w mlecznej i ... mleczną milkę z całymi orzechami %-). Kawę to pije od czasu do czasu i to tylko berbeluchę (w tłumaczniu: cappucino i inne na mleku) więc ziarna kawy w mlecznej też nie podpasowały mimo że w mlecznej %-). No ale wiadomo co osoba to inny gust ;-D.

[...] migdały SFD w mlecznej i ... mleczną milkę z całymi orzechami %-). Kawę to pije od czasu do czasu i to tylko berbeluchę (w tłumaczniu: cappucino i inne na mleku) więc ziarna kawy w mlecznej też nie podpasowały mimo że w mlecznej %-). No ale wiadomo co osoba to inny gust ;-D. Mam dobre wieści, może nie w 100% ale pojawi się niedługo 5 nowych [...]

W koncu jakies info. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] partię ciała. Po 35 minutach mocno osłabienie złapałem, pewnie po tej kuracji antybiotykowej... Diete trzymam jak na razie dwa posiłki %-). Rano wpadło: 50g owsianki, 100g jabłka, 150g jogurtu naturalnego, 1g cynamonu. Po treningu: 100g sera półtłustego, 100ml mleka, 100ml wody, 100g jabłka, 5g kawy rozpuszczalnej. Teraz robię gulasz wołowy.

2 litry energetyka poszły, 2 kawy i nadal jeyne co bym zrobił to pospał

podjadlem.200gr pieczywa razowego wpadlo jak w otchlan%-) dobrze ze byl brokul to troche dopchalem. i sledzik z octu wpadl.ale to pyszne jest. a teraz leci: kubek pakiera 3 lyzeczki kawy 1 lyzeczka kakao naturalnego 2 slodziki 150 ml wody 150 ml mleka 2 slodziki pycha! polecam

mnie 100gr owsa lyzeczka kakao szczypta cynamonu 2 slodziki i 60-70gr wpc + kubek kawy zapchalo na amen. teraz pojem po rowerze czyli kolo 15. wpadnie 250gr kury i 100 gr ryzu albo kaszy gryczanej.

ja kawy to dzisiaj wypiłem prawie 250g opakowanie, więc wiesz ^_^

narazie luzik nic mnie nie ssie.jem to co trzeba wchodzi ladnie ale apetytu na wiecej nie ma.ograniczam powoli.ale mysle ze do konca tyg wywale. jem 4 pastylki dziennie. 2 do kawy i 2 do owsianki.z owsianki jutro wywale i w kawie zmniejsze do 1 a za jakies 2 dni do 0.wieczorem twarog juz jem na slono jakos lepiej mi wchodzi ostatnio.

nowo otwarta rest. Nawet noża nie mieli normalnego...i podjadać nie było co, ani kawy jak wypić. W swoim cateringu jadłem co chciałem i ile chciałem ;p chyba żadna poraca mi nie przypasuje teraz bo do za dużego dobrobytu sie przyzwyczaiłem przez dwa lata :-D mieliśmy no limit na wszystko

jeden do kawy wystarczy depresja, stres, estro teren/wybierz jedno

cukier, do kawy, śmietana, i już kilka kcal do przodu , a to się zbiera łatwo

[...] w przedziale 2000-2500 kcal a mozna to przeliczyc z suchej wagi, ktora dla Ciebie mozna przyjac ok. 80 kg. WW: 80*3=240g*4=960kcal B: 80*2=160g*4=640kcal T: 80*1=80g*9=720kcal Razem 2320 kcal. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A ja bym obstawal przy moich 2300 kcal. Dzis Ty odpowidasz Ptasiek, mnie szkola. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] z obnizona iloscia WW jest przyjemniejsza dla podniebiebia (dla wiekszosci) ale najczesciej laczy sie z uczuciem glodu. Obojetnie na co sie zdecydujesz wazne jest dokladne rozpisanie posilkow. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] zmiescisz. Poza tym tu nie chodzi o czas wykonywania cwiczen tylko jakosc i przy redukcji tempo, na redukcji zmniejszasz przerwy miedzy cwiczeniami do 45s-1min. Martwy ciag to cwiczenie na grzbiet. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!