kawy

No u mnie stwierdzili GERD, więc sobie odpuściłem kawę na czczo. Nawet teraz, kiedy okresowo stosuję IF, nie piję kawy z rana tylko dopiero po posiłku ok. godz. 14. A inkę też lubię wypić, szczególnie jak mam smak na drugą kawę a jest już po godz. 18 to wtedy sobie inkę zrobię :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 09:32:18

No u mnie stwierdzili GERD, więc sobie odpuściłem kawę na czczo. Nawet teraz, kiedy okresowo stosuję IF, nie piję kawy z rana tylko dopiero po posiłku ok. godz. 14. A inkę też lubię wypić, szczególnie jak mam smak na drugą kawę a jest już po godz. 18 to wtedy sobie inkę zrobię :-) a jak IF ma się u Ciebie przy refluksie? bo mówią, żeby się nie [...]

[...] ketoza). Chyba po prostu każdy musi znaleźć to co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: https://medycznewiadomosci.pl/blog/odchudzanie/kawa-na-czczo/ [...]

Bry. Zieeefff. Kawy mi dajcie!

[...] tym to ja nie lubie wielu gadzetow stojacych na blatach i ogolnie we wnetrzu i napewno stojace pudlo na blacie by mnie denerwowalo, hehe, obecnie mam czajnik, ekspres do kawy i taki maly toster zamykany do tostow dla corki i jakos nie widze nic wiecej w kuchni stojacego na stale :) wiec moze podswiadomie wypieram tego airfryiera, hehe, a [...]

Fajne sprzęty mają to do siebie, że zawalają kuchnię w ekspresowym tempie. ;-) Czajnik, młynek do kawy, ekspres, toster, gofrownica, mikrofala, sokowirówka, wolnowar, air fryer i nagle nie ma gdzie talerza postawić czy chleba pokroić. :-D A pewnie jeszcze czegoś nie uwzględniłam. I nie, nie mam tego wszystkiego (na szczęście)> :-D Zmieniony przez [...]

Fajne sprzęty mają to do siebie, że zawalają kuchnię w ekspresowym tempie. ;-) Czajnik, młynek do kawy, ekspres, toster, gofrownica, mikrofala, sokowirówka, wolnowar, air fryer i nagle nie ma gdzie talerza postawić czy chleba pokroić. :-D A pewnie jeszcze czegoś nie uwzględniłam. I nie, nie mam tego wszystkiego (na szczęście)> :-D Otoz to! U mnie [...]

Fajne sprzęty mają to do siebie, że zawalają kuchnię w ekspresowym tempie. ;-) Czajnik, młynek do kawy, ekspres, toster, gofrownica, mikrofala, sokowirówka, wolnowar, air fryer i nagle nie ma gdzie talerza postawić czy chleba pokroić. :-D A pewnie jeszcze czegoś nie uwzględniłam. I nie, nie mam tego wszystkiego (na szczęście)> :-D Otoz to! U mnie [...]

A ja nie ogarniam fenomenu picia kawy i jedzenie do tego słodyczy :d wiem że się tak utarło ale ja bym wolał wypić kawkę a po jakimś czasie się delektować ciachem:& no tak to ani kawy smaku dobrego nie czuv ani ciasta ;d

kawa zbozowa jest ok, ale najlepiej nie taka rozpuszczalan, co do rozpuszczalnych kaw w ogole to wiesz.. zdrowotnie nei sa najlepsze, I o ile troche kawy naturalnej ma dobre wlasciwosci o tyle przerobionej juz niekoniecznie (to moja zdanie) Jezli walczysz z kortizolem to lepiej kawy prawdziwej w ogole unikac, zobozowa moze byc 2. na 3-4 dni przed [...]

[...] gotowe%-) 12:00 trening 13:15 średni lodzik włoski 15:00 frytki 22:00 barszcz (chleb+jajko+skwarki+kiełbasa swojska) 24:00 30g izolatu białka codziennie wypijam 1-2 kubki kawy słodzonej 3 łyżeczkami cukru, do kawy ciasteczka-czekoladki, 3-5 kubków herbaty słodzonej 2 łyżeczkami cukru, do tego OAZA 2 butelki, muszę coś skorygować tą dietę w [...]

[...] poszczególnych makroskładników, czyli białka, tłuszczy i węglowodanów. Z tego co napisałaś to pewnie białka jest za mało. Z opisu diety wypadałoby wyrzucić jednak cukier z kawy - możesz pić z mlekiem migdałowym bądź koksowym, ewentualnie z kawy zrezygnować. Szkoda swoich wysiłków sabotować, tymbardziej że jeżeli pijesz 3-4 kawy dziennie to tego [...]

Bardzo dziękuję za tak szybką odpowiedź! możesz pić z mlekiem migdałowym bądź koksowym, ewentualnie z kawy zrezygnować. O zrezygnowaniu z kawy nie ma mowy, ale przyznam, mleko koksowe brzmi szczególnie zachęcająco w kontekście forum, na którym jesteśmy. :-P A poważnie - dzięki za sugestię, nie myślałam o zmianie mleka, dotąd próbowałam dosypywać [...]

[...] problem z krążeniem. Co do drugiego pytania - hmm co do jakości wody z kranu zależy od jej ujęcia, oczyszczalni, a jeśli chodzi czy sam używam, to powiem, że tak czasem do kawy (pije bez cukru bez śmietanki, czasem daje słodzik) zdarza mi się wlać do szklanki wodę z kranu do kawy rozmieszać i wypić na szybko, to samo tyczy się odżywek, białek, [...]

no to zdziwko az, duzo kawy? E; Fuuuck, to nie spam post:)) przesiadamy sie! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-29 15:26:53 to mój dziennik, więc możemy rozmawiac o moich problemach :-P No 2 kawy dziennie wbijam, bo lubię ;/ rano i przed trenem. A jak tren rano, to druga kawa ok. 8h po wstaniu z wyra

[...] a wiadomo, że jeśli pospałabym do 10/11:00 to później nie mogłabym zaspać w planowanym czasie, ehhh, błędne koło @@-) Dodatkowo poczułam efekt uboczny odstawienia miodu z kawy, uwielbiam ten rodzaj bólu głowy @-) POSIŁKI DNT 2,400kal, posiłki czyste jak łza, gęste odżywczo, idealnie w bilansie :-) [...]

31.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, camembert + warzywa IV. pizza, ciastko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA [...]

11.11.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa II. III. pierś z indyka, masło klarowane, czoko 90%, mleko do kawy + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA /SFD/Images/2015/11/12/582be5e7e45e4d6b8bf7009d61723d44.jpg 12.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening [...]

[...] i wtedy spala Ci sie tluszcz szybciej. a w momencie jak zjesz rano troche miodu to chyba tak jakbys zjadla sniadanie. na tym forum czytalam kiedys, ze o ile poleca sie picie kawy przed takimi biegami to NIE poleca sie picia kawy z mlekiem, bo traci to wtedy sens. moze niech to ktos jeszcze zweryfikuje... (oczywiscie biegac po sniadaniu tez mozna, [...]

21 luty 2012 Trening: KICK POWER Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Dzisiaj duże ilości kawy, będzie z 3-4 kubki, bo spać nie mogłam, a mam pełno roboty na jutro na uczelnie…. I zapewne pójdę spać nad ranem… :-( Warzywa: brokuł. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata malinowa, herbata owocowa. Przyprawy: imbir, papryka ostra, curry, [...]